膠原蛋白粉的功效與作用

1,、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

骨骼中有機物的70%-80%是膠原蛋白,，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架,。膠原蛋白纖維具有強大的韌性和彈性,，如果將人體骨骼比喻為大樓，鈣質(zhì)就像是混凝土,，膠原蛋白就像是鋼筋,，如果混凝土（鈣質(zhì)）流失很多，支撐的鋼筋（膠原蛋白）又沒辦法支撐的話,，大樓（骨骼）就會變成很脆弱的狀態(tài),，而膠原蛋白的缺乏，就像建誅物中使用了劣質(zhì)鋼筋,，折斷的危險就在旦夕,。如果想使我們的骨骼強壯，特別是針對停經(jīng)后的女性常見的骨質(zhì)疏松癥進行預(yù)防和治療,，除了鈣質(zhì)和維生素D之外,，還必須攝取充足的膠原蛋白。

2,、改善關(guān)節(jié)疼痛

連接骨骼和肌肉的腱,，以及連接骨骼之間關(guān)節(jié)的軟骨部分也有很多膠原蛋白。關(guān)節(jié)部分的疼痛及不舒服的癥狀,，都是造成關(guān)節(jié)動作惡化的原因,，所以補充膠原蛋白很重要。膠原蛋白廣存于肌肉及筋骨，而且是人工皮膚,、人工韌帶,、關(guān)節(jié)等主要生醫(yī)材料，所以當(dāng)人體筋骨,、關(guān)節(jié)等發(fā)生酸痛,，發(fā)炎時，服用膠原蛋白粉就可以緩和筋骨的病痛,。

3,、保護及強化內(nèi)臟功能

人體主要的內(nèi)臟器官及組織都含有膠原蛋白，在這些臟器表皮結(jié)構(gòu)的下方是膠原蛋白,，最大功能在保護及強化臟器,。膠原蛋白粉在胃里可以抑制蛋白質(zhì)因胃酸作用引起的凝聚作用．從而有利于食物的消化。還有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用,，可減輕胃潰瘍患者疼痛,。促進胃潰瘍愈合。膠原蛋白是身體免疫作用中負責(zé)重要功能的阿米巴細胞清掃異物的感知器．因此對預(yù)防疾病很有幫助,。

4,、防止肌膚的老化

皮膚真皮層75%由膠原蛋白組成，在皮膚的真皮上有一層網(wǎng)狀的膠原蛋白,，纖維狀的膠原蛋白形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),，除了水份之外，占70%的膠原蛋白可以保持肌膚的彈性和柔軟度,，提供皮膚的張力和彈性,；同時，真皮層中的膠原蛋白還是表皮層和表皮附屬器官（毛發(fā)）的營養(yǎng)供應(yīng)站,，并為表皮輸送水分,。隨著年齡的增長，膠原蛋白的含量在人體組織中會逐步下降,，適量補充膠原蛋白,，可以防止皮膚老化現(xiàn)象的進一步加劇。膠原蛋白對于皮膚的重要作用顯百易見,，皮膚的生長,、修復(fù)和營養(yǎng)都離不開膠原蛋白。膠原蛋白使細胞變得豐滿,，從而使肌膚充盈,，保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細膩光滑,。皮膚健康的兩大關(guān)鍵抗皺與保濕都與膠原蛋白有關(guān),。

5、防止各種眼病

若提供新鮮的膠原蛋白給掌管視力調(diào)整的水晶體,、毛樣體肌,、角膜，可以保持水晶體的彈性,，鍛煉毛樣體肌,，改善老花眼和眼睛疲勞等現(xiàn)象。另外負責(zé)眼睛焦距的水晶體也有膠原蛋白,，給予新鮮的膠原蛋白,，還可以預(yù)防或改善因水晶體氧化而導(dǎo)致的白內(nèi)障。

6,、預(yù)防癌癥

膠原蛋白抑制癌細胞是透過兩種方式進行的,，一是提高人體免疫力達到壓制癌細胞目的。一是防止癌細胞轉(zhuǎn)移,。當(dāng)癌細胞要轉(zhuǎn)移到別的臟器時,，會先往器官深處移動，穿透該處的膠原蛋白組織而到達血管,，進一步穿過血管的膠原蛋白組織,，再隨著血液循環(huán)，移動到其他部位,。所以如果含有癌細胞臟器膠原蛋白量夠多,，且是新合成的話，膠原蛋白與此一器官深層會合成一道堅固的防衛(wèi)墻,，癌細胞就難以突破此一防線而轉(zhuǎn)移,。所以免疫球蛋白就可在此情況下進一步發(fā)揮作用，吞噬癌細胞,，使得癌癥逐漸好轉(zhuǎn),、改善。

