桑葉粉怎么吃

1,、搭配酸奶一起吃

桑葉粉不但可以直接用開水沖調(diào)后使用,，它還可以和酸奶搭配在一起吃，平時吃酸奶時可以把酸奶直接放到干凈的玻璃杯中,，然后取適量的桑葉粉放在酸奶中調(diào)勻,，然后一起吃下去，這樣會讓桑葉粉的口感變得更好,，而且能讓人體吸收到更豐富的營養(yǎng),，會讓桑葉粉的養(yǎng)生功效得到更有效的發(fā)揮。

2,、做餅干

桑葉粉用來做餅干也是它的常見食用方法,，而且用它做好的餅干色澤淡綠特別漂亮，在做的時候要準(zhǔn)備滴滴面粉,，適量兩個雞蛋,，再準(zhǔn)備適量白糖和黃油以及適量的桑葉粉，把準(zhǔn)備好的雞蛋磕開調(diào)勻以后,，與準(zhǔn)備好的面粉放在一起,，再加入準(zhǔn)備好的黃油，用力調(diào)勻,，隨后放入準(zhǔn)備好的桑葉粉,，讓他與面糊充分接觸，然后放入到裱花袋中,，把它擠成自己喜歡的樣子,，入烤箱烤熟就能得到漂亮好吃的美味餅干。

3,、做面條

桑葉粉還可以用來做面條吃,，用它做面條的時候需要準(zhǔn)備適量面粉，放入適量清水,，再放入準(zhǔn)備好的桑葉粉條園以后合成面團,，把它放在溫暖環(huán)境中醒發(fā)半小時，然后再次把它揉勻,，放到面條集中制成鮮面條,，在鍋中放清水加熱，燒開后把下面條入鍋煮熟,，取出后裝在碗中,，搭配自己喜歡的菜品,，調(diào)勻就能吃。

4,、桑葉面點

以3％-5％左右的比例添加到面粉中,，可烤制面包及各種糕點，同時還可以制作桑葉饅頭,、桑葉花卷,、包餃子等。不但顏色獨特,、增加花樣品種,，且具有營養(yǎng)和保健作用。

桑葉粉的食用方法

1,、桑葉粉糊

食材：桑葉粉,、芝麻粉、核桃粉,、蜂蜜

做法：桑葉粉,、芝麻粉、核桃粉放入碗中,，加85度左右的開水沖泡后,，再加入少許蜂蜜攪拌均勻即可食用。

功效：具有清肝明目,、烏發(fā)養(yǎng)發(fā),、滋補腎經(jīng)的作用，適當(dāng)食用可改善腎虛所致的須發(fā)早白,、腰膝酸軟,，以及肝火旺盛所致的視物不清、食欲不佳等癥,。

2,、桑葉粉雞蛋餅

食材：桑葉粉、雞蛋,、少許食鹽

做法：桑葉粉,、雞蛋攪拌均勻，加入少許食鹽,，在煎鍋中攤餅,，煎熟即可食用。

功效：具有疏散風(fēng)熱,、健脾和胃,、潤腸消食的作用，適當(dāng)食用可促進胃腸道蠕動,，改善食欲不佳,、消化不良,、腹脹、腹痛等癥,。

3,、桑葉粉奶昔

食材：桑葉粉、酸奶

做法：酸奶中加入桑葉粉,，攪拌均勻即可食用,。

功效：具有降火潤燥、潤腸通便等作用,，適當(dāng)食用可改善咽喉腫痛,、咽干舌燥,、腸燥便秘,、大便干結(jié)，以及肝火旺盛所致的視物模糊,、物不清等癥,。

4、桑葉芝麻粉

食材：桑葉粉,、芝麻粉,、胡桃肉粉、沙糖

做法：按桑葉粉：芝麻粉：胡桃肉粉：沙糖=1：4：4：1的比例配制,，用熱水沖調(diào),。

功效：有烏發(fā)明目、輕身功效,。