一,、上熱下寒的原因

上熱

是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食以及作息非常的不好，偏重口味,，喜歡吃辛辣,、刺激的食物，這些都是屬于熱性,，食用之后是互使得非常多的熱毒進(jìn)入身體,，加重身體的負(fù)擔(dān)，這些熱毒在體內(nèi)是難以排出的,，就會(huì)在體內(nèi)造成淤堵,，使得代謝能力下降，那身體就會(huì)出現(xiàn)一些異常,，特別是皮膚,，會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑,、面色暗沉等情況,。

下寒

就是手腳冰涼，很多女性都會(huì)有這樣的情況,，這個(gè)是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保暖,，貪吃涼食，導(dǎo)致寒氣入體,，堆積在體內(nèi),，尤其是下半身的位置,，因此這類女性是很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，并且下半身也容易肥大,。那對(duì)于這些情況的出現(xiàn),，在生活中就需要及時(shí)的調(diào)理。

二,、上熱下寒的癥狀

經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍,、牙齦出血、腿部關(guān)節(jié)冷,、渾身無力等情況,。

如外感病誤用攻下，引致大瀉不止,，津液損傷,，使熱邪上升而咽喉痛，甚則咯黃痰或血痰,；寒盛于下則泄瀉,、肢冷、脈沉遲,。

除此之外,，腎陽虛時(shí)，陰寒盛于下,，火不歸原而虛陽上浮也可出現(xiàn)上熱下寒,，臨床表現(xiàn)為身熱，面紅,，口渴,，脈大等假熱癥狀；身雖熱,，反欲蓋衣被,；口雖渴，反欲熱飲,，或飲水不多,；脈雖大，卻按之無力,；面紅如妝,，游移不定。同時(shí)可見四肢厥冷,，下利清谷,，小便清長(zhǎng)，舌淡苔白等真寒癥狀,。

三,、上熱下寒體質(zhì)如何打通

這樣的情況可以用藥物來調(diào)理,，就是寒熱并調(diào)，寒性藥物和溫性藥物同時(shí)應(yīng)用,。

半夏瀉心湯就是典型的寒熱并調(diào)的方,，既用黃芩、黃連清上熱,，也用干姜,、黨參、大棗溫中補(bǔ)虛以散寒,，當(dāng)然調(diào)理上熱下寒的方子比較多,，臨床需要根據(jù)具體情況處理。

四,、上熱下寒如何調(diào)理

飲食調(diào)理

少吃重口味的食物,，以及一些生冷的食物，多吃點(diǎn)清淡,、溫和食物,，來緩解身體上身熱，下身寒的癥狀,，每天的飲食要規(guī)律,，一日三餐，不要饑一頓飽一頓,，八分飽最好,，要注意羊肉、辣椒等食物對(duì)于這類體質(zhì)來說是發(fā)物,，最好是不要吃，面食,、米飯,、銀耳、蔬菜等,，是首選,，是可以調(diào)理身體的，對(duì)健康是有利的,。

作息調(diào)理

不要熬夜,，現(xiàn)在的人每天都會(huì)很晚才睡覺，經(jīng)常熬夜是會(huì)使得體內(nèi)的各個(gè)方面都會(huì)受到影響,，內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的情況,，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致免疫出現(xiàn)下降，容易受到一些外在病菌的入侵,，會(huì)加重上熱下寒的癥狀,，因此每天必須要早一點(diǎn)休息,，讓身體各處都得到一個(gè)充足的休養(yǎng)，是可以提高體內(nèi)代謝和排毒的能力,，減輕身體的負(fù)擔(dān),，進(jìn)而緩解上熱下寒的癥狀。

運(yùn)動(dòng)調(diào)理

每天要有足夠的運(yùn)動(dòng)量,，可以選擇跑步,、游泳、跳舞等等,，這些運(yùn)動(dòng)是可以使得全身的血液都得到一個(gè)很好的循環(huán),，促進(jìn)了體內(nèi)的新陳代謝能力，減少一些淤堵的情況,，同時(shí)還能釋放我們身體的壓力,，并且多運(yùn)動(dòng)是可以提高身體的免疫力，可以大大的減少一些疾病的發(fā)生,，對(duì)于體內(nèi)有熱毒或是有寒癥的，都是有很好的調(diào)理作用,。

五,、上熱下寒吃什么中成藥

上熱下寒可服用的中成藥如交泰丸、烏梅丸等,，其屬于中醫(yī)中的雜證,，發(fā)生的病機(jī)比較復(fù)雜，還是建議在專業(yè)的中醫(yī)師的辨證下,，選方加減,，進(jìn)行治療。

臨床上上熱下寒包括有上假熱下真寒（上焦火盛,，面赤喉痛,，上身不欲衣，下肢冰涼）,；上熱下寒腹痛腹瀉（胸中有熱,，腹中冷痛，泄瀉）,；上熱下寒之寒格吐利（口微燥,，入口即吐，或腹痛泄瀉等）,。具體的用藥都是有差異的,，因此若有任何具體不適，建議還有到正規(guī)醫(yī)院就診,，以免延誤病情,。