7,、預(yù)防白發(fā)和脫發(fā)

頭發(fā)的健康關(guān)鍵在于頭發(fā)的基礎(chǔ)頭皮皮下組織的營養(yǎng),，位于真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養(yǎng)供應(yīng)站，表皮附屬物主要是毛發(fā)與指甲,。缺乏膠原蛋白,，頭發(fā)干燥分叉，指甲容易斷裂灰暗無光澤,。

8,、提高免疫機能

人體的免疫力的高低是與一些稱為免疫球蛋白的生體分子有關(guān)，如淋巴球與巨噬細胞,，當(dāng)外來異物入侵時免疫細胞有如軍隊一般,，會對外來異物進行抵抗,，將異物包圍吞噬，甚至自我犧牲以保住身體健康所以免疫細胞愈強壯,，且數(shù)目夠多的話就能夠?qū)⑼鈦頂橙送耆珰p,，否則就會使身體生病。

增強免疫機能的方法很多,，而其中一項有效方式是讓免疫蛋白與膠原蛋白結(jié)合,，當(dāng)這項結(jié)合完成時，人體免疫系統(tǒng)可憎加至少數(shù)百倍以上的免疫力,。

9,、活化細胞機能

人體中總共約有六十兆個以上的細胞，當(dāng)細胞在胚胎時期進行分化,，最后會形成各種不同器官,，如眼、鼻,、心等,，細胞在分化時所分泌的膠原蛋白可以使分化的細胞充分發(fā)揮功能，例如胰臟會分泌胰島素,，腸,、胃會分泌許多消化酵素,但必須有膠原蛋白存在才會有分泌的作用出現(xiàn),若是缺乏膠原蛋白則細胞無法發(fā)揮機能,所以膠原蛋白與細胞機能活化有密切關(guān)聯(lián)。

10,、消除黑眼圈和眼袋

黑眼圈主要是人眼睛周圍的組織較為松馳,，皮膚薄，往往血液交會在這個地方而導(dǎo)致產(chǎn)生黑眼圈,。使用膠原蛋白會使肌膚結(jié)構(gòu)變得緊實,，沒有縫隙，血液不停留在縫隙中,。眼袋也是相同的,，眼袋的形成是眼部肌膚下垂造成的，膠原蛋白,，它可以使肌膚變得緊實,，逐漸收縮下垂的眼袋。

11,、豐胸

膠原蛋白可以豐胸早已為人們所熟知,，乳房主要由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結(jié)締組織的承托,，膠原蛋白是結(jié)締組織的主要成分,，在結(jié)締組織中膠原蛋白常與及多糖蛋白相互交織成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生一定的機械強度,，它是承托人體曲線,，體現(xiàn)挺拔體態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ),。

12、減肥

減肥需要燃燒脂肪（分解代謝）,，而水解膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長,，燃燒更多的脂肪從而達到減肥的目的。并且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能,，這種機能會消耗大量熱能,，這種機能必須在睡眠狀態(tài)下進行,，因此服用水解膠原蛋白,，睡覺就能減肥，輕松減肥的夢想變成了現(xiàn)實,。

膠原蛋白粉什么時候吃比較好

膠原蛋白粉什么時候吃,，還是要根據(jù)每個人的實際情況來看。一般來說膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時,，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復(fù)的最佳時間,。由于每個人的吸收時間也不盡相同，我們可以每天早晚2次服用膠原蛋白粉,，將膠原蛋白粉和早餐一起吃也不失為一個好時間,。

膠原蛋白粉是營養(yǎng)補充品，與其他物質(zhì)產(chǎn)生副作用的可能性很小,，一般正常人是沒有問題的,。注意有些人本身對蛋白質(zhì)過敏，也就是說不能吃任何含有蛋白質(zhì)的食物,，還有一種就是腎衰竭的病人,，也不能食用。