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素菜怎么做好吃,？素菜的家常做法與烹飪技巧大全
吃素的好處有很多,，蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值豐富,，含有多種維生素和微量元素,。養(yǎng)成定期吃素的習(xí)慣可以清理腸胃，使長(zhǎng)期吃肉而有所負(fù)擔(dān)的身體得以休息,。多吃素對(duì)身體好,，對(duì)皮膚也好。別以為吃素就是寡淡無味,，素菜有各種各樣的做法,，花樣百出，而且色彩豐富,。素菜怎么做好吃,？下面為大家推薦素菜的家常做法與烹飪技巧，一天一道,，怎么也吃不膩,。
蔬菜 素菜菜譜 ★★★
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十大好吃的鹵味素食有哪些 中國最受歡迎的10種素食鹵味
鹵菜是涼食菜肴的通稱，除了各種肉類食材,，素食鹵味也很受歡迎,，種類繁多,，風(fēng)味各異,，味道不輸鹵肉，而且吃起來不會(huì)覺得膩,，非常爽口,，那么適合鹵的素菜有哪些？最常見的是各種豆制品如豆腐干,、腐竹,、千張等，此外鹵藕片,、鹵毛豆,、鹵花生、鹵海帶,、鹵木耳,、鹵土豆、鹵香菇,、鹵筍,、鹵年糕等也很受歡迎。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大美味鹵素菜,，一起來看看素鹵的品種和做法吧。
素菜 最好吃 ★★★
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【素菜熱菜菜譜】炒素菜菜譜 水煮青菜怎么做 素菜熱菜家常做法大全
素菜富含各種維生素,，不但可以補(bǔ)充營養(yǎng),，而且還減肥、排毒養(yǎng)顏,。而熱氣騰騰的素菜更是吃貨們的大愛。素菜熱菜菜譜有哪些呢,？素菜怎么炒好吃,？下面，就跟小編一起來學(xué)習(xí)素菜熱菜家常做法大全,，炒、煮,、蒸,、燉，保證你樣樣都學(xué)會(huì),。
蔬菜 美食DIY ★★★
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【素食與健康】怎樣吃素食更健康,？素食主義新手要注意了
現(xiàn)如今吃素食的人越來越多了，有些人是由于信仰,，有些人是因?yàn)轶w質(zhì)所限,，但更多的人是為了健康。不管怎么說,，適當(dāng)吃點(diǎn)素對(duì)現(xiàn)代人來說是大有好處的,，因?yàn)樗厥痴邤z入的蔬菜和水果量較多，纖維素含量豐富,，有益于胃腸蠕動(dòng)與消化,，幫助身體排毒。但是如果沒做好營養(yǎng)搭配的話,，很容易引發(fā)營養(yǎng)不良,，那么如何吃素更健康呢？
剁椒蒸金針菇的做法 剁椒蒸金針菇怎么做
一道十分適合夏天的爽口素食,，開胃下飯,，做起來也十分簡(jiǎn)單。本次小編教會(huì)大家制作這道剁椒蒸金針菇,，包括所需要的烹制時(shí)間,、主料及輔制步驟，好吃又簡(jiǎn)單,，一起來學(xué)習(xí)下吧,！
素菜 家常菜
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素食對(duì)身體好嗎？踩中這些雷區(qū)吃素也會(huì)得脂肪肝（附健康素食菜譜）
素食文化在我國已有幾千年歷史,，早在春秋戰(zhàn)國時(shí)便有“逢子卯,，稷食菜羹”的說法,，意思是在子日、卯日要吃素,。進(jìn)入現(xiàn)代,，社會(huì)包容性進(jìn)一步加大，素食群體不減反增,。在普通人來看,，吃素食幾乎是“養(yǎng)生”的別稱。事實(shí)上,，如果不了解素食的特性,，盲目的相信素食養(yǎng)生，很有可能比吃雜食的群體更容易患上脂肪肝等疾病,。Maigoo編輯可不是在危言聳聽,，看完這篇《素食飲食常識(shí)》，相信你心中自有答案,。
素食 飲食健康 ★★★
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蔬菜相生相克表 什么蔬菜不能一起吃,？哪幾種素食一起吃更好？
