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萬(wàn)物復(fù)蘇，春意盎然，春天是一年最美好的季節(jié),，也是一些傳染病的高發(fā)階段,。到清明，雨量增多,，濕度增加,，百草萌芽，春耕大規(guī)模地開(kāi)始了,。此時(shí)人體內(nèi)的肝氣正旺,，凡冬天保養(yǎng)不當(dāng)者，春天易得溫病,。一般宿疾如高血壓病,、哮喘、皮膚病及過(guò)敏性疾病等容易在此時(shí)復(fù)發(fā),，也見(jiàn)胃,、十二指腸潰瘍病的患者有因飲食不當(dāng)而導(dǎo)致胃出血的。那么春季疾病如何預(yù)防呢,？春季疾病預(yù)防知識(shí)有哪些,？MAIGOO這篇春季養(yǎng)生與保健方法大全給你答案。

春季養(yǎng)生茶適合選擇花茶,，春天人體新陳代謝旺盛,，肝火旺，普遍感到困倦乏力,，適當(dāng)喝一些花茶有助于疏肝行氣,、緩解春困,。那么春天喝什么養(yǎng)生茶好呢？MAIgoo網(wǎng)推薦薄荷菊花茶,、茉莉花茶,、橘皮茶、玫瑰花茶,、菊花人參茶,、枸杞茶、金銀花蜂蜜茶,、薰衣草檸檬茶,、蒲公英茶、紅豆薏米茶等,，一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧,。

春暖花開(kāi),，萬(wàn)物復(fù)蘇,，世界大地迎來(lái)一片欣欣向榮景象，但是細(xì)菌,、病毒們也開(kāi)始肆意作怪,。所以，春季是許多疾病的高發(fā)季節(jié),。比如,，感冒、咳嗽,、潰瘍,、國(guó)名、心血管,、水痘,、關(guān)節(jié)炎等開(kāi)始潛伏于人類(lèi)的身體，所以,，春季又稱(chēng)為“多病之季”,。那么，這些春季常見(jiàn)病如何治療防止呢,？為了您和家人的身體,，一定要了解以下疾病的防治方法。

一年之計(jì)在于春,，春季到來(lái),，世間萬(wàn)物復(fù)蘇，對(duì)于人體來(lái)說(shuō),，也是生理機(jī)能與新陳代謝最為活躍的時(shí)期,。中醫(yī)認(rèn)為,，春天是肝旺之時(shí)，肝氣旺盛而升發(fā),，排濁氣,、暢氣血，正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時(shí)機(jī),，氣機(jī)郁結(jié)型的人可以多吃些有發(fā)散作用的食品,。那么春季養(yǎng)生飲食吃什么好？下面一起來(lái)了解一下春天養(yǎng)生蔬菜,、水果,、肉類(lèi)、湯粥食物吧,。

春天陽(yáng)氣升發(fā),，容易導(dǎo)致人體肝火旺盛，肝氣郁結(jié),，所以春季是需要養(yǎng)肝的季節(jié),。那么最養(yǎng)肝護(hù)肝的10種水果是什么呢？Maigoo網(wǎng)小編了解到,，像葡萄柚、牛油果,、獼猴桃,、青棗、青梅,、檸檬,、桑葚、草莓,、枸杞、櫻桃都是春季必吃的養(yǎng)肝水果,。不過(guò),，均衡飲食才是對(duì)肝臟最有益。

冬去春來(lái),，進(jìn)入一年肝火最旺的春季,，上火、過(guò)敏,、春困,、感冒四大癥狀紛至沓來(lái)，成為多數(shù)人的“老朋友”,。都說(shuō)春天養(yǎng)的好,，一年四季身體好。到底如何做好春季養(yǎng)生,？春季養(yǎng)肝,、春季護(hù)膚從哪下手？今兒個(gè)呀,，買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)小編與您一塊來(lái)聊聊，春季養(yǎng)生那些事兒,。

春天氣溫升高,，萬(wàn)物復(fù)蘇，各種鮮花盛開(kāi),，我國(guó)有“春吃花”的習(xí)俗,，將可食用的鮮花入饌,，既好看又好吃,，春吃花應(yīng)該吃什么呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了春天能吃的十種花,，主要有玫瑰,、桃花、茉莉花,、梔子花,、油菜花、月季,、玉蘭花,、木棉花、梨花,、槐花等,，一起來(lái)看看春季可食用的花卉及相關(guān)情況吧。

在民間有春養(yǎng)肝的說(shuō)法,，在養(yǎng)生方面注重養(yǎng)肝健脾,。春天除了要做好保暖之外,，平時(shí)日常的飲食也非常重要，多吃當(dāng)季的時(shí)令美食,，以清淡為主,。那么春天吃哪些蔬菜養(yǎng)肝呢,？MAigoo網(wǎng)小編為大家推薦青椒、香椿,、豆芽菜,、菠菜、西藍(lán)花,、胡蘿卜,、韭菜、蘆筍,、薺菜、枸杞葉等,，春天吃這10種蔬菜最養(yǎng)肝,！

春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，身體需要適應(yīng)季節(jié)的變化,，多喝點(diǎn)湯湯水水對(duì)身體有好處，那么春季家常養(yǎng)生湯有哪些,？接下來(lái)MAigoo網(wǎng)為大家推薦10款清淡營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)水的養(yǎng)生湯,，包括菠菜湯、雞蛋湯,、豆腐湯、豬雜湯,、骨頭湯,、牛肚湯、鴿子湯,、天麻湯,、薏米湯、雞湯等,，一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧,。

