什么是冬病夏治

什么是冬病

冬病就是在冬季易發(fā)作,、常發(fā)作的疾病或不適?！岸　钡囊装l(fā)人群多為虛寒性體質(zhì)，也就是俗話(huà)說(shuō)的沒(méi)有火力,。通常的癥狀有手腳冰涼,、畏寒喜暖、怕風(fēng)怕冷,、神倦易困等,，中醫(yī)叫陽(yáng)氣不足。

什么是夏治

夏治是指在夏季氣溫最高,、陽(yáng)氣最旺之時(shí),，運(yùn)用針、灸,、敷貼,、湯藥等方法來(lái)治療或預(yù)防上述疾病的治療方法。

為什么冬病要夏治

因?yàn)槎』颊唧w質(zhì)偏虛寒,，再加上冬天環(huán)境寒冰一片,，兩寒夾擊，若在此時(shí)治病,，就如同雨天里晾衣服,，是很困難的。夏季陽(yáng)氣生發(fā),，毛孔張開(kāi)利于排寒,；冬病夏防，百病由寒起,，寒在夏季生,。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則，將冬病在夏季根除及預(yù)防,。

冬病夏治的好處

利用這一有利時(shí)機(jī)治療某些寒性疾病,，能最大限度的驅(qū)風(fēng)祛寒,，祛除體內(nèi)沉痼，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡,，預(yù)防舊病復(fù)發(fā)或減輕其癥狀,，并為秋冬儲(chǔ)備陽(yáng)氣，令人體陽(yáng)氣充足至冬至?xí)r則不易被嚴(yán)寒所傷,。

冬病夏治的最佳時(shí)間

中醫(yī)認(rèn)為,，三伏天的時(shí)候身體中的陽(yáng)氣大盛，通過(guò)在夏季自然界陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)間對(duì)人體進(jìn)行藥物或非藥物療法,，益氣溫陽(yáng),、散寒通絡(luò)，從而達(dá)到防治冬季易發(fā)疾病的目的,，因此,，三伏天是全年中最適合進(jìn)行冬病夏治的時(shí)間。

哪些病適合冬病夏治

慢性支氣管炎

慢支發(fā)病常見(jiàn)于冬季寒冷季節(jié),，尤其是氣候突然變化時(shí),，寒冷空氣刺激呼吸道，除減弱上呼吸道粘膜的防御功能,，還能通過(guò)反射引起支氣管平滑肌收縮,、粘膜血液循環(huán)障礙和分泌物排出困難等，導(dǎo)致繼發(fā)感染,。

艾灸療法：選大椎,、天突、定喘,、肺俞,、膻中、風(fēng)門(mén)等穴位,，懸灸每穴10-15分鐘,，每日1次，10次為一療程,。

敷貼療法：選白芥子,、麻黃、細(xì)辛,、半夏,、附片、肉桂,、干姜,、白等適量研末，調(diào)醋,、生姜汁成糊狀,，貼于大椎,、肺俞、膈俞等穴位上,，從初伏始貼至末伏止,，每隔10天貼敷1次，每次貼6-10小時(shí)揭去,。【詳細(xì) 】

過(guò)敏性鼻炎

溫度下降,、空氣干冷、細(xì)菌,、病毒,、塵螨、花粉等過(guò)敏原大量增加,，增加刺激鼻粘膜分泌,，因此在秋冬季節(jié)容易導(dǎo)致鼻炎發(fā)作。

按摩療法：可按摩迎香穴(位于鼻翼旁開(kāi)0.5寸處的鼻唇溝中),。每次5-10分鐘,，每日兩次。

穴位貼敷法：可選附桂或白芥細(xì)辛粉,，加適量蜂蜜或生姜汁調(diào)制成糊，每次取藥糊約6克,，在肺俞,、大椎等穴貼敷，每次貼6-10小時(shí),，隔10天貼1次,，從初伏起貼，到末伏止,。【詳細(xì) 】

