一,、涼茶有什么作用

涼茶是傳統(tǒng)中草藥植物性飲料的通稱。涼茶是寒性的嗎？涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝,，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣,，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶根據(jù)當?shù)氐臍夂?、水土特征,，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫(yī)養(yǎng)生理論為指導,，以中草藥為原料,，食用、總結出的一種具有清熱解毒,、生津止渴,、祛火除濕等功效的飲料。它有特定的術語指導人們?nèi)粘ｏ嬘?，既無劑量限制,，也無需醫(yī)生指導名錄。廣東涼茶是中國傳統(tǒng)涼茶文化的代表,，有很多知名的涼茶品牌可供選擇,。

二、涼茶配方竅門

1,、清熱解毒茶：主要適合內(nèi)熱,，火氣重的人。代表藥材有銀花,、菊花,、山枝子、黃岑等,。適飲于春,、夏和秋季。

2,、解感茶：主要醫(yī)治外感風熱,，四時感冒和流感。代表藥材有當年“非典”時期賣到天價的板藍根,。

3,、清熱潤燥茶：特別提示，此類涼茶尤其適飲于秋季,，對于口干,，舌燥，咳嗽都有良好的藥用功效,。代表藥材有沙參玉竹,、龍梨葉,、冬麥、雪耳等,。

4,、清熱化濕茶：其針對濕熱氣重，口氣大,，面色黃赤等人飲用,。代表藥材有銀花、菊花,、棉茵陳,、土伏苓等，適飲于夏季,。

三,、涼茶什么時候喝合適

涼茶性涼，在接近正午的時候食用是對身體最有利的,，即上午10點到下午3點飲用比較好,。至于飯前還是飯后其實不會有太大的影響，但最好還是在午飯后一小時最佳,，即有食物墊肚不至于刺激腸胃,，又不會影響到食物的消化。

四,、涼茶是中藥嗎

涼茶是嶺南地區(qū)的居民根據(jù)當?shù)氐臍夂?、水土特性，在長期預防疾病與保健的過程中以中醫(yī)養(yǎng)生理論為指導,，研制出的一種能夠清熱解毒,、生津止渴的飲料，其成分主要是食藥兩用的中草藥,。喝涼茶的習慣在廣東已經(jīng)有了上千年的歷史,，雖然叫涼茶，但實際上是一種中藥湯,。