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左旋肉堿是什么 左旋肉堿的作用與功效

摘要:左旋肉堿,,又稱L-肉毒堿,、維生素BT,是脂肪代謝當(dāng)中的一種物質(zhì),可以作為搬運(yùn)工促進(jìn)脂肪的燃燒,,因此,許多人將左旋肉堿作為減肥補(bǔ)品來幫助增加脂肪燃燒,。左旋肉堿除了可以減肥瘦身,,還能為身體補(bǔ)充能量、促進(jìn)疲勞恢復(fù),、延緩衰老,。下面就來了解下左旋肉堿的知識(shí)。

一,、左旋肉堿是什么

左旋肉堿是一種能促使脂肪轉(zhuǎn)換為能量的類氨基酸,,食物中的紅色肉類是左旋肉堿的主要來源,日常不同的飲食能為人體提供5-100毫克的左旋肉堿,。左旋肉堿在人體的肝臟和腎中產(chǎn)生,,并儲(chǔ)存在肌肉、精液,、腦和心臟中,。

左旋肉堿適合于運(yùn)動(dòng)減肥的人搭配著補(bǔ)充營養(yǎng),但并不是減肥產(chǎn)品,,在2003年被國際肥胖健康組織認(rèn)定為最安全無副作用的減肥營養(yǎng)補(bǔ)充品,。

二、左旋肉堿的作用與功效

1,、減肥瘦身

左旋肉堿在人體中發(fā)揮的是運(yùn)載酶的作用,,能促進(jìn)脂肪進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化代謝,釋放能量,,是脂肪的運(yùn)轉(zhuǎn)載體,,有減肥功效,并且,,這種減肥類食物對(duì)身體幾乎沒有副作用,。

2,、補(bǔ)充能量

左旋肉堿自身不含能量,不能在人體中被分解釋放能量,,但它能促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的代謝,,釋放大量的能量,尤其適合運(yùn)動(dòng)員使用,,可有效延長運(yùn)動(dòng)時(shí)間,,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員耐力。

3,、促進(jìn)疲勞恢復(fù)

左旋肉堿除了自身有酶活性外,,還能提升丙酮酸脫氫酶的活性,這種酶有促進(jìn)葡萄糖氧化的功效,,釋放更多的能量,,可有效的緩解肌肉的疲勞,適合長久大量運(yùn)動(dòng)人群使用,。

4,、延緩衰老

在人體衰老過程中細(xì)胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一,能量是最大的抗衰老力量,,適當(dāng)補(bǔ)充左旋肉堿可以使細(xì)胞獲得足夠的能量,,保持充足的活力,實(shí)現(xiàn)延緩衰老,。

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