一,、茅根的功效與作用

1、清熱生津

白茅根味甘性寒,，且多漿脂,，能夠清瀉肺、胃之熱,，對(duì)由肺熱津傷所引起的口渴或由胃熱熾盛所引起的口燥都有不錯(cuò)的緩解作用,。

2,、涼血止血

茅草根性寒涼，能夠起到?jīng)鲅淖饔?，夏季炎熱上火流鼻血時(shí),，可適量煎煮茅根水飲用。

3,、利尿通淋

白茅根含有豐富的鉀鹽,，適量服用白茅根能夠起到利尿、通淋,、除濕,、退黃、消水腫等作用,。

4,、平喘止咳

中藥茅根歸肺經(jīng)，性寒,，能夠緩解由于肺熱咳嗽所引起的咳嗽,、氣喘、痰多等不適,。

5,、降逆止嘔

適量服用白茅根甘蔗水能夠降肺胃之氣，起到降逆止嘔的作用,。

6,、提高免疫

把茅根同竹蔗、馬蹄,、紅蘿卜等一起煎水飲用,，能夠提高人體巨噬細(xì)胞的吞噬功能，起到提高免疫力的作用,。

二,、茅根水怎么煮

1、普通茅根水

材料：茅根,、水,、白糖。

做法：把白茅根用清水洗干凈,，然后放入鍋中,，倒入適量清水煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,，最后加入少許白糖調(diào)味就可以了,。

功效：緩解頭痛、涼血止血,。

2,、茅根金銀花水

材料：茅草根,、金銀花、連翹,、水,。

做法：將茅草根、連翹,、金銀花先洗干凈，然后倒入鍋中加入水,，開(kāi)大火煮開(kāi)后,，轉(zhuǎn)文火煲半小時(shí)。

功效：清熱生津,、利尿通淋,。

3、茅根竹蔗水

材料：白茅根,、竹蔗,、水。

做法：將竹蔗切成細(xì)條,，把白茅根用刀背切成短條,。鍋中倒入清水，大火燒開(kāi)后倒入竹蔗和白茅根,，大火煮一刻鐘后,，轉(zhuǎn)小火煲一小時(shí)。

功效：平喘止咳,、降逆止嘔,。

4、茅根竹蔗馬蹄紅蘿卜水

材料：胡蘿卜,、茅草根,、竹蔗、馬蹄,。

做法：馬蹄削皮對(duì)半切開(kāi),，竹蔗切成小塊，茅根折成小段,，然后放入鍋中,。往鍋中倒入適量清水，沒(méi)過(guò)食材,，開(kāi)大火煮開(kāi)后,，轉(zhuǎn)中小火煲50分鐘就可以了。

功效：清熱去火,、涼血止血,、清熱降壓,。

三、茅根水的禁忌人群

1,、體質(zhì)虛寒者忌服

maigoo小編提醒大家,，本身體質(zhì)就虛寒的人群是不宜飲用茅根水的，否則會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變得越來(lái)越寒,，不利于身體健康,。

2、脾胃虛弱者忌服

白茅草根性寒,，容易傷害脾胃,，所以脾胃本身比較虛弱的人群就不要服用白茅根了。

3,、孕婦及嬰幼兒忌服

孕婦和嬰幼兒的體質(zhì)都比較特殊,，而白茅根性寒，不適合她們使用,。