一、枳實(shí)的功效與作用

1,、改善便秘

如果每周便秘次數(shù)少于三次的話,，則很可能是患有便秘癥狀，正常人每天會(huì)排便1-2次,。如果患有便秘的話,，則可以泡點(diǎn)枳實(shí)茶飲用，可以改善便秘癥狀,。

2,、幫助消化

枳實(shí)還具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而起到幫助消化的作用,，因此,，消化不良的患者可以在泡茶的時(shí)候放入幾顆枳實(shí)，能夠促進(jìn)腸道消化,。

3,、化痰止咳

枳實(shí)還可以起到化痰止咳的作用，如果喉嚨總是有很多痰的話,，可以先泡點(diǎn)枳實(shí)茶飲用,，能夠改善喉嚨痰多癥狀。

4,、降低火氣

枳實(shí)還具有降低火氣的作用,，在炎熱的夏季可以使用枳實(shí)泡茶喝，如果覺得不好喝的話,，可以再加入適量的蜂蜜,，口感更好。

二,、枳實(shí)的副作用及禁忌

1,、枳實(shí)的副作用有哪些

在合理的用量內(nèi)使用枳實(shí)一般不會(huì)有副作用，但是如果用量過多的話,，則可能會(huì)導(dǎo)致惡心,、頭暈等癥狀，情況嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腹瀉。所以在使用枳實(shí)的時(shí)候一定要注意用量,。

2,、枳實(shí)的禁忌

脾胃虛弱及孕婦慎服枳實(shí)。

三,、枳實(shí)怎么食用

1,、牛肚枳實(shí)砂仁湯

原料：牛肚、枳實(shí),、砂仁,、鹽。

做法：鍋中加入適量水,，放入砂仁,、枳實(shí)和牛肚后大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮約2小時(shí),。食用時(shí)加入適量鹽調(diào)味即可,。

2、油燜枳實(shí)蘿卜

原料：枳實(shí),、白蘿卜,、蝦米、植物油,、蔥,、姜、鹽,。

做法：枳實(shí)以水煎汁,，濾渣后備用；白蘿卜洗凈,，切塊,；蔥、姜洗凈切絲,。鍋中加入適量油燒熱,，下入蝦米、蘿卜翻炒片刻,，澆入藥汁，煨至極爛,。加入蔥,、姜、鹽調(diào)味即可,。

3,、枳實(shí)泡水

原料：枳實(shí)、蜂蜜。

做法：首先把枳實(shí)放到保溫杯中,，用開水沖開,，之后蓋上蓋子燜5分鐘左右，最后加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用,。

4,、枳實(shí)泡酒

原料：枳實(shí)、高度白酒,。

做法：把枳實(shí)洗凈之后放到玻璃瓶中,，然后加入適量白酒，蓋上蓋子密封保存十五天左右即可飲用,。

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