運(yùn)動是我們每個人年每天都在進(jìn)行的事情，只是每個人進(jìn)行的運(yùn)動量和運(yùn)動方式不一樣,，運(yùn)動種類特別多,，不止有室內(nèi)的，還有室外的,，同事還有陸地上的,、空中的、水上的,，還有休閑的,、競技類的、極限運(yùn)動等,，不同的運(yùn)動方式樂趣不同,、效果也不同，同時裝備和注意事項也都不同,。今天小編要為大家介紹的就是不同場合的運(yùn)動及裝備推薦,，讓你盡情享受運(yùn)動的快樂。

厭倦了一成不變的都市生活,，越來越多的人加入戶外一族,，騎行、登山,、徒步,、攀巖、潛水等戶外運(yùn)動項目如今備受追捧,！不過戶外出行,，特別是野外生存，去人煙稀少的地方,，提前做好攻略和帶好裝備是必不可少的,！那么戶外裝備清單有哪些呢？不同的戶外運(yùn)動有著不同裝備,，要根據(jù)運(yùn)動來準(zhǔn)備,，比如騎行要準(zhǔn)備騎行頭盔、手套等,，滑雪要準(zhǔn)備滑雪服·······本期專題就來為大家一一解答常見戶外運(yùn)動裝備必備的物品,、工具、護(hù)具,。

你是否有這樣的經(jīng)歷,，斗志滿滿的辦了張健身卡結(jié)果沒堅持幾天就放棄了，其實只要我們備好一些實用的健身運(yùn)動裝備，在家也能輕松練出好身材,。想簡單的有氧運(yùn)動,，可以考慮小型跑步機(jī)、踏步機(jī)等,；想鍛煉肌肉力量,，啞鈴、仰臥板等值得入手,；想甩脂瘦身,，可以選擇甩脂機(jī)、扭腰盤等……下面,，小編為大家羅列了一份詳細(xì)的在家健身運(yùn)動裝備清單,，一起來看看吧。

俗話說“生命在于運(yùn)動”,，閑暇時間約上三五好友去體育場館運(yùn)動放松,，好不愜意,！不過體育場館一般開放場地，但很少提供運(yùn)動器材,，所以我們最好自己準(zhǔn)備好相應(yīng)的球具球拍,。另外運(yùn)動鞋服、運(yùn)動護(hù)具以及一些必備的個人用品也要備好,，這樣才能更好的體驗運(yùn)動的樂趣,。下面，小編就為大家分享實用的體育場運(yùn)動裝備清單及其選購要點(diǎn),，一起來看看吧,。

很多人旅游不喜歡跟團(tuán)，那么自己自助游之前一定要做好各方面的攻略,。自駕游,、窮游還有一個人旅游的旅游攻略和注意事項是有很大的不同的。從裝備,、住宿,、交通、飲食還有路線景點(diǎn)安排等等都要根據(jù)自己的實際情況做一個詳細(xì)的規(guī)劃,。去高原,、沙漠、雪山,、海灘等不同類型的旅游景點(diǎn)也有不同的玩法和相關(guān)要點(diǎn),。下面為大家介紹各類自助游的旅游攻略，玩轉(zhuǎn)世界的每一個角落。