相信各位媽媽都知道吃益生菌可以幫助增強(qiáng)寶寶的抵抗力，而對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),，及時(shí)補(bǔ)充益生菌可以加速調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,，避免“空窗期”帶來(lái)不適或病癥。但maigoo小編溫馨提醒,，不要過(guò)多補(bǔ)充益生菌,，否則會(huì)破壞原有的腸道菌落平衡。

成人益生菌也有很多種,，比如乳酸菌素,、麗珠腸樂(lè)、金雙歧等,，這些益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群,，對(duì)于腸道菌群失衡引起的腹瀉、慢性腹瀉,、抗生素進(jìn)行治療,，適合便秘、腹瀉,、腸易激綜合癥等腸道不適人群,。

益生菌對(duì)于維持人體內(nèi)菌群的平衡非常重要,，如果有害菌數(shù)量增加，使得菌群失去平衡,，會(huì)導(dǎo)致女性的健康受損,。補(bǔ)充女性專(zhuān)用的益生菌有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、促排便,、增加糞便柔軟度和量,，通過(guò)防治便秘起到“排毒”的效果，從而改善女性皮膚,。

懷孕期間孕婦經(jīng)常會(huì)便秘,，這時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些益生菌，不僅可以促進(jìn)孕婦胃腸的蠕動(dòng),，還可以增強(qiáng)排便的功能,。此外吃益生菌還可以增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力，對(duì)于孕期間免疫力比較低下的孕婦最適合,。