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中暑的癥狀及處理方法 炎炎夏日謹防中暑

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員409號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權聲明 0
  • 夏日炎炎,,如果在陽光下曝曬太久,,或長時間在高熱的環(huán)境中工作,或室內(nèi)過于悶熱,,都可能引起中暑,。年老、體弱,、患有慢性病或過分疲勞的人,,更容易發(fā)生中暑情況。因此,,在高溫天氣下,,應科學選擇有效的防暑降溫方法,以免中暑等疾病的發(fā)生,。下面,,小編就給大家整理了關于中暑的癥狀及預防方法,希望對你有幫助!

中暑的原因
01
氣候和環(huán)境

比如長時間在太陽底下進行暴曬,,周圍環(huán)境持續(xù)達到了42度以上,,居住的空氣環(huán)境通風不好等,周圍的溫度超過了我們?nèi)梭w所能承受的范圍,,容易引起中暑,。

02
身體鈉鹽大量的丟失

當我們?nèi)梭w大量的出汗時就會排泄出鈉鹽,如果不及時補充的話就會導致身體缺少鈉,,引起肌肉出現(xiàn)痙攣,,最終形成中暑性痙攣。

03
空氣流通性差

居住環(huán)境的空氣流通差,,皮膚的散熱也會受到影響,,體溫就會慢慢的上升,達到了我們?nèi)梭w不能承受的范圍,,最終出現(xiàn)中暑,。

04
長期受到陽光直接照射

日光經(jīng)常照射在我們的頭部,長期下去腦膜就會引起高度的充血,,影響了神經(jīng)系統(tǒng)正?;顒右矔艿接绊懀{(diào)節(jié)體溫的能力降低,,從而出現(xiàn)了頭暈頭痛,。

05
其他原因

maigoo網(wǎng)編了解到饑餓、缺水,、衣服不透氣,、衣物太過于緊身、糖尿病,、汗腺缺乏,、心血管疾病等原因都會導致中暑。

易中暑人群有哪些
01
老年人

由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退,,老年人身體散熱的系統(tǒng)也會下降,,這時容易出現(xiàn)中暑情況。

02
孕產(chǎn)婦

懷孕或產(chǎn)后體力消耗大,,身體虛弱,,若長時間停在通氣不良、溫度較高的室內(nèi),,就容易發(fā)生中暑現(xiàn)象,。

03
嬰幼兒

嬰幼兒的各個機能發(fā)育不是很完善,對于身體調(diào)節(jié)能力也很差,,皮下的脂肪多也會影響身體散熱,。

04
糖尿病患者

糖尿病患者對于溫度的變化反應會遲鈍,,當熱量已經(jīng)存積到最大程度的時候才會出現(xiàn)癥狀,所以引起中暑,。

05
營養(yǎng)不良的人

身體大量的營養(yǎng)素缺乏就會導致血壓的下降,,血管收縮比較嚴重,身體容易出現(xiàn)脫水,,提高了中暑的幾率,。

06
服用藥物的人

服用抗組織胺藥、抗膽堿藥,、安眠藥等的人也會血管收縮,,使體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙,容易中暑,。

中暑的癥狀表現(xiàn)

MaiGoo編輯提醒在高溫環(huán)境下,,如果出現(xiàn)大汗、口渴,、頭暈,、胸悶、惡心,、四肢無力及發(fā)麻等情況,,就要考慮中暑的可能。根據(jù)癥狀的輕重,,中暑可分為輕癥中暑和重癥中暑,。

