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五谷雜糧一般有小米、大米、小麥,、大豆,、高粱。小米、大米、小麥、大豆,、高粱。而現(xiàn)代人心腦血管疾病多發(fā)，經(jīng)常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調(diào)節(jié)健康的作用,。那么五谷雜糧有哪些,？五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康？下面小編就詳細(xì)為您介紹,。下面跟買購網(wǎng)小編來看看五谷雜糧的相關(guān)知識,。

小麥胚芽又稱麥芽粉、胚芽,，金黃色顆粒狀,。麥芽是小麥發(fā)芽及生長的器官之一，約占整個麥粒的 2.5%,，小麥胚芽的功效與作用很多,，它含豐富的維他命E、B1及蛋白質(zhì),，營養(yǎng)價值非常的高,。胚芽是小麥生命的根源，是小麥中營養(yǎng)價值最高的部分,。我們常見的小麥胚芽粉怎么吃呢,？

玉米排骨湯是一道經(jīng)典廣東名菜，排骨軟爛易脫骨,，玉米和胡蘿卜吸收了排骨的肉香更加美味,，湯濃白，宴請親朋,，家庭聚會來上一鍋,，倍兒有面子。很適合過年喝,，色香味俱佳,，喝一碗，暖心暖胃,。那讓我們一起看一下具體的步驟吧，保證看一遍就學(xué)會,，廚房小白也能秒變大廚,。

五谷雜糧有哪些？五谷雜糧一般有小米,、大米,、小麥、大豆,、高粱,。五谷雜糧有什么功效？經(jīng)常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調(diào)節(jié)健康的作用。那么,，五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康,？下面小編就詳細(xì)為您介紹。

大米稱譽(yù)為“五谷之首”,，是人類的主要糧食之一，世界上有一半人口以大米為主食,。大米具有具有補(bǔ)中益氣,、滋陰潤肺、健脾和胃,、除煩渴的作用,。為滿足不同人群對營養(yǎng)和口感方面的需求，大米又分為了很多種類,，比如秈米,、粳米、糙米,、糯米,、東北短粒米、泰國香米,、紫米,、黑米等。下面買購小編就來為大家詳細(xì)介紹米類品種大全,。

農(nóng)作物指農(nóng)業(yè)上栽培的各種植物,，包括糧食作物﹑經(jīng)濟(jì)作物（油料作物、蔬菜作物,、花,、草、樹木等）兩大類,。一般的農(nóng)作物的種植包括選地整地,、施肥、播種,、田間管理,、收獲等幾個方面。田間管理是最關(guān)鍵的一個方面,，包括中耕松土,、除草、施肥,、澆水,、防止病害等,。不同農(nóng)作物種植時間表也有所不同，關(guān)于各類農(nóng)產(chǎn)品種植技術(shù)與管理要點(diǎn),，下面就和maigoo小編一起來看看吧,。

糙米是粗糧嗎？糙米是稻谷脫殼后得到的全谷粒米,，口感粗糙,，質(zhì)地緊密，因而被歸結(jié)到了粗糧類食物當(dāng)中,。和精米相比,，糙米的口感較差，但富含現(xiàn)代人很缺乏的膳食纖維,，還有相當(dāng)多的B族維生素,、鈣、鎂等礦物質(zhì),，以及豐富的抗氧化劑,。糙米飯怎么煮？下面來了解下,。

豆?jié){機(jī)怎么做玉米汁,？豆?jié){機(jī)除了打豆?jié){以外，還可以制作香濃玉米汁,。有的豆?jié){機(jī)還有有專門的玉米汁功能,。下面，就來看看豆?jié){機(jī)玉米汁的做法,。

中醫(yī)認(rèn)為玉米須性平味甜,，服用之后能夠有效的治療多種疾病。玉米須的服用方法有很多,，最為常見并且簡單的就是屬于泡水,，服用之后能夠起到利尿消腫的作用。那么玉米須水可以長期喝嗎,？什么人不宜喝玉米須水,？一般來說低血糖患者、低血壓患者,、脾胃虛寒人群以及尿頻尿急人群都是不建議喝的,，詳細(xì)內(nèi)容一起來了解下吧！

南方主食大多是大米,，而北方大多是面條，這兩種主食都屬于細(xì)糧,。對比細(xì)糧,，粗糧的好處近年來也越來越被人們認(rèn)可,，那么，粗糧是什么,？粗糧有哪些,？粗糧和細(xì)糧的區(qū)別是什么？

