飲茶講究四季有別，自古就有“春飲花茶,，夏飲綠茶,，秋飲青茶，冬飲紅茶”的傳統(tǒng),，因此夏季適合喝青茶,，青茶即烏龍茶。烏龍茶是經(jīng)過部分發(fā)酵的半發(fā)酵茶,，綠葉紅邊,，既有綠茶的鮮香濃郁，又有紅茶的甜醇,，比較有名的烏龍茶有鐵觀音,、大紅袍、鳳凰單樅茶,、凍頂烏龍,、黃金桂、東方美人茶等,。青茶不溫不寒,，秋天適量飲用，可以滋陰潤燥,、潤肺止咳,，從而緩解秋燥帶來的不適癥狀，還有助消化的作用,，但是M Aigoo網(wǎng)小編提醒,，空腹時(shí)不適宜喝烏龍茶，最好在飯后喝,，既能消食又能解膩,。 【 詳細(xì)>>】

秋季天氣越來越?jīng)?，喝黑茶再合適不過,，黑茶是十大秋季養(yǎng)生茶之一。春困秋乏,，秋季到來,，人體生理功能減退，對(duì)能量與營養(yǎng)要求提高,，黑茶中的茶多酚,、亞油酸等成分,，可以提神消疲，還能去油膩,、幫助消化,，對(duì)胃部有不錯(cuò)的養(yǎng)護(hù)作用。黑茶可以選擇安化黑茶,，茶湯透明潔凈,，香氣濃郁清正；六堡茶,，湯色紅濃,，香氣陳厚，滋味甘醇可口,；涇陽茯磚,，黑褐油潤，金花茂盛,，清香持久,、陳香顯露,，清澈紅濃,，醇厚回甘綿滑，此外雅安藏茶,、赤壁米磚茶,、邛崍黑茶等都是很有名的黑茶。 【 詳細(xì)>>】

普洱茶有別于六大茶類的特種茶,，自成一類，是一種后發(fā)酵茶,，尤其適合秋季飲用,，保健養(yǎng)生效果好。普洱茶以云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)殺青,、揉捻,、曬干,、蒸壓等工藝制成,，可分為生茶與熟茶,，熟茶比生茶多了一道人工灑水渥堆發(fā)酵的工序，茶性由寒轉(zhuǎn)為溫和,，口感由苦澀轉(zhuǎn)為醇和,，更適合秋季,。普洱熟茶湯色褐紅，香氣獨(dú)特陳香,，滋味醇厚回甘，具有清熱生津的功效,，可以起到潤肺養(yǎng)陰的作用,，泡茶的時(shí)候加上蜂蜜、奶類等,，可以增加茶的香氣,，淡化茶葉的陳味，口感更好,。 【 詳細(xì)>>】

花茶種類繁多，在秋季的時(shí)候,，選擇合適的花茶飲用,，對(duì)身體很有好處。秋天喝花茶,，時(shí)令花卉是首選,，菊花茶香氣清新，口感甘爽,，不僅清肺去火,，還能滋補(bǔ)肝腎，有清肝明目的效果,；桂花茶滋味醇和,，回味悠長，有舒肝氣,，散寒氣,，安心養(yǎng)神等功效；金銀花茶味道甘苦,，口感清爽,，利于幫助降肝火，排肝毒,；茉莉花茶鮮靈芳香,，濃郁爽口，能夠潤喉去燥,、清熱提神,、理氣解郁，還有提神的作用,；玫瑰花茶玫瑰香氣撲鼻卻味道清淡輕盈,，秋季適量飲用可降火氣，調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán),，養(yǎng)顏美容。 【 詳細(xì)>>】

荷葉茶是由荷葉制成的飲品,，是適合秋季飲用的十種養(yǎng)生茶之一,。荷葉制成茶雖然口感清爽，但是味道卻偏苦澀,，所以一般搭配蜂蜜,、花茶、枸杞子,、檸檬汁等一起飲用,，可以更好地提高口感，養(yǎng)生效果也更好,。荷葉茶里含有大量纖維,，能夠促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，有排水利尿,、通腸潤便的效果,，幫助排出身體毒素，其含有的豐富黃酮類和多酚類等成分,，可以幫助降低血脂和血壓,，保護(hù)心臟健康，不過買 購網(wǎng)小編提醒,，荷葉茶性寒,，所以不能過量飲用，否則可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,，影響身體健康,。 【 詳細(xì)>>】

