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瓜子，又叫瓜子兒,，俗名叫邊果,。它的種類較多，有葵花子,、海瓜子、白瓜子、吊瓜子,、西瓜子、南瓜籽,、黃瓜子,、絲瓜子等?？ㄗ邮窍蛉湛墓麑?，不但可以作為零食，而且還可以作為制作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料,，是高檔健康的油脂來源,。那瓜子的熱量高嗎？瓜子的功效與作用有哪些,？瓜子如何食用,？今天就由買購網(wǎng)小編為大家詳細講解瓜子的有關(guān)知識。

葵花籽是菊科向日葵屬一年生草本植物向日葵的種子,，原產(chǎn)北美洲南部和西部以及秘魯和墨西哥北部廣大地區(qū),，現(xiàn)在在中國主要分布在東北、華北和西北地區(qū),?？ㄗ训臓I養(yǎng)價值非常豐富，富含蛋白質(zhì),、脂肪,、膳食纖維、維生素E,、B等營養(yǎng)成分,，具有抗氧化、維護心臟健康和皮膚健康,、抗炎等作用,。葵花籽怎么炒才好吃健康,？下面來了解下,。

南瓜子是不少人休閑娛樂時候的必備零食，不管是過年接客還是同事閑聊,，都能看到南瓜子的身影,。不過你知道南瓜子有哪些功效作用嗎？南瓜子可以解毒抗衰老,，南瓜子中含有豐富的維生素和果膠,，可以很好的吸附毒性。除此之外,，南瓜子還能幫助消化,、防治糖尿病。下面就和小編一起看看南瓜子的相關(guān)介紹吧,！

西瓜子的殼跟南瓜籽和葵花籽的殼都不太一樣,，基本上我們是沒有辦法用手來剝西瓜子的，所以可以把西瓜子放到嘴里,，然后用牙齒來磕西瓜子,，把西瓜子豎立起來磕會比較方便一些,，通常我們會聽到很清脆的嘎的聲音，這個時候西瓜子一定已經(jīng)開殼了,。那么具體的西瓜子怎么磕以及磕西瓜子的時候需要注意些什么問題呢,？一起到文中來看看吧！

瓜子是我們極為常見的零食之一,，瓜子的營養(yǎng)價值也是有很多的,。同時，不同的瓜子營養(yǎng)價值也是有所區(qū)別的,。例如西瓜子的營養(yǎng)價值和南瓜子的營養(yǎng)價值就是不同的,，那吃瓜子會長胖嗎？瓜子的熱量是多少呢,？下面來一起詳細了解吧,。

在我們的日常生活中，瓜子是很常見的食物,，閑著沒事了,，都喜歡吃著瓜子用來消磨時間。瓜子種類有很多,，我們經(jīng)常見到的只是其中的一小部分，而今天想要為大家介紹的是紅瓜子,，紅瓜子是打瓜所產(chǎn)的籽,，是寧夏特產(chǎn)，由于本身是紅色,，因此經(jīng)常被當做禮品饋贈,，取其紅紅火火，人丁興旺的寓意,。那么紅瓜子如何種植與管理呢,？一起到文中來看看吧！

中國人喜歡嗑瓜子,，這可是世界出名的,。那么打什么時候起中國人開始流行嗑瓜子呢？其實早在明朝的時候,，中國人就十分流行吃瓜子了,，不過那個時候流行的還是西瓜子，到了民國的時候,，人們才開始流行嗑葵花子,。有人說嗑瓜子的背后體現(xiàn)了中國人的閑，也有人說這背后體現(xiàn)的是文化的情調(diào),。下面就和小編一起看看瓜子的那些事兒吧,！

瓜子是中國人最喜歡的休閑零食之一,，市場需求量較大，而且我國地域?qū)拸V適宜種植瓜子的地方也有很多,。那么我國什么地方產(chǎn)瓜子最多,？哪個地方的瓜子好吃？接下來MAIgoo網(wǎng)美食特產(chǎn)編輯為大家詳細介紹中國十大瓜子產(chǎn)地,，包括巴彥淖爾葵花籽,、肇州大瓜子、甘肅黑瓜子,、含山紅瓜子,、信豐紅瓜子、北屯瓜子,、寶清大白板南瓜籽,、五原葵花籽、慶陽白瓜子,、樺南白瓜籽等,，下面一起來詳細看看中國十大好吃的瓜子原產(chǎn)地盤點吧！

黑瓜子營養(yǎng)價值豐富,，其含有大量的維生素B,、維生素D、蛋白質(zhì),、硒元素,、鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當食用不僅能夠補充日常所需要的營養(yǎng),，還能對肺部有較好清潔作用,，可緩解咳嗽痰多、咯血等癥狀,。那么黑瓜子是西瓜子嗎以及白瓜子和黑瓜子的區(qū)別有哪些呢,？感興趣的小伙伴們趕緊點進來看看吧！

白瓜子片大,、仁足,、色白，還和南瓜子有些許相像,，很多人都認為白瓜子就是南瓜子,，其實這是錯誤的。白瓜子是來源于蒙古特產(chǎn)雪片瓜,，南瓜子則是南瓜的子,。除此之外，白瓜子大部分都是外銷的,，國內(nèi)消費并不大,。同南瓜子類似,，白瓜子也具有殺滅血吸蟲的作用，除此之外還能降血壓,，預防前列腺癌,。接下來就來看看白瓜子的詳細介紹吧。

