一,、紅參泡水喝的正確方法

第一步：用涼水浸泡紅參一分鐘,，去除表面的灰塵，不能泡的時(shí)間太久,，會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。

第二步：浸泡好之后，用80度的熱水沖泡紅參,，用少量熱水分多次沖泡,，然后蓋上保溫杯蓋子，泡五分鐘左右,，就可以喝了,。

二、紅參泡水喝放多少片

用紅參泡水喝不宜放太多,，一次放一到兩片就可以了,，否則可能會(huì)導(dǎo)致上火。

三,、紅參泡水喝有什么好處

1,、補(bǔ)充礦物質(zhì)

紅參片是一種高營(yíng)養(yǎng)食材，它不但含有人參皂苷和多糖,，還含有豐富的礦物質(zhì),，特別是礦物質(zhì)磷鈣鉀的含量比較高,。將紅參片泡水后飲用，能防止人體血壓升高,，而且能促進(jìn)骨骼發(fā)育,，并能提高骨骼韌性與密度，可預(yù)防緩解骨質(zhì)疏松,。

2,、強(qiáng)壯身體

紅參片還是一種能讓人體更強(qiáng)壯更健康的保健食材，因?yàn)槿藗兎眉t參片能吸收豐富的皂苷和多糖,，這些物質(zhì)能增強(qiáng)人體自身免疫功能并能補(bǔ)充益氣,，而且能增強(qiáng)身體的抗病能力，適量飲用紅參水能讓人們變得更強(qiáng)壯更健康,。

3,、預(yù)防動(dòng)脈硬化

動(dòng)脈硬化是中老年人群的高發(fā)疾病，平時(shí)適量服用一些紅參片就能預(yù)防動(dòng)脈硬化發(fā)生,，因?yàn)樗茉鰪?qiáng)人類動(dòng)脈的抗氧化能力,，可提高動(dòng)脈的韌性與彈性，并能促使動(dòng)脈擴(kuò)張和加快血液循環(huán),。

4,、提高記憶力

飲用紅參茶還能健腦益智，能有效提高人類大腦功能,，它能營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，也能促進(jìn)腦細(xì)胞再生,，能防止大腦功能減退也能防止記憶力減退發(fā)生,。

四、紅參泡水喝的禁忌

1,、便秘者不宜飲用

便秘者主要是因?yàn)槿粘Ｉ钪酗嬎^少,，或者是體內(nèi)熱氣過(guò)多，而此時(shí)需要食用一些清熱解毒的食材,。而紅參是溫性,，在飲用紅參泡水之后會(huì)加重便秘的癥狀，因此說(shuō)便秘者不宜飲用紅參茶,。

2,、陰虛火旺者不能飲用

紅參是一種溫性藥材，所以陰虛火旺者不宜飲用,，否則會(huì)加重其病情,，而且還可能引起其他的疾病，比如血壓的升高,，甚至出現(xiàn)腦溢血的病癥,，威脅到生命,，不利于人體健康。

3,、青少年不宜飲用

雖然說(shuō)紅參具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，能夠?qū)θ梭w起到很好的滋補(bǔ)功效，有的人就認(rèn)為青少年飲用紅參泡水喝有利于其健康成長(zhǎng),。但實(shí)際上紅參的滋補(bǔ)功效相對(duì)較強(qiáng),，正處于發(fā)育階段的青少年飲用后反而會(huì)造成其出現(xiàn)早熟的情況。

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