一、桑葉茶的功效與作用

1,、降低血糖

桑葉茶中含有N-糖化合物,，具有抑制血糖上升的藥理作用，可用于防治和治療糖尿病,。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的“生物堿”,，這是一種具有特殊功能的成份,，它是其它動(dòng)、植物所沒(méi)有的,。日本醫(yī)學(xué)界稱(chēng)這種特殊組成為“DNJ”物質(zhì),。其主要作用是抑制蔗糖酶、麥芽糖酶,、a-葡萄糖甘糖,、a-淀粉酶的分解，能刺激胰島素分泌,，降低胰島素分解速度,。

2、降低血粘

高脂血癥病人的血液粘度高,，在毛細(xì)血管中的流動(dòng)特別不暢通,。毛細(xì)血管只有我們頭發(fā)的1/100那么粗，所以容易堵塞,。心肌梗塞和腦溢血都是毛細(xì)血管堵塞的結(jié)果,。桑葉茶中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管、降低血液粘度的黃酮類(lèi)成分,，所以在減肥,、改善高脂血癥的同時(shí)，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用,。

3,、減肥清脂

桑葉茶可以減肥，就是與桑葉“消腫”,、“清血”的作用有關(guān),。桑葉茶之所以能夠消腫，是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用,。利水作用與利尿作用不同,，不光可以促進(jìn)排尿，還可以使積在細(xì)胞中的多余水分排走,。所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現(xiàn)象,。清血是將血液中過(guò)剩的中性脂肪和膽固醇排清,。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過(guò)多就是高血脂癥。所以胖人多為高脂血癥患者,。桑葉茶有改善這種高血脂的作用,。

4、消瘡祛斑

研究證明,，桑葉茶還有良好的皮膚美容作用,，特別是對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效,。桑葉茶富含黃酮化合物,、酚類(lèi)、氨基酸,、有機(jī)酸,、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素,，這對(duì)改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝,，特別雖抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用。另外,，堅(jiān)持常飲還有減少皮膚或內(nèi)臟中脂褐質(zhì)（即老年斑）的積滯,。

5、延緩衰老

桑葉茶具有類(lèi)似人參的補(bǔ)益與抗衰老,、穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用,，能緩解生理變化引起的情緒激動(dòng)，提高體內(nèi)超氧化物歧化酶的活性,，阻止體內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生,、減少或消除已經(jīng)產(chǎn)生并積滯體內(nèi)的脂褐質(zhì)。還能調(diào)節(jié)機(jī)體對(duì)應(yīng)激刺激的反應(yīng)能力,，增強(qiáng)機(jī)體耐受能力和延緩衰老作用,。

二、桑葉泡水喝有什么副作用

桑葉中含有非常豐富的葉綠素,，所以無(wú)論是用水煎煮之后還是用開(kāi)水沖泡之后葉子都是呈現(xiàn)青色的,。同時(shí)，桑葉帶有淡淡的清香,，聞之感覺(jué)非常的清爽,，基本上是不存在什么副作用的。

桑葉的適用范圍非常的廣泛,，無(wú)論是胃疼患者還是失眠患者,，不僅僅都可以服用同時(shí)還能很好的令身體恢復(fù)健康。不過(guò)，想要科學(xué)的使用桑葉,，一些注意事項(xiàng)仍舊需要了解的,。

具體的桑葉泡水喝注意事項(xiàng)如下：

桑葉茶雖然對(duì)于身體有著諸多好處，能夠治療上火,、胃疼以及失眠等等情況,，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細(xì)的記載,，如果桑葉茶過(guò)量的服用,，那么會(huì)導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，同時(shí)脾胃也會(huì)變冷,，長(zhǎng)期如此會(huì)令體質(zhì)越來(lái)越差,，甚至是患有疾病，臉色越來(lái)越差,，精神也會(huì)變得萎靡起來(lái)。所以說(shuō),，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量,，不要過(guò)度的服用。

桑葉泡水喝過(guò)量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外,，也容易導(dǎo)致臉色越來(lái)越差,，甚至是食欲不振、惡心想吐,；也有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)渴癥,；如果是空腹過(guò)量的服用了桑葉茶，茶水會(huì)直接經(jīng)過(guò)我們的腎經(jīng)部位,，對(duì)于腎臟非常的不利,。

三、月經(jīng)期間能喝桑葉茶嗎

中醫(yī)方面認(rèn)為,，桑葉味苦性寒,，主要就是治療肺部含有肝臟方面的健康，另外還具有疏散風(fēng)熱以及清肺潤(rùn)燥的效果,，止血涼血的效果也是非常不錯(cuò)的,，但這對(duì)于月經(jīng)具有一定的阻礙作用，甚至還有可能導(dǎo)致月經(jīng)停止的嚴(yán)重后果,。所以小編建議,，女性在月經(jīng)期間千萬(wàn)不要服用桑葉，或者是將桑葉泡水喝,，否則有可能導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果,，容易影響女性的身體健康。