泡一杯暖暖的奶茶看看書吃吃點(diǎn)心,，累了困了泡一杯香醇濃厚的黑咖啡提神,，控制體重減肥不吃晚飯而是泡上一份代餐粉，比較挑食時常沖一杯五谷雜糧粉······沖調(diào)型飲品已經(jīng)成為了許多人日常生活不可少的調(diào)劑,。那么沖調(diào)飲品品類到底有哪些呢,？怎么喝才健康？下面就來看看MAIGOO小編為大家介紹的值得推薦的沖調(diào)飲品,，一起喝出健康防護(hù)力,。

雜糧煎餅以五谷雜糧為原料制成的煎餅，是山東地區(qū)的特色小吃,，健康又好吃,，在重視飲食健康今天，非常受人歡迎,，很多人都愛吃雜糧煎餅,，其實雜糧煎餅也是可以在家自己做的。制作雜糧煎餅先要調(diào)配好面糊,，然后放鍋里攤成煎餅,，再撒上韭菜末、蔥末和火腿末等配菜,，卷起來就可以吃了,。下面一起來了解一下山東雜糧煎餅怎么做吧。

玉米是日常生活中常見的粗糧之一,，很多人都愛吃,，大家平時在家里吃玉米可以燉湯、蒸著吃,、煮著吃,，煮玉米的時候，要注意控制好時間,，一般新鮮的甜玉米10~15分鐘就煮熟了,，糯玉米、老玉米,、黏玉米等則需要多加5-10分鐘,，把握不好時間的話，可以通過看顏色,、捏手感,、嘗味道等方法判斷,，沒煮熟的玉米建議大家不要吃。下面一起來了解一下玉米煮多久會熟吧,。

雜糧比普通的白饅頭更加有營養(yǎng),，雜糧饅頭配方主有玉米粉、黑米粉,、高粱,、谷子、黍子,、蕎麥,、燕麥麥、大麥及豆類等,，那么,，雜糧饅頭怎么做？下面,，就來了解下雜糧饅頭的做法,。

蕎麥皮顧名思義就是蕎麥的表皮了，蕎麥皮常常用來填充枕頭的枕心,。蕎麥皮枕頭軟硬適度,，冬暖夏涼，特別的是枕在上面不會有“落枕”情況發(fā)生,。那么蕎麥皮枕頭有什么功效與作用,？下面就一起來看一下蕎麥皮枕頭怎么洗，以及蕎麥皮枕頭的害處,。

十谷米的功效與作用是什么,？想知道網(wǎng)上盛傳的十谷米，真的有預(yù)防和治療多種疾病的功效嗎,？十谷米的正確配方是什么,？十谷米的功效與作用有哪些？下面為你們揭開十谷米的神秘面紗,。

糙米不僅是非常好的主食，而且還可以制成茶飲用,，很多人喜歡喝糙米茶,。糙米茶是天然食療養(yǎng)生保健珍品，含多種維生素及礦物質(zhì),，營養(yǎng)豐富,，具有增強(qiáng)消化吸收，降低血脂和膽固醇,，預(yù)防高血壓,、減肥等功能,。糙米茶什么時候喝最好,？糙米茶的功效與作用有哪些,？下面一起了解一下糙米茶的相關(guān)知識吧。

雜糧有很好的營養(yǎng)價值,，比如說B族維生素很高,，膳食纖維含量很高，很多人平時喜歡用雜糧熬粥喝,。那么,，雜糧粥配方有哪些？雜糧粥怎么做,？為什么說五谷雜糧粥不宜每天吃呢,？

谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶是肝功能檢查的一項重要指標(biāo)，你知道谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高的原因嗎,？喝酒,、壓力大、甚至肝炎,、脂肪肝都會導(dǎo)致谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高,。那么谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶正常值范圍是多少？下面一起看看吧,。

我們平時所吃的米飯都是糙米,，及把稻粒最外面一層殼去掉后剩下的米，經(jīng)過長期的飲食實踐人們發(fā)現(xiàn),，糙米不但能充饑裹腹,，而且具有極大的營養(yǎng)價值,。糙米能減肥,？很多愛美的MM們都關(guān)心這個問題，糙米如何減肥,？糙米怎么吃,？