慢性咽炎

冬季南方濕冷,、北方干冷，沒(méi)有人能夠幸免于霧霾空氣的干擾,，而稍微不注意嗓子就會(huì)瘙癢,，咽喉炎就會(huì)找上門(mén)。

飲食療法：海帶洗凈后切絲,，開(kāi)水燙過(guò)撈出,，用白糖適量拌好腌制3天，即可食用,。每天吃1次,，適于咽干心煩、手足心熱的陰虛內(nèi)熱癥者,。

敷貼療法：取吳茱萸15克,，研為細(xì)末用鹽水調(diào)勻,，敷于雙足涌泉穴，每日敷5-10分鐘,。【詳細(xì) 】

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

寒冷是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)作的原因之一,，而冬季正是寒冷的季節(jié)。關(guān)節(jié)受涼會(huì)導(dǎo)致局部的血管收縮,，血液流動(dòng)緩慢,，導(dǎo)致局部的炎癥因子不能被快速清理掉。當(dāng)炎癥因子積累到一定程度時(shí),，平衡被打破,，局部炎癥反應(yīng)發(fā)生或者加重。

艾灸法：選局部患處的4-6個(gè)穴位或加選腎俞,、足三里,，每穴每次施灸10-20，每日或隔日1次,。

防寒保暖：不宜長(zhǎng)期居住潮濕之地或淋風(fēng)雨外,，夏日也不宜貪涼，空調(diào)溫度不宜太低,，尤其不能在出汗后立即進(jìn)入空調(diào)房或直接吹電風(fēng)扇,。【詳細(xì) 】

肩周炎

肩周炎的患者肩膀普遍怕冷怕風(fēng)，尤其是在冬季,，肩周炎患者一受冷風(fēng)刺激就會(huì)感到肩膀又涼又痛,。因此，冬季也是肩周炎的多發(fā)季節(jié),。

貼敷療法：將羌活,、透骨草、桂枝,、川芎,、姜黃、白,、生半夏,、生南星研末，用食醋,、姜汁或蒜汁調(diào)成糊狀,，三伏天貼敷于肩部。

中藥療法：復(fù)方夏天無(wú)片,、追風(fēng)透骨丸,、新廣片亦可選用，可抗炎、消腫,、止痛,。【詳細(xì) 】

凍瘡

寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因。其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷,、潮濕或冷暖急變時(shí),，局部小動(dòng)脈發(fā)生收縮，久之動(dòng)脈血管麻痹而擴(kuò)張,，靜脈淤血,，局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。

治療方法：可在三伏時(shí)節(jié)取桂枝25克,，紅花,、紫蘇葉、附子,、荊芥各10克,，生姜30克。將上藥一起加水煎煮后去渣取汁,，然后用此藥液熏洗患處,。 【詳細(xì) 】

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1、呼吸道疾病

如哮喘,、扁桃體炎,、反復(fù)呼吸道感染等。對(duì)于易在寒冷季節(jié)易發(fā)病甚至加重的疾病而言,，在陽(yáng)氣旺盛而未發(fā)病的夏季提前預(yù)防,，將這些冬天好發(fā)、陽(yáng)氣虛弱的疾病,，采用冬病夏治的方法進(jìn)行治療和調(diào)理，可以減少冬季發(fā)作的次數(shù)或減輕癥狀,，有利于這些疾病的康復(fù),。

2、婦科疾病

如子宮內(nèi)膜異位癥,、痛經(jīng),、不孕癥等。婦科疾病雖不像哮喘,、凍瘡等好發(fā)于冬天,，但卻與哮喘、凍瘡一樣往往與受寒或者體質(zhì)虛寒有關(guān),，通過(guò)冬病夏治,，易祛除體內(nèi)陰寒，舒經(jīng)通絡(luò)，溫化寒濕,，活血祛瘀

