老人喝酒好不好

預(yù)防胃癌

一般認(rèn)為,，食物中蛋白質(zhì)的含量低，營養(yǎng)較差,，新鮮蔬菜和水果缺乏,，容易得胃癌,。此外，情緒憂郁,，時生“悶氣”,，也是一種因素。假如適量或少量飲酒,，并伴佳肴,，營養(yǎng)水平必然提高，飲酒消憂暢意,，解除情緒上的疙瘩,。這是防胃癌的良好方法。

預(yù)防淋巴癌

飲酒者較之不飲酒者患非霍奇金淋巴癌的風(fēng)險要低約27%,。所以適當(dāng)飲用低度酒可以預(yù)防淋巴癌,。除以上喝酒的好處外，有研究稱,，飲酒對胃癌也有一定的預(yù)防作用,，而中年人適當(dāng)飲用低度酒還能降低患老年癡呆的風(fēng)險。雖然以上列舉了喝酒的好處,，但是這并不是給酗酒的人提供借口的,，正確的喝法才能達(dá)到對人體有利的效果。啤酒每天300ml為宜,。紅酒每天150ml（約1杯）,。白酒每天喝不超1兩。而對于癌癥病人,，因個人病情體質(zhì)有一定的差異性，所以需要在醫(yī)師指導(dǎo)下才可飲酒,。在寒冷的冬天,，老人們可以在家里喝點熱酒，既能暖胃,，也具有提神的功效,。

老人酗酒危害

易得心臟病

酒是一種毒品，有些老人飲酒后會死于心肌病,，有些人是喝著酒死亡的,，這種屬于心功能衰竭。因為身體解酒能力不行,，喝酒加快血壓,，身體承受不住，造成死亡,。

視力下降

經(jīng)常酗酒的人眼睛的視力會下降的非?？?，因為酒精可以傷害我們的視神經(jīng)，麻痹我們眼部的肌肉,，造成視力模糊,。我們可以看到經(jīng)常喝酒的人眼睛的結(jié)膜也總是紅紅的。

導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)素缺乏

酒精是純能量食物,，在體內(nèi)能分解產(chǎn)生能量,。過量飲酒可影響營養(yǎng)素的吸收，導(dǎo)致多種營養(yǎng)素缺乏,，這是因為：過量飲酒減少了其他含有多種重要營養(yǎng)素（如蛋白質(zhì),、維生素、礦物質(zhì)）食物的攝入,；含微量營養(yǎng)素的食物減少可使食欲下降,；長期過量飲酒損傷消化道黏膜，影響對營養(yǎng)素的消化吸收,。

對神經(jīng)系統(tǒng)損害

老人喜歡喝酒,，而且有些時候，老人高興經(jīng)常喝得不少,。要知道過量飲酒對記憶力,、注意力、判斷力,、機能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重?fù)p害,。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊,，失去平衡力,。酗酒還可引發(fā)暴力事故等，對個人健康及社會安定都有害,。

導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

大量的酒精進(jìn)入身體,，或?qū)е律眢w大量的鈣被帶走，時間長了就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,，骨頭變脆,，如果不慎摔了一跤，非常容易導(dǎo)致骨折,。

誘發(fā)老年人耳鳴

很多老年人都喜歡喝酒,，但從健康角度上講，過度酗酒,，對身體危害極大,，飲酒過量還會導(dǎo)致耳鳴。長期無節(jié)制酗酒會導(dǎo)致酒中毒,，此外,，酒精會對人體咽喉部黏膜表面產(chǎn)生刺激,，導(dǎo)致咽炎來襲，咽炎會引起咽鼓管阻塞,，最終誘發(fā)耳鳴,。因此，老年人喝酒一定要適量,。此外,，一旦出現(xiàn)耳鳴、咽部不適等癥狀,，要立即到專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院進(jìn)行診治,。

