一,、兒童復(fù)合維生素軟糖有用嗎

一般來說,，正規(guī)生產(chǎn)的兒童復(fù)合維生素軟糖是有用的。復(fù)合維生素軟糖主要有：維生素D,、維生素E,、維生素C、葉酸,、維生素B1,、維生素B2、維生素B6,、泛酸,、鋅等多種天然維生素及礦物質(zhì)。兒童復(fù)合維生素軟糖具體是否有用需要看主要維生素成分含量,，一般說明書成分表上面都有標(biāo)明，只要是符合膳食補(bǔ)劑相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的復(fù)合維生素軟糖,，并且實(shí)際所含營(yíng)養(yǎng)素和標(biāo)簽注明的相符,，這種兒童復(fù)合維生素軟糖按照劑量服用是有用的。

二,、復(fù)合維生素軟糖一天吃幾粒

復(fù)合維生素軟糖的服用量要看是大人還是小孩,，因?yàn)椴煌挲g段的劑量也不相同，比如說兒童,，那么一天一次,，一次一顆即可,，而如果是青少年，則每日一次,，每次2顆,，如果是成年人，是每日二次,，每次二粒,。需要注意的是，不要長(zhǎng)期大量服食復(fù)方維生素軟糖,，以免因過量而產(chǎn)生副作用,。平時(shí)多吃蔬菜和水果，不能夠吃辛辣刺激的食物,。

三,、復(fù)合維生素軟糖吃多了有壞處嗎

維生素服用過量是有壞處的。有些孩子誤把復(fù)合維生素軟糖當(dāng)成普通的糖果食用,，如果長(zhǎng)期大量的吃復(fù)合維生素軟糖,，會(huì)導(dǎo)致維生素的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人體需求。

持續(xù)大量的維生素因?yàn)闊o法排出體外而慢慢積累到了肝臟中,，會(huì)造成造成肝臟損傷,。而且當(dāng)復(fù)合維生素中的維生素A在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維A酸時(shí)，還會(huì)刺激破骨細(xì)胞的形成,，這種細(xì)胞能使骨骼變軟并且慢慢分解,，會(huì)導(dǎo)致人體骨頭變得脆弱，更容易骨折,。

所以各位家長(zhǎng)要注意的是,，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑軟糖不是零食，不能因?yàn)槠渚S生素含量較低而仿作普通零食給孩子吃,，吃多了同樣會(huì)對(duì)身體造成影響,。