3,、兒科疾病

如小兒肺炎、哮喘,、反復(fù)呼吸道感染,、過(guò)敏性咳嗽、體質(zhì)虛弱等,。“冬病”患兒體質(zhì)多偏于虛寒,，加上冬日寒涼，兩寒夾擊,，所以在冬天治寒癥,，就像是雨天里晾衣服，很困難,。而在盛夏之時(shí),，外界暑熱驕陽(yáng)，體內(nèi)陽(yáng)氣正旺,，此時(shí)運(yùn)用中醫(yī)特色療法來(lái)養(yǎng)陽(yáng)溫陽(yáng),，蘊(yùn)結(jié)在體內(nèi)的積寒就很容易驅(qū)除。

4,、過(guò)敏性疾病

如過(guò)敏性鼻炎,、慢性鼻竇炎、過(guò)敏性皮膚病,、過(guò)敏性結(jié)腸炎等,。過(guò)敏性疾病大多屬寒性體質(zhì)，根據(jù)中醫(yī)“寒則熱之”的調(diào)理原則,，夏季不是過(guò)敏性疾病的發(fā)病季節(jié),，為緩解期，此時(shí)調(diào)理也是一種治本的方法,。

5,、風(fēng)濕類(lèi)疾病類(lèi)

如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等,。夏季人體新陳代謝旺盛,，如果趁著病情較輕的時(shí)候加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)理,，能取得事半功倍的效果,。因此，夏季,，尤其是在三伏天,，是調(diào)理風(fēng)濕骨痛的好時(shí)機(jī),。

6、胃腸道疾病

如慢性胃炎,、功能性消化不良,、消化性潰瘍、慢性結(jié)腸炎等,。胃腸道疾病主要由寒邪侵入,，經(jīng)絡(luò)不通所導(dǎo)致，在三伏天調(diào)理,，調(diào)理冬病,，可激發(fā)正氣，健脾益氣,。

冬病夏治調(diào)理妙方

三伏貼

三伏貼是一種膏藥,，結(jié)合了針灸、經(jīng)絡(luò)與中藥學(xué),，以中藥直接貼敷于穴位,，經(jīng)由中藥對(duì)穴位產(chǎn)生微面積化學(xué)性、熱性刺激,，達(dá)到治病,、防病的效果。

適應(yīng)癥

1,、呼吸類(lèi)：感冒,、咳嗽、哮喘,、支氣管炎,、鼻炎等。常敷于天突,、膻中穴,、膏育、肺俞,、足三里,、中脘等穴位。

2,、脾胃類(lèi)：胃腸病、腹瀉,、夜尿頻多等,。常敷于足三里、中脘,、脾俞,、胃俞、上脘、三陰交等穴位,。

3,、關(guān)節(jié)類(lèi)：腰腿酸冷、頸腰椎病,、關(guān)節(jié)炎,、肩周炎等。常敷于肝俞,、陽(yáng)陵泉,、大杼、足三里,、三陰交,、脾俞等穴位。

4,、小兒類(lèi)：體虛感冒,、反復(fù)咳嗽、慢性腹瀉,、消化不良等,。常敷于脾俞、關(guān)元,、足三里,、涌泉、肺俞,、膏肓,、腸俞等穴位。

三伏貼禁忌人群

1,、肺炎及多種感染性疾病急性發(fā)熱期不適宜三伏貼治療,。

2、有嚴(yán)重心肺功能疾病患者,、對(duì)藥物過(guò)敏者,、皮膚有皰、癤以及皮膚有破損者,、疾病發(fā)作期（如發(fā)燒,、正在咳喘等）患者不宜進(jìn)行貼敷治療。

