人體共409個穴位

目前國家標準經(jīng)穴顯示：人體周身409個穴位名,，830個穴位，其中一名多穴的有349個,，共770穴位,；一名單穴有60個，共60穴位,。

標準穴位顯示有：十二正經(jīng)兩側穴位618穴,，加任督單穴52穴，加經(jīng)外穴160穴,，共830穴,，不包括反射區(qū)。

手上的六條經(jīng)脈

手三陰經(jīng)為：手少陰心經(jīng),、手厥陰心包經(jīng)和手太陰肺經(jīng),。其中兩個和心有關的經(jīng)脈的穴位數(shù)是個位數(shù)里最大的一個數(shù)，也是古時的至尊數(shù),，就是9,。手少陰心經(jīng)有：9個穴。手厥陰心包經(jīng)有：9個穴,。手太陰肺經(jīng)有：11個穴,。

手三陽經(jīng)為：手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng),、手少陽三焦經(jīng),。其中手陽明大腸經(jīng)有：20個穴。手太陽小腸經(jīng)有：19個穴,。手少陽三焦經(jīng)有：23個穴,。

足上的六條經(jīng)脈

足三陽經(jīng)為：足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng),、足少陽膽經(jīng),。足陽明胃經(jīng)有：45個穴。足太陽膀胱經(jīng)有：67個穴,。足少陽膽經(jīng)經(jīng)有：44個穴,。

足三陰經(jīng)為：足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng),、足厥陰肝經(jīng),。足太陰脾經(jīng)有：21個穴；足少陰腎經(jīng)有：27個穴,；足厥陰肝經(jīng)有：14個穴,。

1、膻中穴

位置：胸部前正中線,，兩乳頭之間,，平第四肋間隙。

主治：寬胸理氣,，宣肺降逆，寧心除煩,。適用于情志不舒,、胸部脹悶。心悸氣短,、失眠多夢、氣喘,、呃逆等病癥,。

感覺：局部按壓有微脹感。

2,、中脘穴

位置：腹正中線,，臍上4寸處,。

主治：調理脾胃，健脾化濕,，和胃降逆,，安神定志。適用于胃腸功能紊亂,、胃痛胃炎,、便秘腹瀉、嘔吐,、腸鳴,、心慌失眠等病癥。是中醫(yī)治療脾胃疾病的重要人體穴位之一,。

感覺：局部按壓有脹麻感,。

3、天樞穴

位置：肚臍旁開2寸處,。

主治：調理脾胃,，理氣和中。適用于胃腸功能紊亂,、腸鳴腹瀉,、腹痛腹脹、大便不暢,、腸炎,、水腫、月經(jīng)不調等病癥,，對減肥有一定作用,。

感覺：局部按壓有沉脹感，有時可向下發(fā)散,。

4,、氣海穴

位置：腹正中線，肚臍下1.5寸處,。

主治：升陽補氣,，益腎固精。適用于氣虛乏力,、脘腹脹滿,、腸鳴腹瀉、月經(jīng)不調,、陽痿遺精等病癥,。為補氣要穴，有強壯和保健的作用。

感覺：局部按壓有沉脹感并向下腹發(fā)散,。

5,、關元穴

位置：腹正中線，肚臍下3寸處,。

主治：溫腎減陽,，回陽固脫，增補元氣,，通調沖任,。適用于虛癥、神疲乏力,、元氣不足,、性功能低下、腹瀉腸鳴,、遺精,、陽痿、小便頻數(shù),、月經(jīng)不調,、痛經(jīng)、帶下,、不孕及慢性病的恢復,，有強壯作用。

