一,、復(fù)合維生素有哪些成分

復(fù)合維生素片的主要成分是12種維生素（維生素A,、維生素B1、維生素B2,、維生素B6,、維生素B7、維生素B12,、維生素C,、維生素D3、維生素E,、葉酸,、煙酰胺、泛酸鈣）,，7種礦物質(zhì)（鈣,、鎂、磷,、銅,、鐵、錳,、鋅）和微量元素,。

復(fù)合維生素片的活性成分如維生素、礦物質(zhì)和微量元素均為人體必須的物質(zhì),，它們廣泛分布在人體各部分,。它們在血漿中的生理濃度與服藥后濃度之間的變化不易區(qū)別，對靶組織生物活性的影響也很難鑒別,。這些微量營養(yǎng)物質(zhì)在組織和血漿中的水平處于一種穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)之中,，但可受眾多因素的影響,，如每日波動、營養(yǎng)狀況,、生長、懷孕及哺乳等,。

二,、各種維生素的作用

1、維生素A：促進(jìn)生長,，維持上皮組織,，如黏膜、結(jié)膜,、角膜等正常機(jī)能的作用,；參與視紫紅質(zhì)的合成，增強(qiáng)視網(wǎng)膜感光力,；參與體內(nèi)許多氧化過程,。

2、維生素B：補(bǔ)充多種維生素,、礦物質(zhì)及微量元素,；用于防治因維生素和微量元素缺乏所引起的疾病。

3,、維生素C ：參與體內(nèi)氧化還原過程及體內(nèi)糖代謝過程,；參與組織細(xì)胞間質(zhì)的生成，減低毛細(xì)血管脆性,，加速血液的凝固,，增加對感染的抵抗力；參與解毒功能,。能促進(jìn)鐵在腸道的吸收,，并有抗組胺(抗過敏)作用。

4,、維生素D3：促進(jìn)腸內(nèi)鈣,、磷的吸收和貯存，與甲狀旁腺激素,、降鈣素配合調(diào)節(jié)血漿中的鈣,、磷水平，促進(jìn)骨骼的正常鈣化,；臨床用于防治軟骨病,、佝僂病以及因缺乏維生素引起的低血鈣，骨質(zhì)疏松癥,，齲齒,，手足搐搦癥及甲狀旁腺功能減退等,。

5、維生素E：一種強(qiáng)抗氧化劑,；能保護(hù)生物膜免受自由基攻擊,，有效的抗衰老營養(yǎng)素；提高肌體免疫力,；保持血紅細(xì)胞的完整性,，促進(jìn)血紅細(xì)胞的生物合成。

三,、服用復(fù)合維生素片的注意事項

1,、一般來說復(fù)合維生素補(bǔ)品，對3歲以下的兒童是不合適的,。此外,，患高維生素A和（或）維生素D血癥，或存在腎功能損壞,、鐵蓄積,、鐵利用障礙、高鈣血癥,、尿鈣過高等疾病時禁用復(fù)合維生素片,。

2、食用復(fù)合維生素片不能超量,，如果超量服用會引起不良反應(yīng),，所以最好不要長期服用復(fù)合維生素。

3,、服用復(fù)合維生素應(yīng)當(dāng)在進(jìn)餐即將結(jié)束的時候吞服,，或者用餐結(jié)束后馬上服用，另外還要注意不要空腹服用,，否則吸收不佳,，還對胃腸有刺激作用。這是因為食物中的成分能夠促進(jìn)脂溶性維生素的吸收,，而且會減少維生素之間的不良作用,。除此之外維生素還不能和其它藥物同時服用。