老人適合喝什么酒

黃酒

黃酒是最古老的一種飲料酒，因其酒液顏色黃亮,，故稱黃酒,。主要含有糖粉、甘油,、高級醇,、有機酸、維生素等,，是營養(yǎng)非常豐富的飲料,。除可直接飲用外，還可制成藥酒,，又可做一些中藥的“藥引”,。

葡萄酒

葡萄酒酒精含量在12-24度。主要成分是水,、酒精,、醇類、酸和酸性鹽,、糖,、揉酸、果膠,、蛋白質(zhì)等。飲用葡萄酒對身體虛弱,、患失眼癥和精神倦怠者,，以及老年人很有益。

山楂酒

山楂酒具有開胃止痛,、消食化積,、軟化血管、降脂降壓等功效,，最適合老年人飲用,。

啤酒

啤酒由麥芽,、啤酒花釀造而成，是一種理想的營養(yǎng)飲料,，含有維生素B1,、維生素B2,維生素H和煙酸、泛酸,、葉酸(葉酸食品)以及可溶性蛋白質(zhì)等,。其中所含的氨基酸不僅數(shù)量大，而且品種多,，具備人體不能合成的8種氨基酸,，因此被稱為“液體蛋白質(zhì)”，又因含有多種維生素,，又稱為“液體維生素”,。啤酒的產(chǎn)熱量很高，被譽為液體面包,。適量的飲用啤酒對高血壓病,、心臟病、青光眼和結(jié)核病患者都是合適的,。

老人睡前可以喝酒嗎

不少老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習(xí)慣,，以為這樣有助于祛寒、催眠,、解疲,。近年來研究證明，這些是沒有科學(xué)依據(jù)的,。相反,，如伴有心腦血管疾病，可能會引發(fā)腦出血或心臟猝死,，應(yīng)引起高度重視,。

晚上睡前飲酒，腹內(nèi)食物已經(jīng)很少,，幾分鐘后,，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高,，強烈刺激血管內(nèi)壁,，會使血壓升高，喝得越多,，血壓越高,。這會使已經(jīng)硬化了的腦部血管破裂，導(dǎo)致腦出血,。

老年人喝酒注意事項

1,、選擇低度酒：啤酒,、葡萄酒或黃酒等低度酒應(yīng)是老年人的首選酒，這些酒可提供一些營養(yǎng)物質(zhì),，酒精量也不多,。如果選擇喝白酒，要盡可能選擇高質(zhì)低度白酒,，以減少對機體的損傷,。

2、限量飲酒：老年人飲酒不能隨心所欲,，應(yīng)限制在建議的飲酒量內(nèi),，不能因為開心而過量飲酒。

3,、忌空腹飲酒：喝酒前要攝入一定量食物,，以降低對酒精的吸收速度。另外,，注意不喝悶酒,，不要以酒澆愁。

4,、不能上癮：老年人只能將飲酒作為一種樂趣,，而不能成為嗜好，能不喝,，盡量不喝,。

5、注意觀察自己的健康狀況：如喝酒后有不適,，一要及時診治,，二要堅決戒酒。

6,、疾病治療期間不能喝酒：疾病治療期間飲酒,，一則無助于治療，二則有時能加重病情,。老年人如需要服用藥酒,，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

老人戒酒

老人日常戒酒方法

1,、老年人要主動戒酒

老年人要正確認(rèn)識酒的危害,，端正對酒的態(tài)度，從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為,。社會上輿論干預(yù)和強制的行政手段，對戒酒有絕對的效果,，但應(yīng)提倡主動戒酒,。有些家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來避免家人酗酒,，這樣的作為對于老年人來說是不管用的，家里找不到酒,，還可以去外面買,。老年人應(yīng)該正確認(rèn)識到酗酒對自身身體的危害，主動的提出戒酒才是做到真正戒酒的第一步,。

2,、公然戒酒

老年人要公然戒酒，預(yù)備好讓附近的親人都監(jiān)視自救戒酒,，這也能增強老年人本身主動戒酒的決心,。老年人在戒酒的時候要記住自己并不是孤單的，自己還擁有家里人對自己的支持,，相信自己一定可以在家人的幫助下戒酒,。

