人體共409個穴位

目前國家標準經(jīng)穴顯示：人體周身409個穴位名,，830個穴位,，其中一名多穴的有349個，共770穴位,；一名單穴有60個,，共60穴位。

標準穴位顯示有：十二正經(jīng)兩側(cè)穴位618穴,，加任督單穴52穴,，加經(jīng)外穴160穴，共830穴,，不包括反射區(qū),。

手上的六條經(jīng)脈

手三陰經(jīng)為：手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手太陰肺經(jīng),。其中兩個和心有關(guān)的經(jīng)脈的穴位數(shù)是個位數(shù)里最大的一個數(shù),，也是古時的至尊數(shù)，就是9,。手少陰心經(jīng)有：9個穴,。手厥陰心包經(jīng)有：9個穴。手太陰肺經(jīng)有：11個穴,。

手三陽經(jīng)為：手陽明大腸經(jīng),、手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng),。其中手陽明大腸經(jīng)有：20個穴,。手太陽小腸經(jīng)有：19個穴。手少陽三焦經(jīng)有：23個穴,。

足上的六條經(jīng)脈

足三陽經(jīng)為：足陽明胃經(jīng),、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng),。足陽明胃經(jīng)有：45個穴,。足太陽膀胱經(jīng)有：67個穴。足少陽膽經(jīng)經(jīng)有：44個穴,。

足三陰經(jīng)為：足太陰脾經(jīng),、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng),。足太陰脾經(jīng)有：21個穴,；足少陰腎經(jīng)有：27個穴；足厥陰肝經(jīng)有：14個穴,。

1、膻中穴

位置：胸部前正中線,，兩乳頭之間,，平第四肋間隙。

主治：寬胸理氣,，宣肺降逆,，寧心除煩。適用于情志不舒,、胸部脹悶,。心悸氣短、失眠多夢,、氣喘,、呃逆等病癥。

感覺：局部按壓有微脹感,。

2,、中脘穴

位置：腹正中線，臍上4寸處,。

主治：調(diào)理脾胃,，健脾化濕,，和胃降逆，安神定志,。適用于胃腸功能紊亂,、胃痛胃炎、便秘腹瀉,、嘔吐,、腸鳴、心慌失眠等病癥,。是中醫(yī)治療脾胃疾病的重要人體穴位之一,。

感覺：局部按壓有脹麻感。

3,、天樞穴

位置：肚臍旁開2寸處,。

主治：調(diào)理脾胃，理氣和中,。適用于胃腸功能紊亂,、腸鳴腹瀉、腹痛腹脹,、大便不暢,、腸炎、水腫,、月經(jīng)不調(diào)等病癥,，對減肥有一定作用。

感覺：局部按壓有沉脹感,，有時可向下發(fā)散,。

4、氣海穴

位置：腹正中線,，肚臍下1.5寸處,。

主治：升陽補氣，益腎固精,。適用于氣虛乏力,、脘腹脹滿、腸鳴腹瀉,、月經(jīng)不調(diào),、陽痿遺精等病癥。為補氣要穴,，有強壯和保健的作用,。

感覺：局部按壓有沉脹感并向下腹發(fā)散。

5、關(guān)元穴

位置：腹正中線,，肚臍下3寸處,。

主治：溫腎減陽，回陽固脫,，增補元氣,，通調(diào)沖任。適用于虛癥,、神疲乏力,、元氣不足、性功能低下,、腹瀉腸鳴,、遺精、陽痿,、小便頻數(shù),、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),、帶下,、不孕及慢性病的恢復，有強壯作用,。

