益生菌有多種劑型，除了常見的益生菌粉外,，益生菌膠囊也是其中一種,，益生菌膠囊和益生菌粉相比，還是益生菌粉更好一些,，畢竟益生菌粉更能保護(hù)其活性,，而且粉劑更適合嬰幼兒。吃益生菌膠囊的話,，一般是直接服用或溫水送服,，如果拆開吃里面的粉也是可以的，只不過效果會(huì)相對差一些,。下面一起來了解一下益生菌膠囊好還是益生菌粉好吧,。

益生菌作為一種保健品，有很多種,，益生菌粉是比較常見的一種,。益生菌粉的吃法很簡單，將適量益生菌粉加入不超過40℃的溫開水,，攪拌均勻服用即可,，或者加入到食物、飲料種服用也可以。吃益生菌粉可以調(diào)理改善胃腸道,，具體需要多長的時(shí)間要看個(gè)人情況,，一般在1~4周左右。下面一起來了解一下益生菌粉怎么吃以及益生菌粉吃多久才能改善胃腸道吧,。

益生菌膠囊是一種保健品,，全家大小皆宜，胃腸功能紊亂,、有胃腸系統(tǒng)慢性病者尤佳,，能幫助維持腸道菌群平衡，幫助調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)機(jī)能,，有助于改善胃腸道功能及胃腸動(dòng)力,。益生菌膠囊分為幼兒、兒童,、成人,、老人四種類型。益生菌膠囊之所以能夠起作用,，是因?yàn)椴捎媚c釋放包覆雙層植物膠囊,，能百分百地通過胃酸，不會(huì)受到胃酸的破壞或酵素的分解,。

現(xiàn)在一些家長害怕寶寶的腸道菌群出現(xiàn)失衡的情況,，害怕寶寶會(huì)有腹瀉、便秘等腸胃疾病,，所以往往會(huì)為寶寶補(bǔ)充一些益生菌，來提高寶寶的抗病能力,。在補(bǔ)充益生菌的時(shí)候,，許多家長會(huì)購買一些益生菌沖劑讓寶寶喝。那么,，這種益生菌沖劑具體對寶寶都有什么作用呢,？下面就隨小編一起了解下益生菌沖劑的作用與功效。

益生菌是對我們的身體健康有益的活性微生物,。適量服用益生菌的作用有很多,，它能夠促進(jìn)腸道吸收營養(yǎng)、保護(hù)腸胃健康,，從而提高免疫力,。那么怎么吃益生菌？益生菌在不同人身上又有什么體現(xiàn),？益生菌如何選,？本期，maigoo小編將為你解答,，接著往下看看吧,！