酸梅湯是我國傳統(tǒng)的消暑飲料,，制作原料主要有烏梅,、山楂、陳皮,、桂花,、甘草、冰糖等材料,。炎熱的夏天,，喝一杯酸梅湯不僅可以去油解膩,，還可以健脾開胃，提神醒腦,。據(jù)了解,，酸梅雖然味道酸，但它屬于堿性食物,，適量食用有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡,，此外，酸梅還是天然的潤喉藥,，可以溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位,，緩解疼痛。但是兒童應(yīng)少吃酸梅類食品,，要不然容易引發(fā)胃和十二指腸潰瘍,。 【 詳細(xì)>>】

綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯,，具有清熱解毒,、止渴消暑的功效。綠豆湯的營養(yǎng)成分比較豐富,，是經(jīng)濟(jì)價值和營養(yǎng)價值較高的一種湯類,。綠豆湯是中國民間傳統(tǒng)的解暑佳品，加些冰糖,，就可以達(dá)到很好的消暑功效,，是非常適合夏季的飲品。此外,，綠豆湯還有各種煮法,，口味繁多，最常見的有薏仁綠豆湯,，百合綠豆湯,，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。 【 詳細(xì)>>】

要說10大解暑最好的飲品,，小編覺得鮮榨果蔬汁很不錯，口感好又營養(yǎng)豐富,。選用應(yīng)季水果蔬菜榨成的果蔬汁,，能夠很好的幫助人體補(bǔ)充維生素、鈣,、磷,、鉀、鎂等礦營養(yǎng)物質(zhì),，是夏季飲品的不二選擇,。夏天可以喝蘋果汁,、獼猴桃汁、西瓜汁,、檸檬汁等果汁,，有一定的解暑功效，可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇,，由于夏天天氣比較炎熱,，適當(dāng)喝果汁可以補(bǔ)充體液解暑止渴。 【 詳細(xì)>>】

檸檬是常見的水果,，具有止渴生津、祛暑清熱等功效,，檸檬水,、檸檬茶等都是非常健康的夏季飲品，具有很好的開胃,、消暑作用,。檸檬茶是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜,、糖等配料沖制而成的飲料,，常見的檸檬茶種類有金桔檸檬茶、檸檬綠茶,、檸檬紅茶、蜂蜜檸檬茶,、港式檸檬茶,、檸檬百香果等等。制作檸檬水只需要選擇新鮮檸檬,，切片放入60-70度的白開水里浸泡即可,。夏天喝檸檬茶可以起到美容養(yǎng)顏、清熱解暑,、腸通便的功效,，但是要注意進(jìn)食的量，如果喝太多可能會對胃部造成刺激,，出現(xiàn)胃部不適等現(xiàn)象,。 【 詳細(xì)>>】

汽水一般是指碳酸飲料,，是在液體飲料中充入二氧化碳做成的,，是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚氖称贰Ｔ谘谉嵯募?，碳酸飲料常用來消暑解熱,，在餐桌上也是必備之品,。夏季喝汽水是一件很爽的事情，喝下汽水的同時,，溶解在汽水中的大量二氧化碳也會隨之進(jìn)入人體,，由于它不能被人體吸收，也不易溶于水中,，所以很容易打嗝,，打嗝的時候人體內(nèi)的部分熱量也會被二氧化碳帶出，因此感到清涼,。不過汽水不宜多飲,，也不宜天天飲用。處于更年期者,、兒童,、老人、糖尿病患者更不宜多飲,。 【 詳細(xì)>>】

冰鎮(zhèn)啤酒是十大解暑飲品排名榜中很受歡迎的，夏季溫度高,，稍微動一下就容易出汗口渴,，因此不少朋友會在家里囤購大量的啤酒用來消暑解渴。啤酒營養(yǎng)豐富,，含有多種氨基酸,，發(fā)熱量高,，啤酒內(nèi)的碳水化合物容易被人體消化吸收,，所以有人稱它為液體面包。啤酒性寒,，有清熱去火,、生津止渴的作用,。夏天喝適量的啤酒,，可以達(dá)到解暑降溫的作用,，適量的喝啤酒可以開胃健脾,，促進(jìn)唾液和胃液的分泌，能夠促進(jìn)食欲、促進(jìn)消化,。需注意啤酒里面的酒精對身體有一定的刺激作用,，多喝后會使人口干舌燥,，全身發(fā)熱,，不但不能解暑，產(chǎn)熱量反而會增加,，也容易產(chǎn)生...疲勞,。 【展開全部】 【 詳細(xì)>>】

夏季解暑飲料有哪些,？很多朋友都喜歡喝冷飲,，一口下去，清涼提神,。飲料可以購買也可以自制,，自制的選擇性更多，還可以更好的滿足需求,。夏日十大自制冷飲包括楊枝甘露,、酸梅湯、冰紅茶,、綠豆沙,、檸檬蜂蜜水、冰鎮(zhèn)酒釀,、西瓜汁,、冬瓜茶、水果奶昔,、苦瓜飲等,。買購小編提醒大家，雖然冷藏后的飲料口感好,、更解暑，但要注意不宜飲用太多,，以免傷害腸胃,。 【 詳細(xì)>>】

廣東涼茶是中國傳統(tǒng)涼茶文化的代表,，具有獨(dú)特的中國文化底蘊(yùn),。涼茶是傳統(tǒng)中草藥植物性飲料的通稱，是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝,，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣,。M aigoo網(wǎng)編輯了解到，涼茶的歷史悠久,，公元306年,，東晉道學(xué)醫(yī)藥家葛洪南來嶺南,，形成了嶺南文化底蘊(yùn)深厚的涼茶，其配方,、術(shù)語世代相傳,。適合夏天消暑喝的涼茶配方一般是由菊花、金銀花,、夏枯草,、槐花、木棉花,、蜂蜜,、羅漢果、冬瓜,、雞骨草,、雪梨干、海底椰,、無花果干,、玉竹、枸杞,、百合干,、茅根、竹蔗、馬蹄等中藥食材等煮成,，有清涼祛暑的作用,。 【 詳細(xì)>>】

菊花茶是以菊花為主要原料制成的花草茶,，是具有散風(fēng)清熱、解毒消炎功效的花草茶,。菊花茶經(jīng)過鮮花采摘,、陰干、生曬蒸曬,、烘培等工序制作而成,，中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒,，具有疏風(fēng),、清熱、明目,、解毒的功效,。據(jù)了解，菊花茶起源于唐朝，至清朝廣泛應(yīng)用于民眾生活中,，冰鎮(zhèn)并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶,，具有清涼、降火氣,、潤喉等功效,，十分受人歡迎。明清時代菊花茶就作為清涼茶飲用,，到清朝已廣泛應(yīng)用于民眾生活中,。 【 詳細(xì)>>】

電解質(zhì)水是十大適合夏天喝的解暑飲品之一,，電解質(zhì)水中含有鈉,、鉀、鈣,，鎂等,。電解質(zhì)水尤其適合出汗多的人喝，夏天的時候喝電解質(zhì)水可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分及電解質(zhì),，從而維持水電解質(zhì)平衡,，有助于預(yù)防中暑，但是喝電解質(zhì)水的時候要保證少量多次飲用,，不建議大量喝,，尤其是不要喝冰涼的水，以免引起其他不適癥狀,。 【 詳細(xì)>>】