春分養(yǎng)生需要注意的六大原則 春分時節(jié)養(yǎng)生的宜和忌
春分,,二十四節(jié)氣之一,,是春季第四個節(jié)氣,在每年的3月20日或21日,,太陽到達黃經(jīng)0度時開始,。這天晝夜長短平均,正當春季九十日之半,,故稱“春分”,,此時陰陽平衡協(xié)調,養(yǎng)生也要順應節(jié)氣的特點,。春分養(yǎng)生應注意早起早睡,,防止舊病復發(fā),不要過早減衣,,少吃補品和鹽等原則,,宜養(yǎng)肝,、養(yǎng)陽,忌大寒大熱,、忌生冷等。下面為大家介紹了幾種春分節(jié)氣適合吃的食物,,一起來看看吧,!