1,、風門穴

定位：在第二胸椎棘突下旁開1.5寸處,。

主治：常用于傷風咳嗽、發(fā)熱頭痛,、頸項強痛,、腰背痛等病癥的治療與保健。

2,、肺俞穴

位置：第三胸椎棘突下旁開1.5寸處,。

主治：宣肺理氣，平喘止咳,。適用于咳嗽氣喘,、感冒、外感風寒,、盜汗,、背痛等病癥，對于各種肺病有一定的作用,。

感覺：局部按壓有酸脹微痛感,。

3、膏肓穴

定位：在第四胸椎棘突下旁開3寸處,，肩胛骨內緣,，抱肘取穴。

主治：常用于咳嗽,、氣短,、健忘、遺精,、陽痿,、盜汗及諸虛百損的治療。

4,、心俞穴

位置：第五胸椎棘突下旁開1.5寸處,。

主治：調理氣血，疏通心脈,，寧心安神,。適用于心慌心悸,、冠心病、心絞痛,、神經(jīng)衰弱,、失眠、背痛等病癥,，對于各種心臟病有一定的療效,。

感覺：局部按壓有酸脹感。

5,、肝俞穴

位置：第九胸椎棘突下旁開1.5寸處。

主治：疏肝利膽,，寬胸和胃,，清頭明目，理氣調經(jīng),。適用于情志不暢,、胸肋脹悶、頭目昏花,、煩躁易怒,、肝郁氣滯、黃疸,、肋痛,、脊背痛等病癥。對肝膽病有一定的作用,。

6、脾俞穴

位置：第十一胸椎棘突下旁開1.5寸。

主治：健脾化濕,，和胃止瀉,。適用于胃脘脹痛、消化不良,、潰瘍病,、糖尿病、嘔吐,、泄瀉,、身體乏力、腰背痛等病癥,。對脾胃病有一定的作用,。

感覺：局部按壓有酸脹微痛感。

7,、腎俞穴

位置：第二腰椎棘突下旁開1.5寸處,。

主治：補益腦髓,，強壯腰腎，止咳定喘,，聰耳明目,。適用于腎虛腰痛、腰膝酸軟,、耳鳴目眩,、健忘失眠、陽痿遺精,、月經(jīng)不調,、神經(jīng)衰弱、男子不育,、女子不孕,、肺心病氣喘、腎不納氣,、小兒發(fā)育不良,、諸虛百損等病癥。有全身強壯作用,，對腎虛,、腎炎有一定的作用。

感覺：局部按壓有酸痛的感覺,，用力不可過大,，時間可稍長一些。

8,、八髎穴

位置：骶椎,。又稱上髎、次髎,、中髎和下髎,，左右共八個穴位，分別在第一,、二,、三、四骶后孔中,，合稱“八穴”,。

主治：腰骶部疾病、下腰痛,、坐骨神經(jīng)痛,、下肢痿痹、小便不利,、月經(jīng)不調,、小腹脹痛,、盆腔炎等病癥。

感覺：局部按壓有酸脹感,，用推擦法可使局部發(fā)熱并向小腹放散,。

1,、曲池穴

位置：曲肘成90°，肘橫紋外端凹陷中,。

主治：袪風解表,，清熱利濕，調和氣血,。適用于外感發(fā)熱,、高血壓、咽喉腫痛,、上肢疼痛,、麻木等病癥。

感覺：局部按壓有酸脹感,，有時向上肢指端發(fā)散,。

2、內關穴

位置：掌橫紋上2寸,，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,。

主治：寧心安神，理血止痛,，寬胸理氣,。適用于情志不暢、神經(jīng)衰弱,、失眠心煩,、胃脘不舒,、心絞痛、胃痛,、惡心,、嘔吐、暈船暈車等病癥,。

感覺：局部按壓有酸脹感,，有時可發(fā)散至中指端。

3,、外關穴

位置：腕背橫紋上2寸,，尺、橈骨之間,。

主治：清熱疏風,，疏通肩臂。適用于上肢外側疼痛或麻木,、偏癱,、落枕、偏頭痛,、熱病,、耳鳴耳聾等病癥。

感覺：局部按壓有酸脹感,，有時發(fā)散至手指。

4,、合谷穴

位置：拇,、食指掌骨之中點，稍偏向食指側,。

主治：疏風解表,，通經(jīng)活絡，鎮(zhèn)靜安神,、通利五官,。適用于頭昏腦脹、口眼歪斜,、咽喉腫痛,、頭痛、牙痛,、耳鳴,、發(fā)熱、神經(jīng)衰弱,、手臂疼痛等病癥,。并可防治感冒,。

