一、補鐵劑不能和什么一起吃

1,、不能與高脂肪食物同服

鐵劑不能與高脂肪類食物同服,，因為高脂肪類食物會一直胃酸的分泌，不利于鐵劑的吸收,。

2,、不能與茶葉同服

鐵劑不能與茶葉同服，因為茶葉中含有鞣質,，這種物質能夠與鐵劑生成難容的鐵鹽,，妨礙鐵劑的吸收。

3、不能與鈣,、磷質同服

鐵劑不能與鈣,、磷等食物同時服用，例如：牛奶,、花生仁等,，因為這些食物中的鈣、鐵能夠與鐵劑生成難溶性物質,，影響鐵劑的吸收,。

4、不能與堿性劑同服

鐵劑不能與含碳酸氫鈉的飲料同時服用,，例如：各種飲料,、汽水、香檳以及碳酸氫鈉,、氫氧化鋁等堿性藥物,，因為這些堿性制劑可中和胃酸降低胃內酸度，不利于鐵劑的吸收,。

5,、不能與抗生素同服

鐵劑不能與四環(huán)素、氯霉素等抗生素同時服用,，因為四環(huán)素類藥物能夠與鐵離子生成難溶性絡合物影響鐵劑吸收;氯霉素可使體鐵劑的藥效減弱消失,，還可影響鐵劑的有效利用。

6,、不能與部分中成藥服用

鐵劑還不能與部分含有雄黃的中成藥服用,，例如：六神丸、清熱解毒丸等,；也不能與含有石膏,、明礬、滑石的中成藥服用,，例如：牛黃上清丸,、明目上清丸，這些中成藥與鐵劑可形成弄解讀較低的復合物,。

二,、哪些食物能提高鐵劑的吸收

1、各種類的魚肉

鮪魚,、鮭魚和鱈魚是鐵的最豐富來源,，170克的鮭魚和鮪魚就含有1.5毫克的鐵。將魚加入你的飲食中有另一個優(yōu)點,，就是它是低熱量的,。

2、維生素C的食物

柳橙汁和檸檬汁是豐富和便宜的維生素C來源，可以輕易的在市場獲得,。根據研究發(fā)現,，在早餐中飲用100毫升的柳橙汁或檸檬汁可以幫助促進鐵的吸收。

3,、多種類的肉品

如果你是一個非素食者,，就不太可能會貧血,。因為雞肉,、牛肉和豬肉增加了非血紅素鐵的吸收2~3倍，所以不太會發(fā)生貧血的情況,。

4,、水果以及蔬菜

如前面所述，維生素C可以提高鐵的吸收,，并預防貧血,。雖然柳橙汁和檸檬汁有助于提高鐵的吸收效能，但其他高維生素C的食物也可以幫助,，如木瓜,、草莓、青花菜,、菠菜等,。