一、風(fēng)熱感冒：

1、紅蘿卜馬蹄粥,，功效：可清熱消食,，止咳、祛痰,、利尿,，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒,。

2,、薄菊粥，功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥,，加粳米,、菊花、桑葉,、淡竹葉制粥,，對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。

3,、粉葛豆鼓粥,，功效：此粥中的材料有助解表祛邪，還可養(yǎng)陰和胃,，適合風(fēng)熱感冒患者食用,。

4、桑葉枇杷粥,，功效：此方有著清熱生津,、肅肺止咳、益胃,，適合外受風(fēng)熱的人食用,。

5、發(fā)汗豆鼓粥,，功效：此粥有著辛涼解熱的功效,，一些有風(fēng)熱癥狀重,、高熱不退、頭痛無(wú)汗,、咽干口渴等癥的人適合食用,。

二、暑熱感冒：

1,、香薷粥,，功效：可防治夏季輕度感冒，能清暑熱,。香薷又稱香戎,、蜜蜂草，其味辛,、性微溫,，具有發(fā)汗解暑、行水散濕,、溫胃調(diào)中之功效,，適用于夏季感冒、惡寒發(fā)熱,、頭痛無(wú)汗,，或兼有腹痛吐瀉、小便不利等,。

2,、鮮蘆根粥，功效：緩解暑熱感冒癥狀,。

三,、風(fēng)寒感冒：

1、防風(fēng)粥,，功效：該粥可清熱祛風(fēng),、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱,、骨節(jié)酸痛,、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥,。

2,、神仙粥，功效：很適合風(fēng)寒感冒初期的患者,。其中,，蔥白和生姜都有辛溫解表、驅(qū)寒溫陽(yáng)的功效,。

3,、荊芥粥，功效：可發(fā)汗解表,，清熱利咽,，退熱除煩，適用于傷風(fēng)感冒,，發(fā)熱惡寒,，頭痛，咽痛,，心煩,，失眠等。

4,、生姜蘇葉粥,，功效：生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏,、咳痰等癥狀的最好“武器”,，有祛痰、祛寒,、補(bǔ)氣,、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果,，在一般藥店就可買到,。風(fēng)寒感冒喝生姜蘇葉粥很有效。

5,、紫蘇杏仁粥,，功效：紫蘇葉辛、溫,，可解表散風(fēng)寒,，又可理氣寬中;生姜、大棗可調(diào)和營(yíng)衛(wèi);杏仁下氣止咳;粳米甘,、平,，健脾胃。合用可起到解表散寒,、和胃,、理氣止咳的功效。

四,、流行性感冒：

1,、白蘿卜茶葉粥，功效：治流行性感冒,。白蘿卜能夠清熱化痰,，茶葉可以清肺熱,，有理氣開胃，止咳化痰之功效,。