花粉過(guò)敏的癥狀有哪些

花粉過(guò)敏癥多表現(xiàn)為打噴嚏,、流鼻涕、流眼淚,，鼻,、眼及外耳道奇癢，一部分人還會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏癥狀,，一般有以下幾種表現(xiàn)：

1,、鼻子。出現(xiàn)花粉性鼻炎癥狀,，鼻子特別癢,，突然間連續(xù)不斷地打噴嚏，噴出大量鼻涕,，鼻子堵塞,。

2、喉嚨,。突然陣發(fā)性咳嗽,，呼吸困難，有白色泡沫樣的痰水,，甚至喉中喘鳴,，引發(fā)哮喘，稱為“花粉性哮喘”,。

3,、眼睛。出現(xiàn)花粉性結(jié)膜炎,，眼睛發(fā)癢,，眼瞼腫起來(lái)，有水樣或粘液膿性分泌物,。

4,、皮膚?；ǚ圻^(guò)敏反應(yīng)中部分伴隨皮膚過(guò)敏癥狀,，如皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、細(xì)小鱗屑,，有瘙癢或灼熱感,，多為在野外皮膚接觸花粉后受陽(yáng)光照射引起。

花粉過(guò)敏怎么辦

1,、勿在室外久留

白天盡可能少待在室外,，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚,。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨,、深夜,，或是一場(chǎng)陣雨之后。

平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì),、高熱量的飲食,，少食用精加工食物。有過(guò)敏史的人,，如過(guò)敏性哮喘,、過(guò)敏性鼻炎、蕁麻診或是過(guò)敏性皮炎,、濕診這一類的病人,，盡量少去花草、樹木茂盛的地方,，更不要隨便去聞花草,。

2、“全副武裝”外出

外出郊游時(shí)最好戴上帽子,、口罩和穿長(zhǎng)袖的衣物,，盡量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏“約”物,，如苯海拉明,、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢,、全身發(fā)熱,、咳嗽、氣急時(shí),，應(yīng)迅速離開此地,，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明,、息斯敏或撲爾敏,。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí),，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

3,、多鍛煉身體

堅(jiān)持健康的生活方式,，保持樂(lè)觀開朗的情緒，適當(dāng)?shù)卦黾討敉怏w育鍛煉,、以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。

4,、多喝蜂蜜,、酸奶

（1）每天喝蜂蜜

研究發(fā)現(xiàn)，患有過(guò)敏癥的人日常堅(jiān)持每天一勺蜂蜜,，持續(xù)服用,，能安然度過(guò)過(guò)敏癥高發(fā)季節(jié)。因?yàn)榉涿酆形⒘康姆涠?。蜂毒是蜜粉體內(nèi)的一種有毒液體,，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。

（2）多喝酸奶

預(yù)防花粉過(guò)敏可多喝酸奶,，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn),，乳酸菌有抑制過(guò)敏的作用，因此可多喝,。

5,、做飯時(shí)放點(diǎn)生姜

烹飪時(shí)，不妨多放些生姜,，能幫助減輕因過(guò)敏導(dǎo)致的身體炎癥,。醫(yī)生建議，如果把生姜和蘇打水加在一起,，吃起來(lái)味道可能會(huì)更好一些,，也可以在就餐以外的時(shí)間準(zhǔn)備一些姜糖，平時(shí)當(dāng)成零食吃,，都能有效緩解過(guò)敏癥狀,。

6、大掃除

把家里徹底清查一遍,，看看哪里是致敏原聚集的地方,，像被褥、地毯,、廚房,、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，都是最有可能的位置,，然后把它們清洗干凈,。另外,，在臥室安裝一臺(tái)空氣凈化器，將室內(nèi)的花粉隔離開來(lái),。

7,、換衣服

如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得換上干凈的衣服,。

8,、避開污染物

要避免會(huì)讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味,。

9,、關(guān)緊門窗

白天要關(guān)上門窗，以防止花粉飛人,。

10,、勿在宣外晾衣

盡可能在屋內(nèi)晾干衣服（用干衣機(jī)更好），不要在室外晾衣服,，否則衣服,、被單、床單等容易沾染花粉,。

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