一、瑜伽墊子的尺寸多大合適

瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm（國際標(biāo)準(zhǔn)）,，61cmx183cm（加長）,，80×183cm（加寬），120×183cm（雙人）,，國內(nèi)主要還是以61cmx173cm的為主,，也有其它規(guī)格的，比如65x175cm,。

瑜伽墊的厚度主要有2.5mm,、3mm、4mm,、5mm,、6mm、7mm,、8mm,、10mm，其中6毫米為標(biāo)準(zhǔn)厚度,，比較適合初練習(xí)者,，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟,，以柔軟度訓(xùn)練為主的瑜伽,，大部份時(shí)間是坐在墊子上的,，那么墊子厚一點(diǎn),、軟一點(diǎn)，坐得會(huì)比較舒服,。

二,、瑜伽墊初學(xué)者買多厚合適

最適合初學(xué)者的瑜伽墊厚度為6mm或者8mm，不建議買太厚的或者太薄的瑜伽墊,。這是因?yàn)槌鯇W(xué)者動(dòng)作生疏,，很容易發(fā)生各種意外。太厚的墊子,，很容易發(fā)生崴腳等情況,，并且也不利于動(dòng)作的施展。太薄如1.5-3.5mm的墊子多是專業(yè)人士選用,，也不建議初學(xué)者使用,，因?yàn)樗さ搅藭?huì)很疼,，并且可能會(huì)有淤青。初學(xué)者在逐漸掌握要領(lǐng)有一定基礎(chǔ)之后,，就可以考慮使用厚度3.5mm-5mm的瑜伽墊,。總而言之,，初學(xué)者瑜伽墊厚度一定要根據(jù)自己的狀況進(jìn)行調(diào)整,。不僅僅要考慮到自己會(huì)不會(huì)摔的問題，還要考慮到所學(xué)的瑜伽的種類,。

三,、瑜伽墊不同厚度都有哪些作用

1、2.5mm：適合方便攜帶的練習(xí)者,，通常在戶外或者辦公室使用,，也可以在瑜伽館覆蓋其他瑜伽墊使用。

2,、3mm：一般為資深者或者瑜伽教練使用,。不建議初學(xué)者購買！

3,、4mm：很少見到的瑜伽墊厚度,。

4、5mm：各種材質(zhì)的瑜伽墊都比較適合的厚度,，也適合任何人群,。

5、6mm：最常見尺寸大部分tpe采用這個(gè)厚度,，也是最實(shí)用的厚度,，適合初學(xué)、資深以及任何人群,。

6,、7mm：通常瑜伽墊都是6mm或者8mm，但是也有少部分廠商做了7mm的,，適合初學(xué)者,。

7、8mm：初學(xué)者最常見也最適合的厚度,。

8,、10mm：一般為初學(xué)者使用保護(hù)性強(qiáng)但是站立的平衡性差（請謹(jǐn)慎購買！?。?/span>

9,、10mm以上：一般為健身墊設(shè)計(jì)，不適合練習(xí)瑜伽使用,。