1,、風門穴

定位：在第二胸椎棘突下旁開1.5寸處。

主治：常用于傷風咳嗽,、發(fā)熱頭痛,、頸項強痛、腰背痛等病癥的治療與保健,。

2,、肺俞穴

位置：第三胸椎棘突下旁開1.5寸處。

主治：宣肺理氣,，平喘止咳,。適用于咳嗽氣喘、感冒,、外感風寒,、盜汗、背痛等病癥,，對于各種肺病有一定的作用,。

感覺：局部按壓有酸脹微痛感。

3,、膏肓穴

定位：在第四胸椎棘突下旁開3寸處,，肩胛骨內(nèi)緣，抱肘取穴,。

主治：常用于咳嗽,、氣短,、健忘,、遺精、陽痿,、盜汗及諸虛百損的治療,。

4、心俞穴

位置：第五胸椎棘突下旁開1.5寸處,。

主治：調(diào)理氣血,，疏通心脈，寧心安神,。適用于心慌心悸,、冠心病、心絞痛、神經(jīng)衰弱,、失眠,、背痛等病癥，對于各種心臟病有一定的療效,。

感覺：局部按壓有酸脹感,。

5、肝俞穴

位置：第九胸椎棘突下旁開1.5寸處,。

主治：疏肝利膽,，寬胸和胃，清頭明目,，理氣調(diào)經(jīng),。適用于情志不暢、胸肋脹悶,、頭目昏花,、煩躁易怒、肝郁氣滯,、黃疸,、肋痛、脊背痛等病癥,。對肝膽病有一定的作用,。

6、脾俞穴

位置：第十一胸椎棘突下旁開1.5寸,。

主治：健脾化濕,，和胃止瀉。適用于胃脘脹痛,、消化不良,、潰瘍病、糖尿病,、嘔吐,、泄瀉、身體乏力,、腰背痛等病癥,。對脾胃病有一定的作用。

感覺：局部按壓有酸脹微痛感,。

7,、腎俞穴

位置：第二腰椎棘突下旁開1.5寸處。

主治：補益腦髓,，強壯腰腎,，止咳定喘,，聰耳明目。適用于腎虛腰痛,、腰膝酸軟,、耳鳴目眩、健忘失眠,、陽痿遺精,、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱,、男子不育,、女子不孕、肺心病氣喘,、腎不納氣,、小兒發(fā)育不良、諸虛百損等病癥,。有全身強壯作用,，對腎虛、腎炎有一定的作用,。

感覺：局部按壓有酸痛的感覺,，用力不可過大，時間可稍長一些,。

8,、八髎穴

位置：骶椎。又稱上髎,、次髎,、中髎和下髎，左右共八個穴位,，分別在第一,、二、三,、四骶后孔中,，合稱“八穴”。

主治：腰骶部疾病,、下腰痛,、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹,、小便不利、月經(jīng)不調(diào),、小腹脹痛,、盆腔炎等病癥,。

感覺：局部按壓有酸脹感，用推擦法可使局部發(fā)熱并向小腹放散,。

1、曲池穴

位置：曲肘成90°,，肘橫紋外端凹陷中,。

主治：袪風解表，清熱利濕,，調(diào)和氣血,。適用于外感發(fā)熱、高血壓,、咽喉腫痛,、上肢疼痛、麻木等病癥,。

感覺：局部按壓有酸脹感,，有時向上肢指端發(fā)散。

2,、內(nèi)關(guān)穴

位置：掌橫紋上2寸,，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

主治：寧心安神,，理血止痛,，寬胸理氣。適用于情志不暢,、神經(jīng)衰弱,、失眠心煩、胃脘不舒、心絞痛,、胃痛,、惡心,、嘔吐,、暈船暈車等病癥。

感覺：局部按壓有酸脹感,，有時可發(fā)散至中指端,。

3、外關(guān)穴

位置：腕背橫紋上2寸,，尺,、橈骨之間。

主治：清熱疏風,，疏通肩臂,。適用于上肢外側(cè)疼痛或麻木、偏癱,、落枕,、偏頭痛、熱病,、耳鳴耳聾等病癥,。

感覺：局部按壓有酸脹感，有時發(fā)散至手指,。

4,、合谷穴

位置：拇、食指掌骨之中點,，稍偏向食指側(cè),。

主治：疏風解表，通經(jīng)活絡,，鎮(zhèn)靜安神,、通利五官。適用于頭昏腦脹,、口眼歪斜,、咽喉腫痛、頭痛,、牙痛,、耳鳴、發(fā)熱,、神經(jīng)衰弱,、手臂疼痛等病癥。并可防治感冒,。

