女人泡水材料大全

1,、芍藥花

芍藥花被稱為“女性之花”。用芍藥花做成的芍藥花茶,，能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,，去除黃氣及色斑，用開水沖泡后飲用,，促進新陳代謝,，提高肌體免疫力，抑制臉上的色斑,，延緩皮膚衰老,。

2、紅巧梅

紅巧梅是千日紅的一種,，歷代宮廷作為必備貢品,。紅巧梅花茶對色斑和暗瘡有療效，能使皮膚白嫩紅潤,。痛經(jīng)的女孩子在每月例事前一周沖泡用飲用,，有減緩的作用，長期飲用效果更佳,。

3,、勿忘我

勿忘我花茶具有護膚養(yǎng)顏、促進新陳代謝,、能有效地調(diào)節(jié)女性的生理問題,，是健康女性的的首選飲品。美容增白,，清火明目,，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用,。

4、桃花

我國古人很早就認識到桃花的美容價值?，F(xiàn)存最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到,，桃花具有"令人好顏色"之功效。桃花所含的美容物質(zhì),，有效地預(yù)防黃褐斑,、雀斑、黑斑等生成,。

5,、玫瑰花

臉上長斑很多時候是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的，玫瑰花含豐富的維生素以及單寧酸,，能改善內(nèi)分泌失調(diào),，養(yǎng)顏美容。長期飲用,，還能讓你容顏白里透紅,，保持青春美麗。

6,、菊花

菊花,，金銀花，茉莉花一起泡著喝,，可清熱解毒,，可防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛,、癰瘡等,，常喝更可降火，有寧神靜思的效用,。平常泡一杯菊花茶來喝,，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶,，對恢復(fù)視力也有幫助,，經(jīng)常玩微信的朋友一定試試。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射,，經(jīng)常對著電腦的上班族,，應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射,。

7,、苦瓜

苦瓜中有著非常豐富的維生素C,，并且不管什么季節(jié)喝苦瓜水,，都有著很好的解毒排毒功效,。苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,，使血液中膽固醇的含量降低,，促進血液流通順暢?？喙闲院犊?，對心、肺,、胃具有清涼解渴,，促進新陳代謝的作用。【 苦瓜的營養(yǎng)價值>>】

8,、金銀花

金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌,、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,，治拉肚子,。喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友,，平時多喝金銀花,，平時少吃辛辣，海鮮,，恢復(fù)會更快,。對外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛,、心煩少寐,、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用,。

9,、檸檬

檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死,。更鮮為人知的是,，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強,。痰多的朋友多泡點喝吧,。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,，從而阻止腎結(jié)石形成,，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。【 檸檬茶的功效與作用>>】

10,、枸杞

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,，促進肝損傷的修復(fù)，使肝功能正常運行,。枸杞有很好的抗衰老功效,，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋,。枸杞所含的豐富多糖,、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助,。枸杞能夠降血糖,、軟化血管、降低血液中的膽固醇,、甘油三酯水平,，對糖尿病患者具有一定的療效。【 枸杞可以天天喝嗎>>】

11,、山楂

山楂片營養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類,、蛋白質(zhì)、脂肪,、鈣,、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分,食后有生津開胃、助消化的功效,。山楂具有不錯的降血脂的功效,。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助,。山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現(xiàn)便秘的人可以適當多喝一點,。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

12,、羅漢果

咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶,，來緩解病情。常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲,。常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境,，去除口臭，口腔異味,。

13,、蒲公英

將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之后用水燉煮，豬肚軟爛之后服用,，每天服用兩次,，幾天就好。蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。平時多喝點蒲公英會更有利于斑點的消散,。

14,、三七茶

現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏的加快，很容易出現(xiàn)心浮氣躁,，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶,，對頭油發(fā)癢,，頭屑多有不錯改善。三七花茶對人體肝臟的代謝有著很好的解毒作用,，很多人長期喝酒造成肝臟負擔(dān)過重,，這都是可以通過喝三七花茶來緩解的。

身體虛寒的患者慎用,。三七花的藥性屬于寒涼,，對于虛寒癥狀具有加重的作用。

月經(jīng)期間最好不要服用,。三七花則剛好是涼性的,，服用之后具有活血化瘀的作用，很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)量增加的情況,。

15,、薄荷

薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘,。另外平時經(jīng)常喝點薄荷對恢復(fù)會有更好的幫助,。薄荷水尤其適合運動后飲用，小小一杯就可以快速解渴,，而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物毒素,。

薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發(fā)掉，建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡,。【 薄荷茶的泡法>>】

16,、黃岑

用黃芩泡水喝其中有一個功效就是降血指，因為黃芩里含有漢黃芩素能對人體的血清甘油起到降低,，同時能對血清HDL-ch的含量可以增加,。常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛(wèi)不固所致自汗,，氣虛外感諸癥,。多用于虛表多汗，如外感風(fēng)寒而汗出,。

17,、決明子

治眼部疾病：決明子中富含的元素,，具有明顯的清肝明目的作用,?？芍委熐嗝ぁ⒛繚?、白膜,、眼赤痛等各種眼疾。決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用,，可治內(nèi)熱腸燥,，大便秘結(jié)，對痔瘡也有不錯的效果,。【 決明子食用方法>>】

18,、蜂蜜

蜂蜜有消炎、祛痰,、潤肺,、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好,。用法：雪梨一個,，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次,。蜂蜜中含有大腦神經(jīng)元所需的能量,。蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會對過敏恢復(fù)有不錯幫助,。

19,、金銀花

消除皮膚瘙癢：喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友,，平時多喝金銀花,，少吃辛辣，海鮮,，恢復(fù)會更快,。對外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛,、心煩少寐,、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用,。

20,、紅棗

脾胃虛弱、腹瀉,、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗,。或與黨參、白術(shù)共享,能補中益氣,、健脾胃,達到增加食欲,、止瀉的功效。紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,、滋潤氣血,。

21、五味子

五味子能減緩老化過程和延緩衰老,，與老化相關(guān)的疾病也可以,，如心臟衰竭、阿茲海默癥及帕金森氏癥,。在中醫(yī)的角度上,，五味子常被用于滋腎生津,，有助治療盜汗,、煩渴及頻尿問題。

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