芡實(shí)薏仁粥食用價(jià)值

1,、健脾益胃

芡實(shí)、薏米可入脾經(jīng),，具有滋補(bǔ)脾胃的作用,，可用于治療因脾胃兩虛導(dǎo)致的消化不良、食欲不振,、積食,、腹脹、便秘等癥狀,。

2,、補(bǔ)腎益精

芡實(shí)、薏米還可滋補(bǔ)腎臟,，用于輔助治療因腎虛導(dǎo)致的陽痿、遺精,、滑精,、精子數(shù)量少、質(zhì)量差,、遺尿等癥狀,。

3、祛濕利水

芡實(shí),、薏米具有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的作用,，有利于祛除體內(nèi)濕氣以及多余水分，可用于治療因濕氣和水分淤積體內(nèi)導(dǎo)致的水腫,、腹水,、浮腫等癥狀。

芡實(shí)薏仁粥制作方法

用料：糯米,、薏仁,、芡實(shí)、冰糖

做法：

1,、把芡實(shí),、薏仁和糯米淘洗干凈,，然后用清水浸泡兩個(gè)小時(shí)。也可以不泡,，直接洗干凈就煮,。

2、把泡好的食材倒入電壓鍋內(nèi)膽,。

3,、加入冰糖。

4,、加適量的熱水,，內(nèi)膽放入電壓鍋中。

5,、加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥,。

6、滴聲提示后即可開蓋食用,。

芡實(shí)薏仁粥食用須知

1,、虛寒體質(zhì)勿多食

因?yàn)檗裁仔晕陡实⒑L期食用會(huì)讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛,，導(dǎo)致體質(zhì)偏弱,，經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等問題出現(xiàn)。

2,、孕婦不可多吃

懷孕的孕婦多吃薏米,，會(huì)造成孕婦的子宮收縮，很容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn),，因此孕婦最好是不要吃薏米,，產(chǎn)婦也是不能吃芡實(shí)的，因?yàn)檐蛯?shí)有較強(qiáng)的收澀作用,。