枕頭選不好,不光會成為你失眠的原因之一,,還可能加重你的頸椎病,,所以如果想要高質(zhì)量的睡眠,,選擇一款合適的枕頭是非常重要的,。在選購枕頭的過程中,,不僅要考慮枕芯的舒適度和對頸椎的承托性,,還要考慮枕頭的形狀,、使用的人群和是否具有保健功能等等,。那么枕頭有哪些種類?哪種枕頭最舒服,?下面來看看不同枕頭的選購方法和技巧,。
優(yōu)點源于純天然材料,透氣性好,,不易變形也易于塑型,。
缺點由于原料因素,乳膠枕的價格相對較貴,。
適合人群上班族,、學(xué)生、頸椎病患者,、高血壓患者,。
選購技巧天然乳膠枕散發(fā)淡淡橡膠的味道、手感舒適,、用手壓下去會迅速反彈,。
優(yōu)點靜化空氣、促進(jìn)血液循環(huán),、調(diào)節(jié)生理機(jī)能,、緩解精神壓力、增強(qiáng)記憶,。
缺點薰衣草枕頭有一定氣味和藥性,,有些兒童還會對此過敏。
適合人群除花粉過敏人群和嬰兒以外的人都可使用,。
選購技巧不要選擇完全填充薰衣草的枕頭,,那樣香味會過于濃郁,以適量的薰衣草搭配纖維棉,、蕎麥皮等,,睡起來才會更舒服。
優(yōu)點具有良好的透氣性,、永不變形,、可塑性強(qiáng)、冬暖夏涼,。
缺點不夠柔軟,,如果是加工不好的枕頭,里面殘留的蕎麥粉粒會因受潮而發(fā)霉,、生蟲,。
適合人群除對蕎麥皮過敏外的所有人,。
選購技巧蕎麥殼含量達(dá)到80%以上就是比較好的,其次蕎麥皮含水率應(yīng)控制在14%以下,。
優(yōu)點安神明目,、改善睡眠質(zhì)量、對頸椎病及腦動脈硬化等有緩解作用,。
缺點長期使用的話容易造成人拉肚子,、胃痛等情況的發(fā)生。
適合人群適合成年人使用,,尤其適用亞健康及患有頸椎病的人士,。
選購技巧因為決明子的質(zhì)地比較堅硬,最好挑選有棉花填充物的決明子枕頭,。
優(yōu)點低密度,、高強(qiáng)度、伸拉性好,、不易霉變和蟲蛀、無異味,、抗皺性好,。
缺點不透氣,用久了易結(jié)球結(jié)塊,,從而缺乏彈性,,壽命變短。
適合人群maigoo家紡小編提醒纖維枕適合過敏除外的人群,。
選購技巧盡量選彈性較好的知名品牌,,不要貪圖便宜選那種易變形的劣質(zhì)化纖枕。
優(yōu)點可以促進(jìn)睡眠,、擁有良好的御寒力和恒溫性,、可以預(yù)防風(fēng)濕癥、關(guān)節(jié)炎及皮膚病等,。
缺點價格較貴,、回彈性差、清洗麻煩,。
適合人群老少皆宜,。
選購技巧看絲的色澤是否光亮均勻、是否長而有彈性,,如發(fā)現(xiàn)雜質(zhì),,請不要購買。
由一個中枕,、兩個側(cè)枕,、三種不同的高度和硬度構(gòu)成,。這種枕頭最大的好處就是,當(dāng)人睡覺時,,難免會有翻側(cè)的習(xí)慣,,這種枕頭無論您是左右還是側(cè)臥,都能對頸部起到可靠的保護(hù)作用,。
這種護(hù)頸枕使用蝶形凹槽回波式設(shè)計,,在頭部后仰的重力拉伸下,形成自然牽引,,有利于托頸襯肩,、調(diào)平視角,減輕頸部和眼睛疲勞,,非常適合看電視,、開車、玩電腦,、辦公午休用,。
這種形狀的枕頭不僅可以利用中間凹陷部來維持頸椎生理曲度,也可對頭頸部起到相對制動與固定,。此類形狀的枕頭主要用于汽車背椅上面,,對使用者有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
圓形枕順應(yīng)人體頸椎的自然彎曲度設(shè)計而成,,將頭,、頸部同時緊貼枕頭,使頭部保持輕度后仰的姿勢以保持頸部的生理曲度,,這樣對頸椎有矯正的作用,。