01
先兆中暑

頭暈、眼花,、耳鳴,、惡心、嘔吐,、胸悶,、心悸、口渴,、大汗,、注意力不集中,,體溫不超過37.5℃,。

02
輕度中暑

面色潮紅或蒼白、氣短,、大汗,、皮膚灼熱或濕冷、心率增快,、脈搏細弱,,體溫升高至38.5℃以上,。

03
重度中暑

熱射病癥狀表現(xiàn):體溫可高達40度以上,早期大量出汗,,繼而“無汗”,,伴有不同程度的意識障礙。

熱痙攣癥狀表現(xiàn):好發(fā)于四肢肌肉,,常呈對稱性,,肌肉時而痙攣,時而緩解,?;颊咭庾R清醒,體溫一般正常,。

熱衰竭癥狀表現(xiàn):頭暈,、頭痛、多汗,、口渴,、惡心、嘔吐,,皮膚濕冷,、血壓下降、心律紊亂,、輕度脫水,,體溫稍高或正常。

中暑了怎么辦
中暑急救措施

轉移:高溫條件下先將其轉移到通風,,陰涼的地方,,讓它平躺,解開衣領,,使其呼吸通暢,。

降溫:用涼水或少數(shù)稀釋過的酒精擦洗患者的頭部、頸部,、腋窩,、大腿根部。

補水:患者仍有意識時,,可給一些清涼飲料,,在補充水分時,可加入少量鹽或小蘇打水,。

按穴:若患者昏迷不醒,,可先按壓其人中、合谷等穴位盡快將其救醒,。

促醒:病人若已失去知覺,,可指掐人中,、合谷等穴,使其蘇醒,。

送醫(yī):搬運患者時,,應用擔架運送,運送途中用冰袋敷于病人額頭,、枕后,、胸口及大腿根部。

中醫(yī)調(diào)理中暑

中暑的中藥方劑

雙草薄荷消暑方:虎耳草,、魚腥草各50克,,薄荷葉、香薷各20克,。將上述材料放入鍋中,,加適量水煎30分鐘即可。

雪梨蘆根消暑方:雪梨洗凈切塊,,蘆根洗凈切段,,藕去皮切塊,麥冬洗凈,,荸薺切塊,,放入榨汁機中榨成汁即可。

山楂決明茶:決明子放入鍋中文火炒熟碾碎,,連同山楂和決明子共放入鍋中,,加入1000水,煎 20分鐘后加入白糖即可,。

中暑按摩哪個部位

在中暑后可以沿著眉弓和太陽穴按壓人,,但不要太用力,合谷穴也可以按壓,,但是要注意動作輕柔,。

中暑刮痧

用硬幣或湯匙柄消毒后,蘸香油或花生油在后頸部兩側,、脊柱兩側,、兩肘、頭骨上下等處刮,。以30-4度角由上到下,、由左到右順著刮,用力均勻,,直至出現(xiàn)紫紅色刮痕為止,。【更多>>】

中暑拔罐

輕度中暑可以通過拔罐防曬緩解病情,將火罐拔在大椎穴,、委中穴,、曲池穴、外關穴上,,留罐10分鐘即可,。

中暑艾灸

艾灸有排除寒濕,祛除火氣的作用,,能有效緩解中暑癥狀,,輕度中暑可以艾灸大椎、曲池,、等穴位,,重度中暑可艾灸委中、合谷,、太沖,、陽陵泉等穴。

中暑針灸放血

有瀉熱作用,,可以針刺十宣穴,,放2-3滴血,達到瀉熱作用,,然后再在大椎穴上點刺放血1-2滴,,進行輔助瀉熱。

中暑了吃什么

多喝粥:炎熱夏季,,人的腸胃功能會相對減弱,,容易食欲不振,因此,,可以喝綠豆粥,、金銀花粥、薄荷粥,、蓮子粥,、荷葉粥等消暑保健粥進行調(diào)理。

多喝湯:出汗比較多,,體液損耗也比較大,,這時多喝湯既能及時補充水分,又有利于消化吸收,。簡單易學的防暑湯有山楂湯,、綠豆酸梅湯、金銀花湯,、西瓜翠衣湯等,。

多吃青菜:青菜含有豐富的維生素和礦物元素,所以,,應多吃青菜,,如各種豆類,、瓜類、小白菜,、香菜等,。既可以涼拌生吃,也可放少許瘦肉絲炒熟吃,。

注意:中暑后忌大量飲水,、忌大量食用生冷瓜果、忌吃大量油膩食物,。

特殊人群中暑怎么辦

孕婦中暑怎么辦:要迅速將懷孕的婦女移送到陰涼,、通風干燥的環(huán)境中讓其休息,緊接著可以給補充大量的淡鹽水,。

小兒中暑怎么辦:可通過用濕毛巾擦拭孩子的全身,,也可通過冷帕子敷孩子的額頭給他們進行物理降溫,口服藿香正氣水,。

如何預防中暑
  • 做好防曬
    MAIGOO小編提醒出門戴上透氣,、散熱及通風性能好的遮陽帽,打上太陽傘,,既可防止中暑,,又可預防日射病。
  • 多喝水
    每天要喝2升水,,如果出汗過多,,可以多補充些淡鹽水或含礦物質(zhì)的水,不要等口渴了才喝水,。
  • 充足睡眠
    充足的睡眠,,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既利于工作和學習,,也是預防中暑的好措施,。
中暑的中成藥
  • 藿香正氣水
    具有解表、化濕,、理氣的作用,,對中暑導致的頭暈、頭痛,、嘔吐,、發(fā)熱、有非常好的效果,。
  • 十滴水
    具有芳香開竅,、祛風溫胃的功效,可用于因中暑所導致的頭暈惡心、胃腸不適,、腹痛等癥狀,。
  • 風油精
    外搽太陽穴位置或傷處可預防中暑頭痛、頭暈目眩,、風寒感冒,、關節(jié)痛,,并可緩解蚊蟲叮咬,。
  • 人丹
    具有開竅安神、清熱祛暑,、解毒辟穢等功效,,可用于暑熱引起的頭昏腦漲、惡心嘆吐,、腹痛泄瀉等病癥,。
  • 清涼油
    具有清涼散熱、醒腦提神,、止癢止痛作用,,可用于感冒頭痛、中暑,、暈車,、蚊蟲蜇咬等癥狀。
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