3,、2歲以下的孩子由于皮膚嬌嫩,，貼敷容易引起感染，不宜進(jìn)行這項(xiàng)治療,。

三伏貼怎么貼

貼之前要保持一個(gè)好的體位，就是坐位或者是站位,。然后,，暴露要貼穴位的皮膚，然后把皮膚上面擦干凈,，因?yàn)橄奶旌贡容^多,，一定要擦干凈，這樣粘附性才會(huì)好一點(diǎn),。貼上去之后，用手壓下周?chē)哪z布，把膠布固定,，使藥物敷貼于穴位上面。

三伏貼貼敷時(shí)間表

伏前開(kāi)穴	7月6日-7月15日
初伏	7月16日-7月25日
中伏	7月26日-8月4日
閏中伏	8月5日-8月14日
末伏	8月15日-8月25日
伏后加強(qiáng)	8月26日-9月4日

三伏貼貼敷注意事項(xiàng)

1,、避免沖冷水澡、室內(nèi)空調(diào)溫度過(guò)低,。

2,、忌食生冷、海鮮和辛辣刺激性食物,。

3,、多飲水、飲食宜清淡,，可適當(dāng)溫補(bǔ),。

4,、貼敷后局部皮膚微紅或有色素沉著,、輕度搔癢均為正常反應(yīng),。

5,、貼敷后皮膚局部出現(xiàn)刺癢,、灼熱,、疼痛感覺(jué)時(shí),，應(yīng)立即取下藥膏,，清除局部殘余藥物,，禁止抓撓。

三伏灸

三伏灸是在三伏天時(shí)進(jìn)行天灸治病的方法,，是中醫(yī)實(shí)踐醫(yī)學(xué),、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。

三伏灸灸哪些穴位

1,、婦科病

適宜人群：經(jīng)期怕涼,、痛經(jīng)，總感覺(jué)小腹涼涼,、宮寒,、伴有性冷淡,、月經(jīng)錯(cuò)后,、稀發(fā)、經(jīng)量少,，經(jīng)色暗,、腰部冷痛者。

取穴：關(guān)元,、腎俞,、三陰交,、血海,。

2、腹瀉

適宜人群：脾胃虛弱,，經(jīng)常便溏者,，或貪涼太過(guò)或飲食不潔，導(dǎo)致寒濕或濕熱內(nèi)生,，誘發(fā)急性胃腸炎,、細(xì)菌性痢疾、消化不良等人群也適宜,。

取穴：足三里,、天樞、神闕,、中脘,。

3、慢性咳嗽

適宜人群：痰多清稀,，面色白,，舌淡苔白膩，或滑膩苔,，或伴有打噴嚏,、流清鼻涕者。

主穴：肺俞穴（根據(jù)個(gè)人癥狀配定喘,、中府,、腎俞等）。

4,、骨關(guān)節(jié)病

適宜人群：夏季是治療各種骨關(guān)節(jié)病的良好時(shí)機(jī),。

取穴：阿是穴,、大椎穴、命門(mén),、腎俞,。

5、皮膚病

適宜人群：內(nèi)有濕濁,，外受風(fēng)寒引起的舌苔白膩,、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹,、濕疹等瘙癢性皮膚病患者,。

取穴：曲池、合谷,、血海,、委中。

三伏灸禁忌

飲食方面要忌煙酒,；忌辛辣刺激食物,，如六貴花椒，大小茴香等,；忌溫?zé)嵝允澄?，如狗肉，羊肉,，新鮮桂圓等；忌寒涼生冷食物,，如海鮮,，鴨肉，鵝肉,，苦瓜,，西瓜等；忌肥甘滋膩食物,，如豬蹄,、甜食等；這些食物會(huì)引起燥熱內(nèi)盛,、脾胃虛弱或體內(nèi)濕熱,，減弱調(diào)理效果。

體質(zhì)熱的人可以灸嗎

古人認(rèn)為,，無(wú)論是虛證,、實(shí)證、寒證,、熱證,，都可以灸,。可經(jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),，來(lái)調(diào)整身體的寒熱虛實(shí),。