這種枕形符合人體力學(xué)設(shè)計,多個支撐點可以把人體頭部產(chǎn)生壓力完美的分解,,人們的頸椎部位不會受到頭部的壓力,,可以保持一個正常的生長狀態(tài),而且不會出現(xiàn)空隙,,非常適合工作繁忙的上班族或者是平時壓力比較大的人來使用,。
Maigoo編輯提醒:長方形枕頭不符合人體的生理要求,長期使用會破壞人頸椎的生理曲度,,從而導(dǎo)致頸部肌肉,、韌帶長時間處于一種受力狀態(tài),使頸部得不到充分休息而勞損,。
寶寶什么時候用枕頭好大約是在寶寶3個月以后,,頸椎開始出現(xiàn)向前的生理彎曲,這時就可以給寶寶睡枕頭了。
寶寶睡什么枕頭比較好寶寶枕頭要有良好的吸濕性,、透氣性,。最好使用天然無毒害,沒有異味的枕芯,,也可以用比較綿軟材料的枕頭,。
兒童枕頭用什么枕芯好兒童選擇枕芯時一定要選具有良好的吸濕性、透氣性的,,且軟硬度適中,。另外,枕芯的填充物最好使用天然無毒害,,沒有異味的枕芯,,比如蕎麥皮、茶葉,、菊花等,。
兒童枕高度標(biāo)準(zhǔn)兒童枕頭的高度標(biāo)準(zhǔn)大概是在3厘米左右,太高枕頭會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)睡眠不安的情況,。
如何選購兒童枕頭兒童枕頭要軟硬適中,,質(zhì)地過硬的枕頭睡后易使頸部肌肉疲勞,造成“落枕”,;太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎,。
青少年枕頭高度多少好MaiGoo小編提醒青少年枕頭以仰臥時枕高15~20厘米,側(cè)睡時枕高約20~15厘米的高度為宜,。
青少年睡軟枕頭好還是硬枕頭好軟硬適中比較好,過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過少,,可能造成對局部神經(jīng)的壓迫過大,,產(chǎn)生麻木或者痛疼。而過軟的枕頭對頭皮壓迫面積大,,不利于血液循環(huán),,存在透氣性能差的問題,不能保證睡眠時充分的呼吸,。
青少年用什么枕芯好枕頭里面最好不要填充棉花,、真空棉等軟體材料,否則透氣性和彈性都差,,應(yīng)該填充蕎麥皮,、谷殼、木棉等植物材料,,可保證枕頭的透氣性和彈性,。
孕婦枕有用嗎MaiGOO網(wǎng)編提醒孕婦枕有助于減輕增大腹部的壓迫感,緩解腰酸背痛,并幫助孕婦保持平衡,。
孕婦枕高好還是低好孕婦枕高度往往因人而異,,與每個人胖瘦、肩的寬窄,、脖子的長短有關(guān),,沒有絕對硬性的標(biāo)準(zhǔn),一般10cm左右的枕頭是比較適合的高度,。
孕婦枕怎么用孕婦可以躺在孕婦枕的凹槽內(nèi),,讓自己的肚子左側(cè)臥位放在孕婦枕的抱枕的上面,這樣可以讓孕婦枕對孕婦的肚子起到一個承托的作用,。
如何選購孕婦枕頭多功能孕婦枕體積大,,很占空間。若自身所居住的空間不夠大,,則可選擇簡單的孕婦枕,。若在孕晚期時出現(xiàn)腳水腫,腰疼痛及腹部難受等多種狀況,,應(yīng)選擇多功能孕婦枕頭,。
老人枕頭的舒適高度老人選擇高度為9厘米的枕頭為宜,太高的話,,容易導(dǎo)致失眠做夢,,睡不踏實。太矮的話,,也會使得頸椎得不到很好的放松與休息,,壓抑,血液流通不順暢,。
老人枕頭硬點好還是軟點好枕頭太硬了或者是太軟了,,對于老年人來說都是不利的,在選擇枕頭的時候最好選擇既有一定的柔軟度,,同時又有支撐作用的枕頭,。
老人用什么枕芯好Maigoo家紡小編老年人優(yōu)選蕎麥皮的枕頭,除此之外,,蠶砂,、茶葉、大米都是比較適合老年人的枕芯,,因為這些枕芯可塑形,、透氣性好。