我們都知道五行相生相克,，其實(shí),，蔬菜之間也有“相生相克”的說法，兩種或兩種以上的蔬菜,，如果搭配合理,，會(huì)“相生”，起到營養(yǎng)互補(bǔ),、相輔相成的作用,。如搭配不當(dāng)，則可能導(dǎo)致身體不適,。那么,，什么蔬菜不能一起吃？哪幾種蔬菜一起吃會(huì)更好,？下面,，一起來看看關(guān)于蔬菜的那些相生相克。
蔬菜 果蔬健康 ★★★
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燒烤最受歡迎的十大素菜盤點(diǎn) 燒烤可以烤的10種蔬菜推薦
燒烤是將食物放在木炭或電加熱裝置中烤制的一種美食,，受到很多人的喜愛,，那么，燒烤什么菜比較好吃,？吃燒烤一定要點(diǎn)的素菜有烤茄子,、烤面筋、烤韭菜,、烤金針菇,、烤苕皮,、烤玉米、烤辣椒,、烤大蒜,、烤小饅頭等，下面,，和MAIGOO網(wǎng)編來看看，更多好吃的燒烤素菜推薦吧,！
蔬菜 燒烤 ★★★
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十大好吃的佛教美食 10道佛教高級(jí)素齋菜譜盤點(diǎn)
佛教是世界三大宗教之一,，它的教義是勸人為善、脫離紅塵,、閉門修行,，因此在飲食上強(qiáng)調(diào)茹素、節(jié)食,，糧豆,、蔬果及菌筍是主要食物，那么出家人可以吃的食物有哪些呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大寺廟美食,，分別是臘八粥、素佛跳墻,、羅漢齋,、鼎湖上素、草堂八素,、素?zé)Z,、東坡豆腐、苦瓜釀素肉,、素炒口蘑,、炸齋菜等，一起來看看好吃的齋飯及相關(guān)內(nèi)容吧,。
佛教 民族宗教美食 ★★★
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十大有名的道教食物 10款道教經(jīng)典美食 道家養(yǎng)生食物盤點(diǎn)
道教是我國的本土宗教,，以追求長(zhǎng)生為目標(biāo)，十分重視飲食養(yǎng)生,，因此食物選擇和搭配非?？季浚晕骞葹轲B(yǎng),，五果為助,，五畜為益，五菜為充,，均衡人體臟腑的陰陽,，那么道教養(yǎng)生食物有哪些呢,？比較有名的有紫氣東來、太虛丸子,、乾坤蛋,、陰陽魚、上清豆腐,、黃芪竹蓀湯,、龍虎山道菜、松仁玉米,、板栗燒土雞,、黃豆燉豬蹄、八寶飯等,。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了，一起來看看道家養(yǎng)生食譜大全及做法吧,。
道教 民族宗教美食 ★★★
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適合涮火鍋的十大蔬菜排名 十大火鍋必吃的蔬菜盤點(diǎn)
火鍋是很多人的最愛,，火鍋豐富的菜品以及包容性深得廣大消費(fèi)者的喜愛。吃火鍋除了豬牛羊肉等葷菜,，自然少不了一些素菜,，在蔬菜選擇上，品類就可以更加豐富,，火鍋十大必點(diǎn)蔬菜有哪些,？如金針菇、生菜,、茼蒿,、娃娃菜、海帶,、筍尖,、山藥、蓮藕,、萵筍,、貢菜等都是火鍋常見配菜。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的火鍋十大必點(diǎn)蔬菜排行,，了解一下火鍋必點(diǎn)蔬菜及相關(guān)情況。
火鍋食材 火鍋 ★★★
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【素菜主食菜譜】蔬菜飯做法 蔬菜面食做法 素菜搭配主食怎么做好吃,？
米飯,、面條、饅頭，這些主食雖然是能量的主要來源,，但必須和下飯菜搭配來吃,，否則索然無味、難以下咽,。其實(shí),，素菜和主食也可以混合做出各種顏色多樣、味道鮮美的素菜主食,，蔬菜飯,、蔬菜面條、蔬菜丸子,、蔬菜餅……這些蔬菜主食既有主食的能量,，又含有蔬菜的維生素，營養(yǎng)全面,、健康美味。下面,，就和小編一起來看看這些素菜主食的做法吧!
