減脂不塑形,，就算是瘦下來(lái)也是干巴巴的毫無(wú)美感，可以通過(guò)按摩或穿塑身衣對(duì)身體各部位進(jìn)行揚(yáng)長(zhǎng)避短,，減少皮下脂肪的積聚,，使之身材看起來(lái)比較凹凸有致。

按摩精油：想要單一改善某個(gè)部位,，可以在肥胖部位涂上精油或瘦身霜,，加以局部按摩的作用,，軟化和打散脂肪細(xì)胞，比如四肢以推拿,、撳,、搓等手法增加對(duì)脂肪的消耗。

塑身衣：塑身衣根據(jù)人體工程學(xué)原理的立體剪材,，能合理調(diào)整體內(nèi)脂肪分布,，對(duì)豐胸、收腹,、減腰,、提臀、美腿效果極其明顯,，對(duì)瘦后形體塑造有明顯效果,。【詳細(xì)>>】

俗話(huà)說(shuō)"瘦腿不瘦臉,，等于沒(méi)有減",，即使瘦成小蠻腰，如果還是大胖臉,，男神也會(huì)視而不見(jiàn)的,。除了可用瘦臉儀來(lái)按摩臉部外，也可以多做瘦臉操,，來(lái)達(dá)到提拉緊致,、V臉?biāo)苄蔚男Ч?/p>

瘦臉操做法：頭部抬起向天花板舒展，眼睛看向天花板,，肩膀下沉,，脖子放松向下，張開(kāi)嘴巴,，舌頭向上伸展至極限處停住5秒,，然后慢慢收回；面向前方,，嘴巴張開(kāi),，舌頭像右側(cè)伸出至極限處停住5秒以上，然后慢慢地回到原位,，接著像左邊做相同運(yùn)作,，左右各重復(fù)三次。