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五谷雜糧一般有小米,、大米,、小麥、大豆,、高粱,。小米、大米,、小麥,、大豆、高粱,。而現(xiàn)代人心腦血管疾病多發(fā),，經(jīng)常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調(diào)節(jié)健康的作用。那么五谷雜糧有哪些,？五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康,？下面小編就詳細(xì)為您介紹。下面跟買購(gòu)網(wǎng)小編來(lái)看看五谷雜糧的相關(guān)知識(shí),。

玉米排骨湯是一道經(jīng)典廣東名菜,，排骨軟爛易脫骨，玉米和胡蘿卜吸收了排骨的肉香更加美味,，湯濃白,，宴請(qǐng)親朋，家庭聚會(huì)來(lái)上一鍋,，倍兒有面子,。很適合過(guò)年喝，色香味俱佳,，喝一碗,，暖心暖胃。那讓我們一起看一下具體的步驟吧,，保證看一遍就學(xué)會(huì),，廚房小白也能秒變大廚。

小麥胚芽又稱麥芽粉,、胚芽,，金黃色顆粒狀。麥芽是小麥發(fā)芽及生長(zhǎng)的器官之一,，約占整個(gè)麥粒的 2.5%,，小麥胚芽的功效與作用很多，它含豐富的維他命E、B1及蛋白質(zhì),，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,。胚芽是小麥生命的根源，是小麥中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的部分,。我們常見的小麥胚芽粉怎么吃呢,？

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五谷雜糧有哪些,？五谷雜糧一般有小米,、大米、小麥,、大豆,、高粱。五谷雜糧有什么功效,？經(jīng)常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調(diào)節(jié)健康的作用,。那么，五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康,？下面小編就詳細(xì)為您介紹,。

大米稱譽(yù)為“五谷之首”,，是人類的主要糧食之一,，世界上有一半人口以大米為主食。大米具有具有補(bǔ)中益氣,、滋陰潤(rùn)肺,、健脾和胃、除煩渴的作用,。為滿足不同人群對(duì)營(yíng)養(yǎng)和口感方面的需求,，大米又分為了很多種類，比如秈米,、粳米,、糙米、糯米、東北短粒米,、泰國(guó)香米、紫米,、黑米等,。下面買購(gòu)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹米類品種大全。

農(nóng)作物指農(nóng)業(yè)上栽培的各種植物,，包括糧食作物﹑經(jīng)濟(jì)作物（油料作物,、蔬菜作物、花,、草,、樹木等）兩大類。一般的農(nóng)作物的種植包括選地整地,、施肥,、播種、田間管理,、收獲等幾個(gè)方面,。田間管理是最關(guān)鍵的一個(gè)方面，包括中耕松土,、除草,、施肥、澆水,、防止病害等,。不同農(nóng)作物種植時(shí)間表也有所不同，關(guān)于各類農(nóng)產(chǎn)品種植技術(shù)與管理要點(diǎn),，下面就和maigoo小編一起來(lái)看看吧,。

泡一杯暖暖的奶茶看看書吃吃點(diǎn)心，累了困了泡一杯香醇濃厚的黑咖啡提神,，控制體重減肥不吃晚飯而是泡上一份代餐粉,，比較挑食時(shí)常沖一杯五谷雜糧粉······沖調(diào)型飲品已經(jīng)成為了許多人日常生活不可少的調(diào)劑。那么沖調(diào)飲品品類到底有哪些呢,？怎么喝才健康,？下面就來(lái)看看MAIGOO小編為大家介紹的值得推薦的沖調(diào)飲品，一起喝出健康防護(hù)力,。

玉米是日常生活中常見的粗糧之一,，很多人都愛吃，大家平時(shí)在家里吃玉米可以燉湯,、蒸著吃,、煮著吃，煮玉米的時(shí)候,，要注意控制好時(shí)間,，一般新鮮的甜玉米10~15分鐘就煮熟了,，糯玉米、老玉米,、黏玉米等則需要多加5-10分鐘,，把握不好時(shí)間的話，可以通過(guò)看顏色,、捏手感,、嘗味道等方法判斷,，沒(méi)煮熟的玉米建議大家不要吃,。下面一起來(lái)了解一下玉米煮多久會(huì)熟吧,。