秋季養(yǎng)生喝什么茶對(duì)身體好,？紅棗茶是秋天必喝的養(yǎng)生茶,，尤其適合女性。紅棗茶的主要原料是紅棗,，紅棗味甘,，性溫，歸脾,、胃,、心經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣,、養(yǎng)血安神的作用,，經(jīng)常喝紅棗茶，不僅可以緩解脾虛少食,，還可以滋潤氣血,，越喝氣色越好。喝紅棗茶可分為兩種,，一種和紅棗和茶葉一起用沸水沖泡，另一種是先炒紅棗、茶,，再泡,，后者味道更加香甜，很適合喝不慣一般略帶苦味茶的人,，紅棗茶還可以和其他食材搭配,，紅棗桂圓茶、紅棗枸杞茶等,，特別受歡迎,，老少皆宜。 【 詳細(xì)>>】

大麥茶又稱麥茶,，是一種谷物茶，很多人在秋季都會(huì)喝大麥茶,。大麥茶是將大麥炒制成焦黃,，再用熱水沖泡而成的茶，有輕炒和重炒兩種,，清炒口感淡爽,，重炒口感醇厚，重炒大麥茶香味更濃更受歡迎,，一般搭配玄米,、檸檬紅茶、羅漢果,、決明子等比較好喝,。大麥茶在秋季飲用，不僅可以消除油脂,、幫助消化,，對(duì)脾胃不適引發(fā)的各種癥狀，也有很不錯(cuò)的緩解效果,，而且大麥茶所含的營養(yǎng)成分豐富,，在提供人體營養(yǎng)的同時(shí)，還能夠有效的防止人體的發(fā)胖，是避免“貼秋膘”的最佳飲品,。 【 詳細(xì)>>】

枸杞是一種滋補(bǔ)佳品，不僅可以煲湯,、泡酒，還可以泡茶,，是秋季十大養(yǎng)生保健茶之一,。秋季喝枸杞茶具有補(bǔ)充營養(yǎng),、潤肺明目、滋補(bǔ)肝腎等功效,，特別適合經(jīng)常熬夜,、長期使用電腦的人飲用，但飲用要適量,，因?yàn)殍坭娇苫钛?，喝得太多可能?huì)導(dǎo)致流鼻血。枸杞茶喝法簡單,，將枸杞子和茶葉一起用沸水沖泡即可,，帶有酸、澀,、甘甜的味道,，還可以搭配其他食材，如枸杞山楂茶味道酸酸甜甜,，枸杞菊花茶帶有甘甜清香的滋味和較為明顯的苦澀味和酸味,，口感較為豐富。 【 詳細(xì)>>】

秋天喝什么茶,？以羅漢果為主料制成的羅漢果茶，是很不錯(cuò)的選擇,。泡羅漢果茶只需取小塊羅漢果,，用沸水沖泡10分鐘左右即可，一般會(huì)呈現(xiàn)出微甜的口感,，并且會(huì)散發(fā)出清香的氣味,，飲后唇齒留香，回味綿長,，還經(jīng)常搭配甘草,、胖大海、無花果等,。羅漢果被稱作“神仙果”,，營養(yǎng)價(jià)值很高，羅漢果茶特別適合秋季干燥時(shí)飲用,，能夠滋陰潤肺,，生津止渴，對(duì)于秋燥引起的嗓子干啞疼痛有很好的緩解作用,，還可以緩解急性氣管炎,、急性扁桃體炎、咽喉炎導(dǎo)致的一系列不適癥狀,。 【 詳細(xì)>>】

紅糖姜茶是將生姜切碎與紅糖一起熬煮而成的茶飲,，顏色紅潤，味道甘甜辛辣,，很適合天氣忽冷忽熱的秋季飲用,。初秋體內(nèi)開始積攢寒氣，紅糖姜茶既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中,，又能助陽氣發(fā)散以排寒，還能使機(jī)體血液循環(huán)加速,，既能活血又能補(bǔ)血,，女性飲用具有暖宮止痛的作用。MA Igoo網(wǎng)小編提醒,，煮紅糖姜茶最好選用老姜,，老姜味道較為濃郁，辣味較輕,，更適合大眾口味,，還可以加入一些枸杞、桂圓等干果,，或者加入一些鮮橙片,、檸檬片等水果提味。 【 詳細(xì)>>】