生命在于運(yùn)動，運(yùn)動不僅可以促進(jìn)新陳代謝,、改善心血管系統(tǒng),、增加我們的免疫力，而且運(yùn)動減肥,、塑身的作用是大家都知道的,，除了這些，而且還能改善情緒,，增強(qiáng)我們的意志力,。所以運(yùn)動對我們的身心都有好處。運(yùn)動如何預(yù)防常見疾病呢,？不同的運(yùn)動對我們的心理健康有什么影響,？運(yùn)動如何健身,、減肥？四季運(yùn)動如何養(yǎng)生,，運(yùn)動不僅在于“動”,，更重要的是掌握合理的運(yùn)動方法，科學(xué)運(yùn)動才能給我們健康體魄,！

你是否有這樣的經(jīng)歷,，斗志滿滿的辦了張健身卡結(jié)果沒堅持幾天就放棄了，其實(shí)只要我們備好一些實(shí)用的健身運(yùn)動裝備,，在家也能輕松練出好身材。想簡單的有氧運(yùn)動,，可以考慮小型跑步機(jī),、踏步機(jī)等；想鍛煉肌肉力量,，啞鈴,、仰臥板等值得入手；想甩脂瘦身,，可以選擇甩脂機(jī),、扭腰盤等……下面，小編為大家羅列了一份詳細(xì)的在家健身運(yùn)動裝備清單,，一起來看看吧,。

賽艇比賽,，是第29屆奧運(yùn)會主要賽事之一,。 1896年，男子賽艇比賽被正式納入奧運(yùn)會比賽項目,，而女子賽艇比賽則始于1976年蒙特利爾奧運(yùn)會,。1982年，在印度新德里舉行的第9屆亞運(yùn)會上,，賽艇成為亞運(yùn)會正式比賽項目,。那么，現(xiàn)如今有關(guān)賽艇的重要賽事有哪些,？賽艇運(yùn)動起源于哪里,？一起來看看吧！

在中國的文化中,，各民族的許多傳統(tǒng)節(jié)日都與相應(yīng)的傳統(tǒng)體育運(yùn)動緊密相連,，除了端午節(jié)的賽龍舟，還有春節(jié)的舞龍和舞獅,、清明節(jié)的秋千和放風(fēng)箏,、重陽節(jié)的登高等等,。那么在中國還有哪些著名的傳統(tǒng)體育運(yùn)動節(jié)日呢？下面本文為大家盤點(diǎn)了中國著名的傳統(tǒng)體育運(yùn)動節(jié)日名單,，有?濰坊風(fēng)箏節(jié),、溱潼會船節(jié)、?嘉峪關(guān)國際滑翔節(jié)等,，一起來看看吧,！

生命在于運(yùn)動,！我們都知道運(yùn)動的好處就是鍛煉身體,，達(dá)到健康長壽的效果，但是往往有些人會存在一些運(yùn)動誤區(qū),，導(dǎo)致健身效果變差,。今天就向大家介紹一下散步、跑步,、彈跳,、游泳、打球等九類運(yùn)動的好處,，以及這些運(yùn)動的注意事項,，感興趣的一起來了解一下吧。