棗花粉的作用和功能

1、提升免疫力

棗花粉中含有非常多的蛋白質(zhì)和氨基酸,，這兩種物質(zhì)都能夠制造新的細(xì)胞,，能夠非常的及時(shí)補(bǔ)充人體，因?yàn)槟X力或者是體力勞動(dòng)消耗的細(xì)胞,，從而達(dá)到提升免疫能力的功效,。

2、保護(hù)心肝

棗花粉還可以保護(hù)心肝,，這主要是因?yàn)闂椈ǚ郛?dāng)中富含的硒和鈦，這兩種元素都具有非常強(qiáng)悍的解毒功能,，而且也能提升細(xì)胞的吞噬病毒的能力,，這樣就可以讓人的身體不會(huì)受到病毒的侵染。而且當(dāng)身體在產(chǎn)生了疾病之后,，食用棗花粉能夠幫助人體快速的康復(fù),。

3、抗衰老

棗花粉含豐富的抗氧化維生素,，可對(duì)抗自由基的侵襲,，故有延緩衰老的作用。

4,、養(yǎng)血安神

從中醫(yī)食療角度上來(lái)講,，棗花粉入心經(jīng)，對(duì)于心血不足所導(dǎo)致的心煩意亂、心慌,、氣短,、焦慮、緊張,、失眠,、多夢(mèng)，如果適當(dāng)?shù)姆眯椈ǚ?，通過(guò)其滋養(yǎng)心血的作用而達(dá)到養(yǎng)血安神,、促進(jìn)睡眠的功效。

5,、補(bǔ)中益氣

對(duì)于中氣不足所導(dǎo)致的脾胃虛寒,、運(yùn)化功能下降，出現(xiàn)的腹痛,、腹脹,、食欲不振，如果適當(dāng)食用些棗花粉,，利用其甘,、平的性味屬性而達(dá)到滋補(bǔ)脾胃、提高消化功能的作用,。

棗花粉怎么吃

1,、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉5克，紅棗粉20克,。

做法：用適量的沸水,，把黑木耳粉和紅棗粉沖開(kāi)即可。

功效：黑木耳中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì),、廢物吸附后排出體外,，此外，黑木耳中含有的類核酸物質(zhì),，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,，連續(xù)食用1周能起到纖體豐胸的效果。

2,、紅棗枸杞粥

材料：紅棗70g,，枸杞15g，米100g,。

做法：先將枸杞泡水并清洗干凈,；將紅棗粉，枸杞,，米,，水一同放入鍋內(nèi)煮熟,，適當(dāng)添加紅糖調(diào)味即可，可以依照個(gè)人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度,。

棗花粉對(duì)慢性腹瀉有用嗎

當(dāng)身體患有慢性腹瀉的臨床表現(xiàn)情況時(shí),，可以在日常飲食和生活中是適當(dāng)飲食棗花粉等食物的，另外積極通過(guò)抗感染助消化止瀉藥物,，保護(hù)營(yíng)養(yǎng)腸道黏膜代謝指標(biāo)的方法進(jìn)行規(guī)范治療,，促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)和代謝。

棗花粉可以長(zhǎng)期喝嗎

可以,，棗花粉里面含有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，人體在食用之后能夠非常好的吸收。成人每天4--10克,，直接口服或拌蜂蜜服用,。