亚洲色精品一区二区三区_真实国产老熟女粗口对白_亚洲日本VA午夜在线电影_二三四五六七无产乱码_国产SUV精品一区二区四_国产很色很黄很大爽的视频_男女啪啪免费体验区_人妻夜夜爽天天爽爽一区_少妇人妻在线视频_亚洲午夜性猛春交XXXX,夜晚做剧烈双人运动的软件,国产成人夜色在线影院,女子自慰喷白浆A片免费观看网站

旅游時(shí)感冒了該怎么辦 外出旅游怎么預(yù)防感冒

本文章由注冊(cè)用戶 健康生活 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
摘要:在旅游前很多人都會(huì)提前做好攻略,,規(guī)劃好每天的行程安排,,旅游本是一件放松愉悅身心的事情,,但是在旅游途中可能會(huì)遇到一些意外突發(fā)事故,,導(dǎo)致行程被耽擱,同時(shí)也會(huì)影響心情,。到了不熟悉的城市總會(huì)有一點(diǎn)水土不服而導(dǎo)致出現(xiàn)感冒的癥狀,,旅游時(shí)感冒了該怎么辦呢,?下面一起來(lái)了解下,。

旅游時(shí)感冒了該怎么辦

1,、喝溫開(kāi)水,補(bǔ)充體液,。

2,、保證休息,,保證良好的夜間睡眠良好可以消除疲勞,,恢復(fù)體能,提高免疫,。

3,、向?qū)в渭巴?duì)的人員求助,他們應(yīng)該隨身帶有一些感冒藥,、腹瀉藥等,。

4、如果病情惡化,,應(yīng)及時(shí)終止行程,,去當(dāng)?shù)?a href="http://jsmbw.com/maigoo/923yiyuan_index.html" target="_blank">醫(yī)院就醫(yī)。

5,、高燒不退的話,,可以用酒精和冰塊頻繁的擦洗頸部,、四肢和胸背,通過(guò)物理降溫緩解,。

6,、每天用清水洗手、洗眼,、洗鼻腔兩次以上,,保持手、眼,、鼻的衛(wèi)生,。

7、喝一杯熱姜茶,,把身體中的濕氣有效的排解出來(lái),,并做好保暖措施,就可以得到有效的改善了,。

外出旅游怎么預(yù)防感冒


1,、注意氣候變化

風(fēng)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有不良的作用,它使人感到壓抑,、頭痛,、煩躁、精神疲乏,,風(fēng)為百病之長(zhǎng),,可以攜帶多種病菌侵犯人體,寒風(fēng),、熱風(fēng)均可致人感冒,,亦可使肌肉痙攣、關(guān)節(jié)疼痛,,電風(fēng)扇,、空調(diào)不宜過(guò)久的對(duì)著人體吹涼。

2,、保證良好的睡眠

良好可以消除疲勞,,恢復(fù)體能,提高免疫細(xì)胞功效,。吃飽喝好,、葷素搭配、講究衛(wèi)生,,防止病從口入,;講究營(yíng)養(yǎng)、注重實(shí)惠,,可以補(bǔ)充消耗,、增強(qiáng)體能,,保持精力旺盛。

3,、注意清潔衛(wèi)生

每天用清水洗手,、洗眼、洗鼻腔兩次以上,,保持手,、眼、鼻的衛(wèi)生,。因?yàn)?,?yīng)為病菌大多都是通過(guò)孔竅進(jìn)入人體的,如鼻為肺竅,,肺為嬌臟,,最易受邪,鼻腔內(nèi)發(fā)癢,、堵塞多是病邪刺激鼻腔和呼吸系統(tǒng),。

4、不去流感區(qū)或疫區(qū)

在公共場(chǎng)所注意回避感冒者,,或盡量與感冒患者保持一米以上距離,,這一距離較為安全,因?yàn)榇蠖鄶?shù)散布于空氣的流感病菌能夠傳播的距離約一米,。

5,、用熱水泡澡

這是預(yù)防感冒的最好方法,因?yàn)樵谟脽崴菰璧臅r(shí)候,,不但能夠消除一天游玩的疲勞感,,而且還能夠有效的促進(jìn)血液的循環(huán),提高自身的抗病能力,,很好的預(yù)防感冒的發(fā)生,。

6、學(xué)會(huì)自我按摩

按摩方法主要就是用雙手按住迎香穴,、太陽(yáng)穴等穴位,,每個(gè)穴位按摩三分鐘,,做完按摩喝一杯溫開(kāi)水,,好好的睡一覺(jué)就可以有效的預(yù)防感冒的發(fā)生。