膏方

膏方是一種具有高級(jí)營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)和治療預(yù)防綜合作用的成藥。它是在大型復(fù)方湯劑的基礎(chǔ)上,，根據(jù)人的不同體質(zhì),、不同臨床表現(xiàn)而確立不同處方，經(jīng)濃煎后摻入某些輔料而制成的一種稠厚狀半流質(zhì)或凍狀劑型,。

常見(jiàn)膏方制法

1,、疏風(fēng)活絡(luò)敷藥膏

配方：麻黃40克，石膏20克,，肉桂,、干姜、川芎各10克,，當(dāng)歸,、黃芩各5克，杏仁8克,，竹瀝20克,。

制法：共研細(xì)面，兌大角子攙勻,。

功效與作用：疏風(fēng)散寒,，通絡(luò)化痰。

2,、祛風(fēng)至寶膏

配方：防風(fēng),、芍藥、當(dāng)歸,、川芎各125克,，白術(shù)75克，芒硝,、大黃,、連翹、荊芥,、山梔子,、麻黃(不去節(jié))、黃柏,、薄荷,、細(xì)辛、黃連各25克,，石膏,、黃芩,、天麻、熟地黃,、桔梗,、羌活、人參,、獨(dú)活各50克,，滑石150克，甘草100克,，全蝎5克

制法：共以水煎透,，去渣再熬濃汁，煉蜜為膏,。

功效與作用：祛風(fēng)通絡(luò),，散熱通腑。

3,、川貝潤(rùn)肺膏

配方：川貝母,、蜜款冬花、麥冬,、蜜紫苑等,。

制法：以水煎透，去渣再熬濃汁,，煉蜜為膏,。

功效與作用：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，止咳化痰,，生津降火,。

4、助胃膏

配方：黨參,、白術(shù)、白茯苓,、灸甘草,、丁香、木香,、白豆蔻,、山藥、煨肉豆蔻,。

制法：共研粗末,，加水煎熬，去渣,，合并濾液,，濃縮為膏,。

功效與作用：溫中健胃，治脾胃虛寒吐瀉,。

5,、蒼耳音

制法：蒼耳取新鮮連根帶葉者10斤。洗凈,，切碎,，煮取汁、過(guò)濾,，濃縮成膏,。

功效與作用：治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛，也可用治頭痛,，鼻流濁涕等,。

夏季吃膏方會(huì)上火嗎

夏季膏方以清補(bǔ)為主，而且,，夏季益氣安神膏中還加了燈芯草,、淡竹葉、枇杷葉,、山枝子,、淡豆豉、白扁豆,、赤小豆等性味平和的藥材,，服用不易“上火”。

夏季服膏注意事項(xiàng)

1,、根據(jù)夏季的氣候特點(diǎn),，膏方原則上以清補(bǔ)為主，注重在健脾除濕,、清熱消暑的基礎(chǔ)上進(jìn)行調(diào)補(bǔ),。

2、在服用膏方期間如發(fā)生感冒,、發(fā)熱,、咳嗽、嘔吐,、腹瀉或其他急性疾病時(shí),，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，暫停服用膏方,。

3,、因?yàn)橄募咎鞖庠颍⑽腹δ芟鄬?duì)較弱,，所以我們夏季膏方調(diào)理,，一定要特別注意健脾助運(yùn),，適當(dāng)多用一些幫助消化的中藥，比如山楂,、陳皮,、蒼術(shù)等等。

4,、夏季天氣炎熱,，要冷藏保存。膏方不含任何防腐劑,，夏季容易變質(zhì),，一定要注意冷藏。

中醫(yī)食療

出現(xiàn)“冬病”癥狀的人大部分都是虛寒體質(zhì),，所以也要應(yīng)忌吃冰凍,、寒涼性質(zhì)的食物。

1,、蟲(chóng)草燉老鴨：冬蟲(chóng)夏草15克,、老鴨1只，將蟲(chóng)草放于鴨腹內(nèi),，加水燉熟,，調(diào)味食用，連食1個(gè)月左右,。此方有補(bǔ)體內(nèi)虛損,、益肺腎、止咳喘之功效,。

