【瘦身精油配方】瘦身精油配方有哪些 瘦身精油怎么用呢

瘦身精油配方有哪些

瘦身精油配方?jīng)Q定了瘦身效果。

1,、消水腫瘦腿：絲柏3滴 迷迭香3滴 杜松2滴 15ml甜杏仁油

2,、消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油 2滴杜松 2滴葡萄柚 2滴絲柏 2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱,，均勻涂于小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩,，再用拳頭由下向上打圈按摩,。

3、瘦手臂：迷迭香2滴 絲柏3滴 天竺葵3滴 15ml基礎(chǔ)油,?；A(chǔ)油10ml 月桂3滴 冬青3滴 檸檬3滴

4、瘦大腿配方：東方女性大多屬于梨形身材,，下半身特別容易浮腫,，建議基礎(chǔ)油10ml 藍甘菊3滴 冬青2滴 絲柏3滴。

方法:按摩時可將肉往上推,，或是以空心狀手掌拍打,、或以手揉捏贅肉，至于大腿后面較難處理的贅肉,，只要往上提推即可,。

5,、瘦小腹　配方：小腹越松垮，越要加強燃脂和塑型,。

以基礎(chǔ)油10ml 胡蘿卜籽3滴 月桂3滴 藍甘菊3滴,，若是子宮或是腸胃不佳的人，這時可以增加玫瑰,、生姜以及甜橙等精油

瘦身精油怎么用呢

1,、用兩手輕輕夾擠肥胖的部位，如肌膚表面出現(xiàn)不平均顆粒的桔皮組織,，則屬于脂肪型肥胖,，按摩時以燃脂型精油為主。

2,、如皮膚看起來白白嫩嫩很新鮮,，但肌肉彈起來卻是松松軟軟，則多半屬水腫型肥胖,，是因為新陳代謝不良,，形成的體液不易排出體外，選擇促進排水的精油比較適合,。

3,、如有贅肉，脂肪堆積摸起來并不明顯,，但贅肉一樣松軟會抖動的話,，則屬于混合型肥胖，可以先燃脂,，然后再去水腫,。

瘦身精油按摩減肥方法

倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部,。腹部按摩并不是簡單的揉肚子,，選準基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果,，讓你可以更自信地露出小蠻腰,。

穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。

穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處,。（按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分,，避免水腫，并且可以幫助腸胃蠕動,、鍛煉腹肌,，避免小腹突出。

穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。

穴位四：關(guān)元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處,。 按摩氣海,、關(guān)元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布,；而按摩天樞穴則可以幫助消化,、排氣、促進腸胃蠕動,、廢物排泄,，當然更有利于消除小腹贅肉。

穴位五：水道穴肚臍以下大約3寸,，關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處,。

穴位六：天樞穴肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點,。

穴位按摩方法及時間：每天早晚仰臥在床上,，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位,，每個穴位各按摩2分鐘左右,。