薏仁綠豆粥怎么做 薏仁綠豆粥的功效和作用
薏仁綠豆粥是一道家常粥品,,有不錯的養(yǎng)生效果,。薏仁有一定的美白和利水效果,可以養(yǎng)顏去水腫,,綠豆則可以使體內(nèi)毒素盡快排出,,有助于養(yǎng)護肝臟,防止痘痘的出現(xiàn),。薏仁綠豆粥做法不難,,薏仁、綠豆,、枸杞,、淮山洗凈后,加清水煮成稀粥,,再放入杏仁,、黑芝麻稍煮片刻即可,粥品本身沒有什么味道,,可以放一點糖或者蜂蜜調(diào)味,,口感會跟好。這道粥的做法簡單容易掌握,,在炎熱夏天里面,,冰鎮(zhèn)薏米綠豆粥更是成為了消暑圣品。