吊瓜子是很多家庭經(jīng)常吃的美味休閑食品,，和西瓜子,、葵瓜子一樣受歡迎，特別是過年過節(jié)的時候,，幾個親朋好友一起嘮嗑,，吊瓜子不僅美味爽口而且還能可以打發(fā)時間。吊瓜子怎么炒好吃呢,？吊瓜子做法并不難,，一般放在鍋里面翻炒就行了。一起來看看吊瓜子的做法吧,。

南瓜子是南瓜的種子,，葵花籽是向日葵的種子，南瓜子和葵花籽都是日常生活中人們常吃的零食,，它們都有非常豐富的營養(yǎng)價值,，如果具體要比的話，南瓜子和葵花籽哪個營養(yǎng)價值高,？南瓜子的硒元素比起葵花籽高很多,，而鈉元素相比之下葵花籽是高于南瓜子的。下面就來了解下南瓜子和葵花籽的區(qū)別,。

瓜子俗名叫邊果，是由某種植物的成熟種子制作而成,。瓜子的種類有很多,，包括有葵花子、海瓜子,、白瓜子,、吊瓜子、西瓜子,、黃瓜子,、絲瓜子等。不同類型的瓜子,，營養(yǎng)成分略有不同,。吃瓜子應選擇合適的時間吃，注意吃瓜子的數(shù)量,，注意扒瓜子的技巧,。接下來就和小編一起來了解一下吧,。

瓜子是很多人都喜歡的零食，五香瓜子更是憑借其口感征服了眾多人的味蕾,。那么,，你知道五香瓜子的制作工藝是什么嗎？一般來說,，五香瓜子的標準制作包括十大步驟,，濕瓜子處理、干瓜子處理,、香料制備,、瓜子預煮、瓜子入味,、瓜子烘烤,、攤晾、成品與包裝,、標志,、存放。接下來就和小編一起看看詳細介紹吧,！

瓜子是很多朋友都愛吃的饞嘴小零食,，經(jīng)過烘烤炒制的瓜子香味更加濃郁，也含有豐富的營養(yǎng)成分,，比如鈣,、鐵、磷等微量元素,，可以促進人體骨骼的生長和牙齒的發(fā)育,。那么能給寶寶吃瓜子呢？寶寶吃瓜子好嗎,？下面一起來了解下,。

瓜子是很多人一吃就停不下來的休閑饞嘴零食,，為了滿足不同人的味蕾，還推出了各種口味的瓜子,，有甜的有咸的,，因為添加劑和鹽分過多，瓜子吃多了就會容易口干,。家里有寵物狗狗的,，看著主人吃什么都會想要過來蹭一口，那么狗狗能吃瓜子嗎,？下面一起來詳細了解下,。

西瓜子是生活中常見的一種休閑零食,，也是常見的堅果。很多人閑暇時總喜歡嗑幾顆,，吃起來香味獨特,，營養(yǎng)豐富，適量吃對身體健康有益,。很多人在超市購買西瓜子的時候都會想著一次性大量購買,，這樣下次想吃的時候就不用再出來買了，但是要注意,，西瓜子也是有保質(zhì)期的,，一般在8－12個月，那么西瓜子怎樣保存不受潮呢,？一起到文中來看看吧,！

南瓜子中含有豐富的營養(yǎng)價值，可以補充鋅元素,，還能預防前列腺疾病，讓男性健康,。南瓜子雖然對人體有很多的好處,，但也不是人人都能吃，南瓜子脂肪含量高,，因此肥胖人群,、高血脂、高血糖,、高血壓患者不適宜食用,，本身肝臟不健康的患者要謹慎食用。在食物搭配上,，南瓜子也有禁忌,，那么南瓜子不能和什么一起吃？下面一起了解下,。

西瓜子為葫蘆科植物西瓜的種子,，可供食用或藥用,。一般來說,，我們?nèi)粘３缘奈鞴侠锏淖岩部梢宰龀晌鞴献樱莻€頭太小,，因此市面上產(chǎn)的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種,，比如蘭州的打瓜。西瓜子含有豐富蛋白質(zhì),、脂肪酸、B族維生素,、維生素E,、鉀,、鐵,、硒等營養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用,，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效,；除此之外西瓜子富含油脂，有健胃,、通便的作用,。接下來一起看看西瓜子的功效有哪些吧！

堅果是不可多得的健康美味零食品，不僅能滿足嘴和胃的需求,，還具有豐富的營養(yǎng)價值呢,。而且堅果品類眾多，像杏仁,、腰果,、松子、開心果,、夏威夷果,、核桃、碧根果等等,，都是吃貨的最愛,。那么，好吃的堅果炒貨有哪些,？堅果怎么挑選呢,？下面，maigoo小編為大家分享堅果炒貨零食大全,，介紹各種堅果類零食的營養(yǎng)價值,、食用禁忌及選購攻略，吃貨們還不速速GET！