2,、黃芪烏骨雞：黃芪30克、烏骨雞半只,，共燉,，雞肉熟爛后，加調(diào)味品,，飲湯食肉,，可分3次食用。連食1月左右,。此方有益氣養(yǎng)肺,、滋腎養(yǎng)血,、固表防感冒之功效,。

3、人參蛤蚧粥：蛤蚧粉2克,、人參粉3克,、糯米50～100克,。先將糯米煮成稀粥，待粥熟時(shí)加入蛤蚧,、人參粉攪勻,，趁熱服。此方有補(bǔ)肺腎,、益元?dú)?、平虛喘之功效。適用于肺腎兩虛型老慢支患者,。

4,、姜汁牛肺糯米飯：牛肺200克，生姜汁15毫升,，糯米適量,。牛肺切塊，加糯米,，用小火燜熟,，起鍋時(shí)加生姜汁即成。食之有祛痰,、補(bǔ)肺,、暖胃作用，對(duì)老人寒咳日久,、痰多清稀者有效,。

5、四仁雞子羹：白果仁,、甜杏仁各1份,，胡桃仁、花生仁各2份,，共研末,。每日清晨取20克，雞蛋1個(gè),，煮羹1小碗服用,。此方有扶正固本、補(bǔ)腎潤(rùn)肺,、納氣平喘之功效,，對(duì)咳喘日久的老慢支患者較為適宜。

6,、白胡椒公雞湯：公雞1只洗凈切塊,、白胡椒9克、草果3克、良姜3克,，加上蔥姜煮熟,，放適量食鹽，空腹食用,。此方對(duì)畏寒怕冷,，虛羸少氣，遇寒咳嗽,，反復(fù)感冒,，過(guò)敏性鼻炎，冬天哮喘加重等癥有效,。

7,、二姜豬肚湯：豬肚一副醋泡去腥洗凈切絲、干姜10克,、良姜10克,、草果3克，加蔥姜放入罐內(nèi)煮熟,，空腹食用,。此方對(duì)胃寒腹冷，寒從中生,，脾胃虛弱,，飲食不化，慢性泄瀉,，面黃體瘦乏力等癥有效,。

8、板栗羊脊骨湯：板栗12枚,、羊脊骨一具槌碎,、肉蓯蓉12克、草果3克,，加蔥姜煮熟,，放食鹽，空腹食用,。此方對(duì)下元久虛,，腰酸腿軟，腰膝冷痛,，筋骨無(wú)力有效,。

9、黃豆花椒湯：黃豆30克,、花椒5克,，加水500毫升，旺火燒開(kāi)后改用小火煮至豆熟爛，調(diào)味,，連湯帶豆食用。此方有健脾寬中,，和胃止嘔,，散寒止痛功效。

10,、梨子川貝湯：雪梨1只,，去皮切片，川貝母12克,，打碎,，加入冰糖30克，燉湯服,。適用于老年支氣管炎之肺熱干咳少痰者,。

冬病夏治注意事項(xiàng)

先辨體質(zhì)

如果不是真的虛寒，如果在進(jìn)行上述治療時(shí)有外感發(fā)熱,，是不太適合的,。必須中斷治療，待病癥恢復(fù)后可以繼續(xù)治療,。

注意頻率和時(shí)間

比如天灸治療皮膚起皰者,，可以換穴位進(jìn)行或者暫停一次；艾灸上火者,，每次艾灸時(shí)間不宜太長(zhǎng),，如果有便秘牙疼等表現(xiàn)可以暫停幾天。

先去邪氣

如果有外感咳嗽,、濕氣重的人,，最好先進(jìn)行調(diào)理去掉邪氣再用冬病夏治辦法，可以減少不良反應(yīng),。