一,、牛蒡茶的正確喝法

牛蒡茶是用牛蒡根作為原材料的天然茶飲,，具有清熱解毒、潤腸通便,、美容養(yǎng)顏等功效,，很多人都愛喝，要喝牛蒡茶的話,，首先要知道牛蒡茶的正確喝法,，那么牛蒡茶怎么喝呢？

1,、首先取牛蒡片5-8片,。

2、然后將牛蒡片放入杯中,，倒入90-95℃的開水沖泡2-3分鐘,。

3、待水渾濁,、有股牛蒡的清香時,，即可飲用。

4,、牛蒡茶可反復(fù)重復(fù)3-5次,。

溫馨提示：可根據(jù)個人口感喜好酌情增減牛蒡分量；泡茶時加入枸杞,、蜂蜜,、紅棗等口感更佳。

二,、喝牛蒡茶有什么要注意的事項

牛蒡茶作為養(yǎng)生茶,，適量喝一些對身體是有好處的，不過在喝牛蒡茶的時候，也有一些需要注意的地方,，包括：

1,、在飲用牛蒡茶時，避免與其他茶飲一同食用,，因為每種茶會有自己獨特的特點,，如果搭配在一起服用的話，很有可能會出現(xiàn)相應(yīng)的相克性,，這樣反而不利于身體的健康發(fā)展,。

2、喝牛蒡茶期間,，應(yīng)注意清淡飲食,，避免與辛辣刺激的食材同食。

3,、牛蒡茶有有一定利尿的作用,，對于尿道炎癥患者來說，常有尿頻尿急等情況,，而食用牛蒡茶后,，會加重病情，不利于身體恢復(fù),，因此在治療過程中需避免飲用,。

4、牛蒡茶具有降血壓的作用,，高血壓患者可以喝一些來調(diào)理身體,，低血壓患者盡量不要飲用。

5,、牛蒡茶是一種寒性茶,，對于體質(zhì)偏寒者來說不建議飲用，不然容易出現(xiàn)體內(nèi)寒氣過盛,、手心冰涼,、腹瀉等不適癥狀。

6,、女性可以適量喝一些牛蒡茶,，但不宜長期過量的服用，不然會增加體內(nèi)寒氣,，建議一周喝2-3次為宜,，另外，經(jīng)期女性不宜喝牛蒡茶,。

7,、剛開始喝牛蒡茶的時候,，可能會出現(xiàn)大便次數(shù)增多，或者是出現(xiàn)拉肚子的情況,，但是一般在連續(xù)喝幾次以后,，這種癥狀就會慢慢的減少。