豆?jié){機(jī)怎么做玉米汁,？豆?jié){機(jī)除了打豆?jié){以外,，還可以制作香濃玉米汁,。有的豆?jié){機(jī)還有有專門的玉米汁功能,。下面,，就來(lái)看看豆?jié){機(jī)玉米汁的做法。

南方主食大多是大米,，而北方大多是面條,，這兩種主食都屬于細(xì)糧。對(duì)比細(xì)糧,，粗糧的好處近年來(lái)也越來(lái)越被人們認(rèn)可，那么，粗糧是什么？粗糧有哪些？粗糧和細(xì)糧的區(qū)別是什么？

中醫(yī)認(rèn)為玉米須性平味甜,，服用之后能夠有效的治療多種疾病。玉米須的服用方法有很多,，最為常見并且簡(jiǎn)單的就是屬于泡水,，服用之后能夠起到利尿消腫的作用,。那么玉米須水可以長(zhǎng)期喝嗎,？什么人不宜喝玉米須水？一般來(lái)說(shuō)低血糖患者,、低血壓患者,、脾胃虛寒人群以及尿頻尿急人群都是不建議喝的,，詳細(xì)內(nèi)容一起來(lái)了解下吧！

雜糧煎餅以五谷雜糧為原料制成的煎餅，是山東地區(qū)的特色小吃,，健康又好吃,，在重視飲食健康今天，非常受人歡迎,，很多人都愛吃雜糧煎餅,，其實(shí)雜糧煎餅也是可以在家自己做的。制作雜糧煎餅先要調(diào)配好面糊,，然后放鍋里攤成煎餅,，再撒上韭菜末、蔥末和火腿末等配菜,，卷起來(lái)就可以吃了,。下面一起來(lái)了解一下山東雜糧煎餅怎么做吧。

雜糧比普通的白饅頭更加有營(yíng)養(yǎng),，雜糧饅頭配方主有玉米粉,、黑米粉,、高粱,、谷子、黍子,、蕎麥,、燕麥麥、大麥及豆類等,，那么,，雜糧饅頭怎么做？下面,，就來(lái)了解下雜糧饅頭的做法,。

蕎麥皮顧名思義就是蕎麥的表皮了，蕎麥皮常常用來(lái)填充枕頭的枕心,。蕎麥皮枕頭軟硬適度,，冬暖夏涼，特別的是枕在上面不會(huì)有“落枕”情況發(fā)生,。那么蕎麥皮枕頭有什么功效與作用,？下面就一起來(lái)看一下蕎麥皮枕頭怎么洗,，以及蕎麥皮枕頭的害處。

雜糧有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，比如說(shuō)B族維生素很高,，膳食纖維含量很高，很多人平時(shí)喜歡用雜糧熬粥喝,。那么,，雜糧粥配方有哪些？雜糧粥怎么做,？為什么說(shuō)五谷雜糧粥不宜每天吃呢,？

十谷米的功效與作用是什么？想知道網(wǎng)上盛傳的十谷米,，真的有預(yù)防和治療多種疾病的功效嗎,？十谷米的正確配方是什么？十谷米的功效與作用有哪些,？下面為你們揭開十谷米的神秘面紗,。

糙米不僅是非常好的主食，而且還可以制成茶飲用,，很多人喜歡喝糙米茶,。糙米茶是天然食療養(yǎng)生保健珍品，含多種維生素及礦物質(zhì),，營(yíng)養(yǎng)豐富,，具有增強(qiáng)消化吸收，降低血脂和膽固醇,，預(yù)防高血壓,、減肥等功能。糙米茶什么時(shí)候喝最好,？糙米茶的功效與作用有哪些,？下面一起了解一下糙米茶的相關(guān)知識(shí)吧。

谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶是肝功能檢查的一項(xiàng)重要指標(biāo),，你知道谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高的原因嗎,？喝酒、壓力大,、甚至肝炎,、脂肪肝都會(huì)導(dǎo)致谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高。那么谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶正常值范圍是多少,？下面一起看看吧,。

人們的生活水平相較以前真的有很大的提升，食物也越來(lái)越精細(xì),。但是日常也要多吃一些五谷雜糧,，其中的粗纖維和蛋白質(zhì)成分是人體需要的最健康的營(yíng)養(yǎng)元素。現(xiàn)在的五谷雜糧有部分都加工成更方便食用的五谷雜糧粉,，那么五谷雜糧怎么吃最健康,？和maigoo美食小編一起來(lái)看看吧。