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堅(jiān)果是不可多得的健康美味零食品,，不僅能滿足嘴和胃的需求,，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢,。而且堅(jiān)果品類眾多，像杏仁,、腰果,、松子、開心果,、夏威夷果、核桃,、碧根果等等,，都是吃貨的最愛。那么,，好吃的堅(jiān)果炒貨有哪些,？堅(jiān)果怎么挑選呢,？下面，maigoo小編為大家分享堅(jiān)果炒貨零食大全,，介紹各種堅(jiān)果類零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,、食用禁忌及選購(gòu)攻略,，吃貨們還不速速GET！

花生（peanut）,，原名落花生（學(xué)名：Arachis hypogaea Linn.），是我國(guó)產(chǎn)量豐富,、食用廣泛的一種堅(jiān)果，又名“長(zhǎng)生果”,、“泥豆”等,。長(zhǎng)30-80厘米,，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長(zhǎng)2-5厘米，寬1-1.3厘米,，膨脹,，莢厚,，花果期6-8月。主要分布于巴西,、中國(guó),、埃及等地,。那花生的熱量高嗎？花生的功效與作用有哪些,？花生和什么不能一起吃,？今天就由買購(gòu)網(wǎng)小編為大家詳細(xì)講解花生的有關(guān)知識(shí),。

瓜子，又叫瓜子兒,，俗名叫邊果。它的種類較多,，有葵花子,、海瓜子,、白瓜子、吊瓜子,、西瓜子,、南瓜籽,、黃瓜子、絲瓜子等,?？ㄗ邮窍蛉湛墓麑?shí),，不但可以作為零食,，而且還可以作為制作糕點(diǎn)的原料，同時(shí)也是重要的榨油原料,，是高檔健康的油脂來(lái)源。那瓜子的熱量高嗎,？瓜子的功效與作用有哪些,？瓜子如何食用,？今天就由買購(gòu)網(wǎng)小編為大家詳細(xì)講解瓜子的有關(guān)知識(shí),。

花生是一種常見的堅(jiān)果,，不僅好吃，還有含有蛋白質(zhì),、脂肪,、硫胺素,、核黃素、尼克酸,、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),?；ㄉな腔ㄉ实耐庖拢哂蟹腊┮职?、凝血止血等作用,。很多人都在糾結(jié)吃花生要不要帶皮，其實(shí)一般情況下,，吃花生的時(shí)候要帶花生皮，但是血液黏稠度高的人,，就不能帶花生皮了。接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧,。

天氣變冷，又到了吃熱騰騰的糖炒板栗的時(shí)候了,，炒熟的板栗香甜軟糯，肉質(zhì)細(xì)糯,，香味濃郁，回味綿長(zhǎng),。板栗素有“千果之王”的美稱,，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，對(duì)人體有良好的滋補(bǔ)作用。市面上的板栗大多是帶殼售賣的,，想要保持板栗的完整新鮮,。下面一起來(lái)了解下,，帶殼板栗怎樣保存不會(huì)壞以及帶殼板栗的保存技巧吧。

瓜子是我們極為常見的零食之一,，瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是有很多的。同時(shí),，不同的瓜子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是有所區(qū)別的,。例如西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就是不同的,，那吃瓜子會(huì)長(zhǎng)胖嗎？瓜子的熱量是多少呢,？下面來(lái)一起詳細(xì)了解吧,。

海苔是一種海產(chǎn)品，可以直接食用,，可以當(dāng)調(diào)味品,，它本身帶點(diǎn)咸味,。花生米加海苔,，不僅不需再加鹽,，還可以令花生口感更酥脆,，又因?yàn)楹Ｌξ樟擞统椿ㄉ牟糠钟椭猿云饋?lái)一點(diǎn)不油膩,。海苔花生米的做法很簡(jiǎn)單,，在鍋中放入少量植物油,，然后倒入裹了面糊的花生米用中火翻炒即可，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看海苔花生米怎么做以及海苔花生米制作要點(diǎn)吧,。

花生在我們生活中屬于一種很常見的堅(jiān)果，花生的功效與作用有很多,，也因此常作為小菜食用，比較受關(guān)注的則是老醋花生的做法,，以及水煮花生米的做法。現(xiàn)在,，我們就來(lái)看看它們的做法是怎樣的。

