減脂不塑形，就算是瘦下來也是干巴巴的毫無美感,，可以通過按摩或穿塑身衣對身體各部位進(jìn)行揚長避短,，減少皮下脂肪的積聚，使之身材看起來比較凹凸有致,。

按摩精油：想要單一改善某個部位,，可以在肥胖部位涂上精油或瘦身霜，加以局部按摩的作用,，軟化和打散脂肪細(xì)胞,，比如四肢以推拿、撳,、搓等手法增加對脂肪的消耗,。

塑身衣：塑身衣根據(jù)人體工程學(xué)原理的立體剪材，能合理調(diào)整體內(nèi)脂肪分布,，對豐胸,、收腹、減腰,、提臀,、美腿效果極其明顯,，對瘦后形體塑造有明顯效果?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/199808.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

俗話說"瘦腿不瘦臉,，等于沒有減"，即使瘦成小蠻腰,，如果還是大胖臉,，男神也會視而不見的。除了可用瘦臉儀來按摩臉部外,，也可以多做瘦臉操,，來達(dá)到提拉緊致、V臉?biāo)苄蔚男Ч?/p>

瘦臉操做法：頭部抬起向天花板舒展,，眼睛看向天花板,，肩膀下沉，脖子放松向下,，張開嘴巴，舌頭向上伸展至極限處停住5秒,，然后慢慢收回,；面向前方，嘴巴張開,，舌頭像右側(cè)伸出至極限處停住5秒以上,，然后慢慢地回到原位，接著像左邊做相同運作,，左右各重復(fù)三次,。