葉酸,，你可能沒吃過它,，你可能不知道它到底是什么，但是當(dāng)你想要小孩的時(shí)候你卻第一個想到它,！葉酸是一種重要的B族維生素,，因最早從菠菜中分離出來而得名。它是胎兒生長過程中的必備物質(zhì),，由于其水溶性的特點(diǎn),，因此無法在體內(nèi)聚集起來。所以葉酸片什么時(shí)候吃最好,，孕婦又該如何科學(xué)補(bǔ)葉酸,，請看以下的葉酸知識百科。

維生素b12是b族維生素中迄今為止發(fā)現(xiàn)最晚的一種,。遇熱可有一定程度破壞,，但短時(shí)間的高溫消毒損失小，普通烹調(diào)過程損失量約30%,。維生素b12是一種含有3價(jià)鈷的多環(huán)系化合物,，4個還原的吡咯環(huán)連在一起變成為1個咕啉大環(huán)，是維生素b12分子的核心,。所以含這種環(huán)的化合物都被成為類咕啉,。下面來看詳細(xì)知識！

說到葉酸片,，就不得不提其中最受受歡迎的鐵質(zhì)葉酸片了,，很多準(zhǔn)媽媽都在醫(yī)師的建議下選擇鐵質(zhì)葉酸片來補(bǔ)充身體所需，但未必真正了解什么是鐵質(zhì)葉酸片以及鐵質(zhì)葉酸片的作用,。下面小編就為大家詳細(xì)介紹鐵質(zhì)葉酸片及其選購要點(diǎn),，并著重推薦五款好口碑的鐵質(zhì)葉酸片產(chǎn)品，給廣大孕媽選購葉酸提供參考,。

全面開放的二胎政策以來,，許多家庭都在緊鑼密鼓地“籌備”起二胎來，但是二胎不是想生就能生的,，需要做好準(zhǔn)備,。那么二胎孕前準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)有哪些呢？備孕二胎需要做好孕前檢查,，停止服用避孕藥,，有規(guī)律運(yùn)動，考慮好經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和育兒規(guī)劃等等,。此外還要準(zhǔn)一生育的年齡，男性也要做好備孕工作······下面就一起來看看詳細(xì)介紹吧,！

懷孕對于女性來說是一件十分重要的事,，先不說懷胎十月的辛苦,，單單是分娩的疼痛就讓人很難忍受了。因此爸爸們可要對寶寶媽媽好一點(diǎn),！不過,，過說不做假把式，除了日常的起居作息要安排好,，飲食也是不能忽視的重要領(lǐng)域哦,！這個時(shí)期的爸爸需要做一個超級奶爸，燒菜做飯可是要學(xué)起來的,！同時(shí),，要注意飲食的營養(yǎng)才能讓寶寶茁壯成長哦！快和小編一起看看孕婦的營養(yǎng)食譜吧,！