夏季天氣炎熱,，但是也不能阻擋戶外愛(ài)好者的熱情，那么夏天戶外徒步的注意事項(xiàng)有哪些呢,？夏季徒步旅行最好有同伴一起,，盡量減少背包的重量，提前做好攻略,，最重要的就是做好防曬和補(bǔ)水,，另外，夏季徒步旅行穿什么衣服,，帶什么裝備也是重中之重,，如速干衣褲或皮膚衣、登山杖,、徒步鞋等等,。下面,，就具體來(lái)介紹下夏日徒步的知識(shí)。

頭燈是我們?cè)趹敉庾咭孤泛驮鸂I(yíng)的時(shí)候必不可少的用品,，戴上頭燈可以讓我們的手空閑下來(lái)干更多的事情,。作為野外生存相當(dāng)重要的裝備之一，我們?cè)撛趺催x購(gòu)頭燈呢,？在選擇頭燈時(shí)我們?cè)撽P(guān)注燈光亮度、頭燈重量,、頭燈點(diǎn)亮持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短,、充電時(shí)間、頭燈的防水性能等問(wèn)題,，下面就來(lái)了解下頭燈選購(gòu)知識(shí)吧,。

野外探險(xiǎn)需要準(zhǔn)備什么東西？很多人向往大自然,，尋求刺激,，到戈壁到原始森林去探險(xiǎn)，探索未知的世界,，可也不能就這么冒冒失失地就去了,，一些戶外野外探險(xiǎn)工具、必備的急救藥品還是要提前準(zhǔn)備下的,，安全第一,。下面，就來(lái)看看戶外探險(xiǎn)必備物品有哪些,。

我們平時(shí)大多數(shù)運(yùn)動(dòng)都是在地面上完成的,，無(wú)論是打球、登山,、跑步,、瑜伽、滑雪等等運(yùn)動(dòng)都基于地面上,。這些運(yùn)動(dòng)有些很有挑戰(zhàn)性,，有些趣味性比較強(qiáng)，有些需要比較專業(yè)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能,，還有些只是純粹為了強(qiáng)身健體,。不同的運(yùn)動(dòng)需要不同的運(yùn)動(dòng)裝備，下面為大家介紹各類型的地面常見(jiàn)活動(dòng)運(yùn)動(dòng)以及各自需要準(zhǔn)備的裝備,。

運(yùn)動(dòng)是我們每個(gè)人年每天都在進(jìn)行的事情,，只是每個(gè)人進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式不一樣,，運(yùn)動(dòng)種類特別多,，不止有室內(nèi)的，還有室外的,，同事還有陸地上的,、空中的、水上的,，還有休閑的,、競(jìng)技類的、極限運(yùn)動(dòng)等,，不同的運(yùn)動(dòng)方式樂(lè)趣不同,、效果也不同，同時(shí)裝備和注意事項(xiàng)也都不同,。今天小編要為大家介紹的就是不同場(chǎng)合的運(yùn)動(dòng)及裝備推薦,，讓你盡情享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。