春季養(yǎng)生飲食應(yīng)清淡，不要吃太過(guò)油膩的食物,，肉類(lèi)可以適量吃,，那么春天吃什么肉營(yíng)養(yǎng)又健康,？可以選擇雞肉,、牛肉,、鯧魚(yú)、豬瘦肉,、小黃魚(yú),、鴿子肉、兔肉,、皮皮蝦,、鷓鴣肉、鴨肉等,，滋味鮮美,，營(yíng)養(yǎng)豐富。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的春天必吃的十大肉類(lèi)排行,，了解更多適合春季吃的肉類(lèi)及相關(guān)情況。

春天萬(wàn)物復(fù)蘇,，屬于這個(gè)季節(jié)的時(shí)令蔬菜也開(kāi)始上市了,。那么春天有什么蔬菜最適合吃？如春筍,、菠菜,、茼蒿、韭菜,、馬齒莧,、薺菜、油麥菜,、蒲公英,、香椿、蕨菜等都是春季餐桌上最鮮美的食材,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的10種春天當(dāng)季蔬菜排行，了解更多適合春天吃的蔬菜及相關(guān)情況,。

春季隨著海水溫度的逐漸變暖,，海里面的各種小海鮮開(kāi)始變得活躍起來(lái)，春天的海鮮豐腴肥美,，吃起來(lái)鮮甜無(wú)比,。那么春天必吃的十大時(shí)令海鮮有哪些呢？如魷魚(yú),、皮皮蝦,、鯧魚(yú)、生蠔、蟶子,、鰳魚(yú),、帶魚(yú)、海虹,、對(duì)蝦,、蛤蜊等都是適合春季吃的海鮮。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的春季十大海鮮排行,，了解一下春天吃什么海鮮好吧。

要說(shuō)春天有什么好吃的,，那野菜肯定能排上名號(hào),，野菜是春天來(lái)臨的一種象征，春天的野菜品種繁多,，那么春天有什么好吃的野菜呢,？蒲公英、薺菜,、魚(yú)腥草,、香椿、蕨菜,、春筍,、莧菜、雪里蕻,、水芹菜,、灰灰菜等都是常見(jiàn)的野菜。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了春天必吃的10種野菜,，一起來(lái)看看最好吃的野菜排行及相關(guān)情況吧。

驚蟄時(shí)節(jié)在飲食方面,，可適當(dāng)多吃能升發(fā)陽(yáng)氣的食物,，和一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如梨子,、韭菜、菠菜,、薺菜,、枸杞、春筍,、蜂蜜,、雞蛋、芋頭、黃豆等,，有些還帶有美好的寓意,，同時(shí)還能夠給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的驚蟄養(yǎng)生必吃的十種食物推薦,，了解一下驚蟄傳統(tǒng)美食及相關(guān)情況。

谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣,，正處于春夏交接時(shí)間,，天氣忽冷忽熱。谷雨前后適當(dāng)多吃一些時(shí)令食材,，順應(yīng)時(shí)節(jié)又健康,，那么谷雨養(yǎng)生吃什么好呢？谷雨養(yǎng)生飲食推薦香椿,、春筍,、谷雨茶、鱖魚(yú),、烏米飯,、野菜、桑葚,、菠菜,、黃豆芽、菠蘿等,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大谷雨時(shí)節(jié)養(yǎng)生美食，了解更多谷雨必吃食物及相關(guān)情況,。

清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生吃什么最好?現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了清明節(jié)氣,，我們要做到順時(shí)養(yǎng)生，要順應(yīng)清明節(jié)氣的氣候特點(diǎn),，——清肝養(yǎng)肝兼調(diào)肺,，清補(bǔ)為主調(diào)脾胃。Maigoo網(wǎng)小編整理了一份清明養(yǎng)生食物名單,，包括等桑葚,、五谷雜糧、河鮮,、銀耳,、野菜、山藥,、青團(tuán),、橙子、菠菜、菊花茶等,，那么下面,，一起來(lái)看詳細(xì)的十大養(yǎng)生美食排名吧！

“春分吃春菜”是很多地方的傳統(tǒng),，春菜就是專(zhuān)屬春天的蔬菜,，春分前后，正是各種新鮮蔬菜上市的時(shí)候,，春分節(jié)氣吃什么養(yǎng)生,？可以選擇春筍、黃豆芽,、香椿,、小米、萵筍,、韭菜,、菠菜、菠蘿,、山藥,、紅棗等。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的春分十大滋補(bǔ)食物排行,，了解更多春分養(yǎng)生食材及相關(guān)情況。

雨水節(jié)氣,，天氣漸暖,，要防“倒春寒”，春捂也要恰當(dāng),，而飲食養(yǎng)生也要進(jìn)行調(diào)整,，順應(yīng)自然，為身體打下一個(gè)良好的基礎(chǔ),，那么雨水節(jié)氣吃什么最合適呢,？保健養(yǎng)生的食物有小米、胡蘿卜,、玉米,、鯽魚(yú)、芥菜,、油麥菜,、紅棗、猴頭菇,、薏仁、豌豆苗。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大雨水節(jié)氣養(yǎng)生食物,，一起來(lái)看看雨水吃什么食物養(yǎng)生吧。

立春過(guò)后,，天氣逐漸變暖,，人體新陳代謝開(kāi)始旺盛，養(yǎng)生保健要注意保護(hù)陽(yáng)氣,，飲食宜選用辛,、甘、微溫之品,，那么立春養(yǎng)生吃什么食物好呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了立春必吃的10種食物，主要是韭菜,、蝦仁,、紅棗、菠菜,、蜂蜜,、山藥、櫻桃,、春筍,、草莓、春卷等,，一起來(lái)看看立春特色美食及相關(guān)情況吧,。