3、分散注意力

老年人戒酒需要分散注意力,，因為一旦酒癮上來,，就可以控制自己做一些感興趣的事情來替代喝酒，比如老年人會所,、下象棋等等,，都可以分散老人對酒的注意力。同時也應(yīng)該多了解喝酒對老人的危害,，需要控制自己戒酒,。

4、必要時需求專業(yè)的幫助

老年人戒酒是沒有什么捷徑可以走的,，因此在戒酒的時候不可以求快,，必要時的到專業(yè)的戒酒醫(yī)院，聽從醫(yī)生的指導(dǎo),，并積極的配合,，這樣才會讓老年人盡快的擺脫酒癮對其身體和心理的束縛。

5,、尋求替代品

現(xiàn)在市場上有不少葡萄酒和啤酒,，都不含酒精。這些不含酒精的酒類,，雖然卡路里只有傳統(tǒng)酒的1/3-1/2,，但它們?nèi)员３衷械姆枷愫涂诟小Ｖ匾氖?，無酒精酒中還保留著抗氧化成分等有益成分,，對心臟病患者和中老年人來說，輔助治療和延緩衰老的功能更加強大。如果老人暫時買不到無酒精的酒,，那就用低度的酒代替,，逐步降低自己對酒精的依賴性。

6,、盡量避免出席需要喝酒的場合

喝酒也跟周圍環(huán)境有很大的關(guān)系,，如果能夠拒絕出席一些提供酒精的社會活動，那么對于戒酒是有很大的幫助,。若應(yīng)酬無法避免,，就嘗試給自己定下喝酒的極限量，然后努力堅持不超標(biāo),。

7,、改變生活環(huán)境

老年人在已經(jīng)決定戒酒后，應(yīng)該立即把酒杯什么的統(tǒng)統(tǒng)扔掉,。避免自己在戒酒過程中睹物思人,，看到酒杯，酒瓶子就狂生酒癮

8,、多運動

據(jù)了解,，經(jīng)常運動會讓老人們漸漸的淡忘酒癮，故可根據(jù)老年人的自身情況適當(dāng)?shù)倪\動,。

9,、補充B族維生素

在日常生活中，想要成功的戒酒,，平時要多吃一些富含維生素B的食物,，比如：動物的內(nèi)臟、燕麥,、花生,，牛奶等。最好實在早上喝一些燕麥粥,，因為人們身體肝臟當(dāng)中的乙醇脫氫酶的活性中午很低,，在這個時候喝酒非常的容易醉，早上喝酒燕麥粥可以幫助老人減少中午喝酒的欲望,。

戒酒食物

1,、梨

生梨有解酒護(hù)肝的功效，吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中10分鐘,，吃梨飲水。

2,、白蘿卜

生白蘿卜,，洗凈榨汁,，稍加熱服下，每次一茶杯,，10分鐘一次,。

3、大白菜

大白菜心切絲,，加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下。

4,、陳醋

釀造醋,，非醋精勾兌的白醋）25～50毫升，紅糖25克,，生姜3片,，煎水服下。

5,、黃鱔

取白酒一斤浸泡活黃鱔三條,，四天后早晚各服用一兩，連服五天即不想喝酒,。

6,、鰻魚

活鰻魚一條泡入250毫升白酒中，一天后取出鰻魚,，分?jǐn)?shù)次把酒喝光即可戒酒,。

7、燕麥

早上喝一些燕麥粥,，因為人們身體肝臟當(dāng)中的乙醇脫氫酶的活性中午很低,，在這個時候喝酒非常的容易醉，早上喝酒燕麥粥可以幫助人們減少中午喝酒的欲望,。

另外粥類的食物可以保護(hù)胃黏膜,，需要注意的是B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外,，因此,，戒酒的人必須每天補充B族維生素。