香椿拌豆腐的做法 香椿拌豆腐怎么做
香椿拌豆腐是山東省傳統(tǒng)的漢族名菜,，屬于魯菜系。一道簡(jiǎn)單的香椿拌豆腐,，既爽口又清熱解毒,。下面小編就給大家分享香椿拌豆腐的家常做法，包括所需要的烹制時(shí)間,、主料及輔制步驟,，好吃又簡(jiǎn)單，一起來學(xué)習(xí)下吧,！
素菜 蔬菜
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佛家養(yǎng)生素菜做法大全 齋心素食 原味更健康
素菜是以植物類,、菌類食物為原料制成的菜肴。中國的素菜源遠(yuǎn)流長(zhǎng),，它產(chǎn)生于春秋戰(zhàn)國時(shí)期,，主要用于祭祀和重大的典禮。魏晉,、南北朝時(shí),，隨著佛教的傳入，“吃素”理論逐漸形成,，對(duì)素菜的發(fā)展起到了極大的推動(dòng)作用,。從此，素菜便自成體系,，獨(dú)樹一幟,，風(fēng)格別致，成為豐富多彩的中國菜肴和食文化的一個(gè)重要組成部分。那么你知道素菜如何制作嗎,？下面就和小編一起看看十二種素菜的做法大全吧,。
蔬菜 素菜菜譜
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齋飯和素食的區(qū)別 吃齋和吃素的區(qū)別是什么
許多人把吃素稱為吃齋，這是錯(cuò)誤的,；把素菜叫作齋菜,，這也是錯(cuò)誤的。素食跟齋是兩回事,，齋是清凈心地的意思,，飲食能夠幫助我們心地清凈。佛教里面說過午不食為齋,，過了正中以后就不能再吃了,，這叫持齋，不是吃素,。吃齋是佛教特有的說法,，它不僅僅指不吃肉類，還包括了不吃五葷,，還有就是過午不食,。吃素就是選擇了一種有益于自身健康、尊重其他生命,、愛護(hù)環(huán)境,、合乎自然規(guī)律的飲食習(xí)慣。
素食 蔬菜
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家常健康素食菜譜的做法 有營養(yǎng)的素食食譜大全
如今,，越來越多素食餐館出現(xiàn)在我們周邊,，很多人為了健康，也漸漸加入素食的隊(duì)列中,。其實(shí)除了到餐館中享受素食大餐,，自己在家也可以做，素食食材簡(jiǎn)單,，做起來也很方便,。那么，健康素食怎么做好吃呢,？一些家常菜如素炒西蘭花炒木耳,、手撕包菜、西蘭花炒蘑菇,、百合香芹等都是有營養(yǎng)又好吃的素菜,。下面，就為你推薦更多有營養(yǎng)的素食食譜,。
素食 蔬菜
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素食者一日三餐怎么吃 素食主義者怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)
素食者如果沒做好營養(yǎng)搭配,，很容易引發(fā)營養(yǎng)不良,，那么，就會(huì)對(duì)身體健康造成一定的危害,。最顯而易見的一點(diǎn)就是,，不吃肉了，脂肪的攝入將會(huì)顯著地降低,，從而人就容易瘦,。那么，素食者如何補(bǔ)充營養(yǎng),？素食者們還需要關(guān)心蛋白質(zhì),、鈣、鐵,、鋅,、維生素B12和維生素D的攝入。下面,，就來看看素食者每天吃什么好,？素食者一日三餐怎么吃？素食者怎么吃才健康,。
素食 蔬菜
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涼拌素菜有哪些品種,？涼拌素菜的家常做法大全
涼拌素菜就是把各種素菜和調(diào)料涼拌著吃的菜肴，在炎炎夏日特別受人們的喜愛,，既低脂又清口。但是,，不是所有的素菜都可以涼拌的,，所有在挑選素菜涼拌時(shí)，一定要選對(duì)食材,。那么,，涼拌素菜有哪些品種？家常涼拌素菜做法有哪些,？下面,，一起來看看吧！
素食主義者對(duì)身體好嗎 素食主義者飲食注意事項(xiàng)
素食主義者由于缺少肉類的攝入,，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡,，若不注意飲食的技巧，就有可能造成鐵質(zhì),，維生素維生素B12,，鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)的營養(yǎng)的攝取不足，危害身體健康,。那么,，素食主義者可能引發(fā)哪些健康問題？素食主義者飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？食物越多樣越能滿足人體的營養(yǎng)需求,，素食者可以多吃些瓜子,，和可以適當(dāng)補(bǔ)充些菇類、木耳,、海帶等食物,，使?fàn)I養(yǎng)攝取全面、均衡有利于身體健康,。
素食 蔬菜
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素食如何保證營養(yǎng),？怎么吃素食才健康？
長(zhǎng)期不合理地吃素食,，人體的一些必需的營養(yǎng)元素跟不上,，就會(huì)導(dǎo)致身體上的虛弱，營養(yǎng)不良也是肯定的了,。吃素本來要的是健康,，但吃的方法不對(duì)，反而有害健康,。那么,，怎樣吃素才健康？素食如何保證營養(yǎng),？下面,，就具體來了解下。
素食 蔬菜
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