7,、注意多喝水

在游玩的時(shí)候,,很多人只顧欣賞美麗的風(fēng)景而忽略了水分的補(bǔ)充,很容易造成感冒的發(fā)生,,所以多喝水也是預(yù)防感冒的好方法,。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),,非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”,、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳,,不代表本站觀點(diǎn),版權(quán)歸原作者所有,,如有侵權(quán),、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問(wèn)題,,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們,,我們將在第一時(shí)間刪除或更正。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁(yè)上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字,、圖片,、圖表、著作權(quán),、商標(biāo)權(quán),、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用,。
提交說(shuō)明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊(cè)登錄>>
最新評(píng)論
相關(guān)推薦
感冒發(fā)燒十大正確飲食推薦 發(fā)燒吃什么食物好
發(fā)燒一般指發(fā)熱,,發(fā)燒期間的飲食原則就是清淡飲食、易消化飲食,。一般情況下輕微發(fā)燒可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理,,但不能以食物來(lái)作為藥品進(jìn)行治療,因?yàn)槿魏问澄锒疾荒苓_(dá)到藥物的作用,。那么,,發(fā)燒可以吃什么食物?發(fā)燒期間適合吃的有米湯,、稀飯,、面條、冬瓜,、雪梨,、生姜、蔥白,、西瓜,、蘋(píng)果、藕粉,。下面,,一起和MAIGOO網(wǎng)編來(lái)看適合發(fā)燒吃的10種食物吧!
發(fā)燒飲食 發(fā)燒 ★★★
1267 7
容易感冒的人群有哪些 不同人群感冒的癥狀及處理方法
秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)時(shí)期,,在寒潮反復(fù)來(lái)襲天氣變化溫差大時(shí),,稍有不慎,,感冒就會(huì)趁虛而入,影響人們正常的生活,。之所以有人容易感冒和有人不易感冒,,這和他們的先天體質(zhì)以及后天的身體鍛煉情況有很大關(guān)系。那么,,容易感冒的人群有哪些呢,?容易感冒的人怎樣調(diào)養(yǎng)?下面一起來(lái)看看不同人群感冒的癥狀及處理方法,。
感冒 嬰幼童健康 ★★★
581 17
感冒要多吃的十種水果 感冒吃什么水果好 吃什么水果能緩解感冒咳嗽
感冒是一種常見(jiàn)的高發(fā)病,,得了感冒后除了藥物治療以外,多吃些水果補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),,增強(qiáng)抵抗力,,也可以加快感冒的恢復(fù)。而感冒吃什么水果好得快一點(diǎn)呢,?可以吃如:雪梨,、蘋(píng)果、橙子,、柚子,、檸檬、葡萄,、獼猴桃,、荸薺等,這些水果都能緩解感冒引起的各種不適癥狀,。下面MAIGOO小編將盤(pán)點(diǎn)適合感冒吃的十種水果,,一起來(lái)漲知識(shí)吧。
感冒了吃什么好的快 咳嗽怎么辦 一文解決 后悔看晚了
據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì),,兒童每年會(huì)感冒8—10次,,上學(xué)的孩子會(huì)達(dá)到12次之多,這不是因?yàn)樗麄兊挚沽Σ?,而是因?yàn)楹⒆觽冴P(guān)系更親密,,病毒傳播的幾率大。相比來(lái)說(shuō),,“冷漠”的成人們每年得感冒2—4次,,女性多于男性。年過(guò)60以后,,感冒次數(shù)會(huì)減少,,平均每年1次,。那么,,感冒了吃什么好的快,?咳嗽吃什么好的快?
感冒 感冒藥 ★★★
1.4w+ 146
感冒鼻塞流鼻涕吃這10種食物好得快 吃什么可以緩解流鼻涕
流鼻涕大多是因?yàn)楦忻耙鸬?,那么吃什么可以緩解流鼻涕,?感冒流鼻涕可以吃多喝一些水以及蔬菜和水果,也可以吃紅糖姜湯,、白蘿卜湯,、金銀花粥、雞蛋羹,、鮮檸檬汁,、小米粥、蘋(píng)果,、青菜,、雞湯面、百合梨湯等食物,。以下,,請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的適合流鼻涕吃的十大食物排行,一起了解一下鼻塞流鼻涕什么食物好得快吧,。
流鼻涕 感冒 ★★★
3823 5