一,、牛蒡茶的正確喝法

牛蒡茶是用牛蒡根作為原材料的天然茶飲,，具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便,、美容養(yǎng)顏等功效,，很多人都愛喝，要喝牛蒡茶的話,，首先要知道牛蒡茶的正確喝法,，那么牛蒡茶怎么喝呢？

1,、首先取牛蒡片5-8片,。

2、然后將牛蒡片放入杯中,，倒入90-95℃的開水沖泡2-3分鐘,。

3、待水渾濁,、有股牛蒡的清香時(shí),，即可飲用。

4,、牛蒡茶可反復(fù)重復(fù)3-5次,。

溫馨提示：可根據(jù)個(gè)人口感喜好酌情增減牛蒡分量；泡茶時(shí)加入枸杞,、蜂蜜,、紅棗等口感更佳。

二,、喝牛蒡茶有什么要注意的事項(xiàng)

牛蒡茶作為養(yǎng)生茶,，適量喝一些對(duì)身體是有好處的，不過在喝牛蒡茶的時(shí)候,，也有一些需要注意的地方,，包括：

1、在飲用牛蒡茶時(shí)，避免與其他茶飲一同食用,，因?yàn)槊糠N茶會(huì)有自己獨(dú)特的特點(diǎn),，如果搭配在一起服用的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的相克性,，這樣反而不利于身體的健康發(fā)展,。

2、喝牛蒡茶期間,，應(yīng)注意清淡飲食,，避免與辛辣刺激的食材同食,。

3,、牛蒡茶有有一定利尿的作用,，對(duì)于尿道炎癥患者來(lái)說(shuō),，常有尿頻尿急等情況，而食用牛蒡茶后,，會(huì)加重病情,，不利于身體恢復(fù),，因此在治療過程中需避免飲用,。

4,、牛蒡茶具有降血壓的作用，高血壓患者可以喝一些來(lái)調(diào)理身體,，低血壓患者盡量不要飲用,。

5、牛蒡茶是一種寒性茶,，對(duì)于體質(zhì)偏寒者來(lái)說(shuō)不建議飲用,，不然容易出現(xiàn)體內(nèi)寒氣過盛、手心冰涼,、腹瀉等不適癥狀,。

6、女性可以適量喝一些牛蒡茶,，但不宜長(zhǎng)期過量的服用,，不然會(huì)增加體內(nèi)寒氣，建議一周喝2-3次為宜,，另外，經(jīng)期女性不宜喝牛蒡茶,。

7,、剛開始喝牛蒡茶的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多,，或者是出現(xiàn)拉肚子的情況,，但是一般在連續(xù)喝幾次以后，這種癥狀就會(huì)慢慢的減少。