感覺：局部按壓有酸脹麻痛的感覺，有時可向上肢發(fā)散,。

1、足三里穴

位置：外膝眼下3寸,，脛骨前嵴外側一橫指處。

主治：健脾和胃,，扶正培元,，疏風化濕，通經(jīng)活絡,，益氣健腦等,。適用于腸胃功能低下、久病體弱,、胃痛腹痛,、消化不良、便秘腹瀉、嘔吐,、腸鳴,、高血壓、失眠,、半身不遂等病癥,。為養(yǎng)生長壽抗衰老的中藥穴位，對美容,、減肥亦有一定作用,。

感覺：局部按壓有酸脹麻感，有時可向下肢和足背發(fā)散,。

2,、陽陵泉穴

位置：膝外側下方，腓骨小頭前下方凹陷處,。

主治：清利肝膽,，疏筋活絡，滑利關節(jié),。適用于耳鳴耳聾,、胸肋脹痛、半身不遂,、下肢疼痛或麻木,、膝關節(jié)炎、膽囊炎,、口苦,、嘔吐等病癥。

感覺：局部按壓有酸脹微痛感,。

3,、委中穴

位置：腘窩橫紋正中線處。

主治：疏筋活絡,，袪風除濕,，涼血泄熱，強健腰膝,。適用于腰背疼痛,、屈伸不利、項強,、腰肌勞損,、下肢癱痹、半身不遂,、膝關節(jié)炎,、小便不利等病癥,。

感覺：局部按壓有酸麻脹感，有時向腰部發(fā)散,。

4,、承山穴

位置：小腿后面正中線，委中穴直下8寸,，小腿腓腸肌兩肌腹下方之間凹陷處,。

主治：疏筋止痙，疏利腰腿,。適用于腰脊痛,、小腿轉筋、下肢無力等病癥,。

感覺：局部按壓可有酸麻微痛感,，揉捏可有脹感。

5,、三陰交穴

位置：內踝直上3寸,，脛骨內側面后緣。

主治：調和氣血,，通經(jīng)活絡,，健脾和胃，消谷化食,，調經(jīng)止痛,，寧心安神，補陰除煩,。適用于腹脹腸鳴,、大便泄瀉、月經(jīng)不調,、崩漏帶下,、痛經(jīng)閉經(jīng)、小便不利,、神經(jīng)衰弱,、腎虛陽痿、失眠健忘,、精力不足,、容易疲勞等病癥。對心,、腦病有一定的作用,，為主要保健穴,。

感覺：局部按壓有酸脹麻感,，有時可向小腹部發(fā)散。

1,、涌泉穴

位置：足底前三分之一與后三分之二交界處,。

主治：開竅醒神，寧心安神,。適用于頭目昏花,、失眠、頭項痛,、足心熱,、中風、下肢癱瘓,、目澀咽干等病癥,。

感覺：局部按壓脹痛明顯，有時可向下肢發(fā)散,。

2,、厲兌穴

位置：在第二趾外側端，距趾甲角0.1寸,。

主治：常用于面腫,、口喎,、牙痛、鼻衄,、鼻流黃涕、胸腹脹滿,、多夢等病癥的治療與保健,。

3、昆侖穴

位置：在外踝與跟腱之間的凹陷處,，平外踝高點取穴,。

主治：常用于腰骶部疼痛、足跟腫痛,、頭痛,、頭項強痛、落枕,、坐骨神經(jīng)痛及目眩等病癥的治療與保健,。

4、申脈穴

位置：在外踝正下方凹陷中,，詳見上面穴解,。

主治：常用于頭痛、失眠及腰腿痛的治療與保健,。

5,、太溪穴

位置：在內踝高點與跟腱之間的凹陷中。

主治：常用于月經(jīng)不調,、遺精陽痿,、小便不利、咽喉腫痛,、牙痛,、耳鳴、耳聾,、失眠,、咳嗽、氣短,、腰痛,、足跟痛等疾病的治療與保健。