感覺：局部按壓有酸脹麻痛的感覺,，有時可向上肢發(fā)散,。

1,、足三里穴

位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處,。

主治：健脾和胃,，扶正培元，疏風化濕,，通經(jīng)活絡,，益氣健腦等。適用于腸胃功能低下,、久病體弱,、胃痛腹痛、消化不良,、便秘腹瀉,、嘔吐、腸鳴、高血壓,、失眠,、半身不遂等病癥。為養(yǎng)生長壽抗衰老的中藥穴位,，對美容,、減肥亦有一定作用。

感覺：局部按壓有酸脹麻感,，有時可向下肢和足背發(fā)散,。

2、陽陵泉穴

位置：膝外側(cè)下方,，腓骨小頭前下方凹陷處,。

主治：清利肝膽，疏筋活絡,，滑利關(guān)節(jié),。適用于耳鳴耳聾、胸肋脹痛,、半身不遂,、下肢疼痛或麻木、膝關(guān)節(jié)炎,、膽囊炎,、口苦、嘔吐等病癥,。

感覺：局部按壓有酸脹微痛感,。

3、委中穴

位置：腘窩橫紋正中線處,。

主治：疏筋活絡,，袪風除濕，涼血泄熱,，強健腰膝,。適用于腰背疼痛、屈伸不利,、項強,、腰肌勞損、下肢癱痹,、半身不遂,、膝關(guān)節(jié)炎、小便不利等病癥,。

感覺：局部按壓有酸麻脹感,，有時向腰部發(fā)散,。

4、承山穴

位置：小腿后面正中線,，委中穴直下8寸,，小腿腓腸肌兩肌腹下方之間凹陷處。

主治：疏筋止痙,，疏利腰腿,。適用于腰脊痛、小腿轉(zhuǎn)筋,、下肢無力等病癥,。

感覺：局部按壓可有酸麻微痛感，揉捏可有脹感,。

5,、三陰交穴

位置：內(nèi)踝直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣,。

主治：調(diào)和氣血,，通經(jīng)活絡，健脾和胃,，消谷化食，調(diào)經(jīng)止痛,，寧心安神,，補陰除煩。適用于腹脹腸鳴,、大便泄瀉,、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下,、痛經(jīng)閉經(jīng),、小便不利、神經(jīng)衰弱,、腎虛陽痿,、失眠健忘、精力不足,、容易疲勞等病癥,。對心、腦病有一定的作用,，為主要保健穴,。

感覺：局部按壓有酸脹麻感，有時可向小腹部發(fā)散,。

1,、涌泉穴

位置：足底前三分之一與后三分之二交界處。

主治：開竅醒神,，寧心安神。適用于頭目昏花,、失眠,、頭項痛、足心熱,、中風,、下肢癱瘓、目澀咽干等病癥,。

感覺：局部按壓脹痛明顯,，有時可向下肢發(fā)散。

2,、厲兌穴

位置：在第二趾外側(cè)端,，距趾甲角0.1寸。

主治：常用于面腫,、口喎,、牙痛,、鼻衄、鼻流黃涕,、胸腹脹滿,、多夢等病癥的治療與保健。

3,、昆侖穴

位置：在外踝與跟腱之間的凹陷處,，平外踝高點取穴。

主治：常用于腰骶部疼痛,、足跟腫痛,、頭痛、頭項強痛,、落枕,、坐骨神經(jīng)痛及目眩等病癥的治療與保健。

4,、申脈穴

位置：在外踝正下方凹陷中,，詳見上面穴解。

主治：常用于頭痛,、失眠及腰腿痛的治療與保健,。

5、太溪穴

位置：在內(nèi)踝高點與跟腱之間的凹陷中,。

主治：常用于月經(jīng)不調(diào),、遺精陽痿、小便不利,、咽喉腫痛,、牙痛、耳鳴,、耳聾,、失眠、咳嗽,、氣短,、腰痛、足跟痛等疾病的治療與保健,。