一,、嬰兒褪黑素分泌有什么規(guī)律

褪黑素是我們體內(nèi)自動(dòng)產(chǎn)生和分泌的一種胺類激素,，它的分泌和我們每天的睡眠時(shí)間成正相關(guān)，是調(diào)節(jié)我們一天晝夜睡眠的主要原理,，那么嬰兒褪黑素什么時(shí)候開始分泌呢,？

根據(jù)研究，嬰兒期的褪黑素分泌是一生中最高的時(shí)期,，因?yàn)樵趮雰撼錾那叭齻€(gè)月里,，對(duì)于他們來說幾乎沒有白天黑夜的區(qū)分，所以褪黑素并沒有時(shí)間上的分別,，節(jié)律也不太明顯,，這也是嬰兒睡眠比較多的原因。

隨著嬰兒年齡的增長(zhǎng),，褪黑素的分泌會(huì)出現(xiàn)白天和黑夜的明顯變化,，在寶寶一到三歲的時(shí)候，晚上褪黑素的分泌明顯高于白天,，與嬰兒的作息規(guī)律有著重要關(guān)系,。

二、寶寶能服用褪黑素保健品嗎

許多新手媽媽苦惱于夜間哭鬧不止的嬰兒寶寶,，寄希望于通過褪黑素保健品來調(diào)節(jié)嬰兒的睡眠,，那么嬰兒能吃褪黑素嗎？寶寶褪黑素安全嗎,？答案是否定的,，原因有以下幾點(diǎn)：

1、嬰兒期本來褪黑素分泌就比較多,，晚上哭鬧的原因不是褪黑素分泌不足導(dǎo)致的睡眠不足,，而是嬰兒睡醒了的表現(xiàn)，補(bǔ)充褪黑素會(huì)導(dǎo)致嬰兒體內(nèi)褪黑激素超標(biāo)，引起內(nèi)分泌失調(diào)等,。并且嬰兒長(zhǎng)期睡眠也對(duì)正常生長(zhǎng)發(fā)育有一定影響,。

2、嬰兒的腎臟功能發(fā)育不完全,，市面上的褪黑素保健品基本上都是針對(duì)成年人設(shè)計(jì)的,，相對(duì)嬰兒來說，褪黑素的劑量太高,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了嬰兒的承受量,，會(huì)對(duì)嬰兒的腎臟等功能造成沉重的負(fù)擔(dān)。

3,、長(zhǎng)期服用褪黑素會(huì)對(duì)性腺發(fā)育造成抑制,，可能導(dǎo)致嬰兒的身材發(fā)育緩慢，尤其是女嬰的卵巢內(nèi)卵泡和男嬰的生殖器官,，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致嬰兒身材矮小,、發(fā)育不健全。

綜上所述,，嬰兒是不建議,，也不能服用褪黑素的，對(duì)于嬰兒來說,，如果睡眠質(zhì)量不佳,，應(yīng)該從外部入手，通過營(yíng)造一個(gè)安靜的就寢環(huán)境,、調(diào)節(jié)室內(nèi)燈光等方法調(diào)節(jié)睡眠,，而不是盲目濫用褪黑素等保健品。