花生大部分人都不陌生,，但你知道花生的果實(shí)究竟生長(zhǎng)在哪里嗎？許多人可能會(huì)認(rèn)為,，既然花生是在土壤中結(jié)出果實(shí)的，那么它一定是長(zhǎng)在根上,。然而,，這種說法其實(shí)并不準(zhǔn)確,。其實(shí),，花生的果實(shí)是長(zhǎng)在果針上的，而不是根上,。花生是怎樣結(jié)果的,？下面來(lái)了解下,。

在我們的日常生活中,，瓜子是很常見的食物，閑著沒事了,，都喜歡吃著瓜子用來(lái)消磨時(shí)間。瓜子種類有很多,，我們經(jīng)常見到的只是其中的一小部分,，而今天想要為大家介紹的是紅瓜子，紅瓜子是打瓜所產(chǎn)的籽,，是寧夏特產(chǎn)，由于本身是紅色,，因此經(jīng)常被當(dāng)做禮品饋贈(zèng),，取其紅紅火火,，人丁興旺的寓意。那么紅瓜子如何種植與管理呢,？一起到文中來(lái)看看吧,！

黑瓜子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,，其含有大量的維生素B、維生素D,、蛋白質(zhì)、硒元素,、鉀元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，適當(dāng)食用不僅能夠補(bǔ)充日常所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能對(duì)肺部有較好清潔作用,，可緩解咳嗽痰多、咯血等癥狀,。那么黑瓜子是西瓜子嗎以及白瓜子和黑瓜子的區(qū)別有哪些呢,？感興趣的小伙伴們趕緊點(diǎn)進(jìn)來(lái)看看吧,！

瓜子俗名叫邊果，是由某種植物的成熟種子制作而成,。瓜子的種類有很多,，包括有葵花子,、海瓜子、白瓜子,、吊瓜子,、西瓜子,、黃瓜子、絲瓜子等,。不同類型的瓜子,，營(yíng)養(yǎng)成分略有不同。吃瓜子應(yīng)選擇合適的時(shí)間吃,，注意吃瓜子的數(shù)量,，注意扒瓜子的技巧,。接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下吧。

瓜子是很多人都喜歡的零食,，五香瓜子更是憑借其口感征服了眾多人的味蕾。那么,，你知道五香瓜子的制作工藝是什么嗎？一般來(lái)說,，五香瓜子的標(biāo)準(zhǔn)制作包括十大步驟,，濕瓜子處理,、干瓜子處理、香料制備,、瓜子預(yù)煮、瓜子入味,、瓜子烘烤,、攤晾,、成品與包裝、標(biāo)志,、存放。接下來(lái)就和小編一起看看詳細(xì)介紹吧,！

吊瓜子是一種喜聞樂見的休閑零食，吊瓜子不僅味美,，而且具有清肺、化痰、止咳,、潤(rùn)腸,、通便等功效,。經(jīng)常食用吊瓜子對(duì)于身體健康大有裨益,。熟吊瓜子是經(jīng)傳統(tǒng)配方采用現(xiàn)代工藝精制而成，其味獨(dú)特,，清香,，是休閑品嘗、贈(zèng)送親友的時(shí)尚禮品,。下面就和小編一起看看吊瓜子的相關(guān)知識(shí)。

花生可以水煮吃,，可以油炸吃，還可以炒熟后食用,，炒熟的花生酥脆可口，不像油炸花生那么油膩,。炒花生米的時(shí)候油也不能放多了,因?yàn)榛ㄉ撞晃?放多了也是浪費(fèi)。那么,，花生炒多久能熟,？炒花生要炒多久,？下面小編為您帶來(lái)炒花生米的做法大全,。

炒貨機(jī)是用于炒栗子、炒花生,、瓜子、核桃等幾十種炒貨食品,，一機(jī)多用,，具有綠色環(huán)保，保溫節(jié)能,，豪華衛(wèi)生、方便快捷,，省工省時(shí),，出品率高等優(yōu)勢(shì)性能，是目前最理想最先進(jìn)的炒貨設(shè)備,。下面將介紹炒貨機(jī)有哪些種類以及炒貨機(jī)的正確操作方法,。