立秋,，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，每年8月7,、8或9日立秋,。這一天民間素有“貼秋膘”一說 。 民間流行在立秋這天以懸秤稱人,，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦,，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判,，往往只以胖瘦做標準,。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”,，吃味厚的美食佳肴,，當然首選吃肉，“以肉貼膘”,。這一天,，普通百姓家吃燉肉，講究一點的人家吃白切肉,、紅燜肉,，以及肉餡餃子,、燉雞、燉鴨,、紅燒魚等,。

在食物缺乏年代，營養(yǎng)不良是普遍存在的,。因此,，將多余能量儲存為脂肪以備食物匱乏時使用，是人類（包括動物）的一大生存優(yōu)勢,。

但是,，在食物不再缺乏的今天，世界主要國家和地區(qū),，食物短缺已經不是主要矛盾,，而超重和肥胖已經成為一種普遍的流行病和全球性重大公共衛(wèi)生問題。

因此,，均衡飲食,，積極體力運動，防止肥胖才是健康的生活方式,，需要持之以恒,。買購網健康小編認為，對于營養(yǎng)正常的人們而言,，貼秋膘不但無益反而有害,。但是身體虛弱，身形消瘦的人群可以適當貼秋膘,。