花粉過敏的癥狀有哪些

花粉過敏癥多表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕,、流眼淚,，鼻、眼及外耳道奇癢,，一部分人還會出現(xiàn)皮膚過敏癥狀,，一般有以下幾種表現(xiàn)：

1、鼻子,。出現(xiàn)花粉性鼻炎癥狀,，鼻子特別癢，突然間連續(xù)不斷地打噴嚏,，噴出大量鼻涕,，鼻子堵塞。

2,、喉嚨,。突然陣發(fā)性咳嗽，呼吸困難,，有白色泡沫樣的痰水,，甚至喉中喘鳴，引發(fā)哮喘,，稱為“花粉性哮喘”,。

3、眼睛,。出現(xiàn)花粉性結(jié)膜炎,，眼睛發(fā)癢，眼瞼腫起來,，有水樣或粘液膿性分泌物,。

4、皮膚?；ǚ圻^敏反應中部分伴隨皮膚過敏癥狀,，如皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹,、細小鱗屑,，有瘙癢或灼熱感，多為在野外皮膚接觸花粉后受陽光照射引起,。

花粉過敏怎么辦

1,、勿在室外久留

白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時間,，例如晴天時的傍晚,。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候,，像是清晨,、深夜，或是一場陣雨之后,。

平時盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食,，少食用精加工食物,。有過敏史的人，如過敏性哮喘,、過敏性鼻炎,、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人,，盡量少去花草,、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草,。

2,、“全副武裝”外出

外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物,，盡量避免與花粉直接接觸,，帶上脫敏“約”物，如苯海拉明,、息斯敏等,，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱,、咳嗽,、氣急時，應迅速離開此地，如癥狀較輕,，可自行口服苯海拉明,、息斯敏或撲爾敏。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時,，則應及時到醫(yī)院診治,。

3、多鍛煉身體

堅持健康的生活方式,，保持樂觀開朗的情緒,，適當?shù)卦黾討敉怏w育鍛煉、以增強機體的抵抗力和適應能力,。

4,、多喝蜂蜜、酸奶

（1）每天喝蜂蜜

研究發(fā)現(xiàn),，患有過敏癥的人日常堅持每天一勺蜂蜜,，持續(xù)服用，能安然度過過敏癥高發(fā)季節(jié),。因為蜂蜜含有微量的蜂毒,。蜂毒是蜜粉體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療,。

（2）多喝酸奶

預防花粉過敏可多喝酸奶,，因為研究發(fā)現(xiàn)，乳酸菌有抑制過敏的作用,，因此可多喝,。

5、做飯時放點生姜

烹飪時,，不妨多放些生姜,，能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥。醫(yī)生建議,，如果把生姜和蘇打水加在一起,，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖,，平時當成零食吃,，都能有效緩解過敏癥狀。

6,、大掃除

把家里徹底清查一遍,，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥,、地毯,、廚房,、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過濾網(wǎng)，都是最有可能的位置,，然后把它們清洗干凈,。另外，在臥室安裝一臺空氣凈化器,，將室內(nèi)的花粉隔離開來,。

7、換衣服

如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出,，回來后記得換上干凈的衣服,。

8、避開污染物

要避免會讓你癥狀加劇的所有東西,，如灰塵及馬路上的各種氣味,。

9、關(guān)緊門窗

白天要關(guān)上門窗,，以防止花粉飛人,。

10、勿在宣外晾衣

盡可能在屋內(nèi)晾干衣服（用干衣機更好）,，不要在室外晾衣服,，否則衣服、被單,、床單等容易沾染花粉,。

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