一,、桑葉茶的功效與作用

1,、降低血糖

桑葉茶中含有N-糖化合物，具有抑制血糖上升的藥理作用,，可用于防治和治療糖尿病,。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的“生物堿”,，這是一種具有特殊功能的成份,，它是其它動、植物所沒有的,。日本醫(yī)學(xué)界稱這種特殊組成為“DNJ”物質(zhì),。其主要作用是抑制蔗糖酶,、麥芽糖酶、a-葡萄糖甘糖,、a-淀粉酶的分解,，能刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度,。

2,、降低血粘

高脂血癥病人的血液粘度高，在毛細(xì)血管中的流動特別不暢通,。毛細(xì)血管只有我們頭發(fā)的1/100那么粗,，所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細(xì)血管堵塞的結(jié)果,。桑葉茶中含有強化毛細(xì)血管,、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥,、改善高脂血癥的同時,，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。

3,、減肥清脂

桑葉茶可以減肥,，就是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關(guān),。桑葉茶之所以能夠消腫,，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同,，不光可以促進排尿,，還可以使積在細(xì)胞中的多余水分排走。所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現(xiàn)象,。清血是將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清,。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂癥。所以胖人多為高脂血癥患者,。桑葉茶有改善這種高血脂的作用,。

4、消瘡祛斑

研究證明,，桑葉茶還有良好的皮膚美容作用,，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效,。桑葉茶富含黃酮化合物,、酚類、氨基酸,、有機酸,、胡蘿卜素,、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝,，特別雖抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用,。另外，堅持常飲還有減少皮膚或內(nèi)臟中脂褐質(zhì)（即老年斑）的積滯,。

5,、延緩衰老

桑葉茶具有類似人參的補益與抗衰老、穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用,，能緩解生理變化引起的情緒激動,，提高體內(nèi)超氧化物歧化酶的活性，阻止體內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生,、減少或消除已經(jīng)產(chǎn)生并積滯體內(nèi)的脂褐質(zhì),。還能調(diào)節(jié)機體對應(yīng)激刺激的反應(yīng)能力，增強機體耐受能力和延緩衰老作用,。

二,、桑葉泡水喝有什么副作用

桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之后還是用開水沖泡之后葉子都是呈現(xiàn)青色的,。同時,，桑葉帶有淡淡的清香，聞之感覺非常的清爽,，基本上是不存在什么副作用的,。

桑葉的適用范圍非常的廣泛，無論是胃疼患者還是失眠患者,，不僅僅都可以服用同時還能很好的令身體恢復(fù)健康。不過,，想要科學(xué)的使用桑葉,，一些注意事項仍舊需要了解的。

具體的桑葉泡水喝注意事項如下：

桑葉茶雖然對于身體有著諸多好處,，能夠治療上火,、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃,。在本草綱目中具有詳細(xì)的記載,，如果桑葉茶過量的服用，那么會導(dǎo)致身體中的精血受到損傷,，同時脾胃也會變冷,，長期如此會令體質(zhì)越來越差，甚至是患有疾病,，臉色越來越差,，精神也會變得萎靡起來,。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量,，不要過度的服用,。

桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導(dǎo)致臉色越來越差,，甚至是食欲不振,、惡心想吐；也有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)渴癥,；如果是空腹過量的服用了桑葉茶,，茶水會直接經(jīng)過我們的腎經(jīng)部位，對于腎臟非常的不利,。

三,、月經(jīng)期間能喝桑葉茶嗎

中醫(yī)方面認(rèn)為，桑葉味苦性寒,，主要就是治療肺部含有肝臟方面的健康,，另外還具有疏散風(fēng)熱以及清肺潤燥的效果，止血涼血的效果也是非常不錯的,，但這對于月經(jīng)具有一定的阻礙作用,，甚至還有可能導(dǎo)致月經(jīng)停止的嚴(yán)重后果。所以小編建議,，女性在月經(jīng)期間千萬不要服用桑葉,，或者是將桑葉泡水喝，否則有可能導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果,，容易影響女性的身體健康,。