大豆異黃酮是一種保健品,，屬于黃酮類(lèi)化合物,，是大豆生長(zhǎng)中形成的一類(lèi)次級(jí)代謝產(chǎn)物，因此被稱(chēng)為大豆異黃酮,，它還有一個(gè)名稱(chēng)叫做植物雌激素,。大豆異黃酮是從天然植物大豆中提取出來(lái)的一種生物活性物質(zhì)，其分子結(jié)構(gòu)與人體分泌的雌激素雌二醇非常相似,，對(duì)人體可起到與雌二醇相似的作用,，服用后可以補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體的雌激素受體水平,，而且又沒(méi)有藥物雌激素的副作用,，因此被廣泛應(yīng)用于保健身體。詳細(xì)>>

1,、大豆異黃酮和人體雌激素的區(qū)別

大豆異黃酮進(jìn)入人體之后,，在胃腸道酶的作用下轉(zhuǎn)化為雜環(huán)酚類(lèi)化合物，其結(jié)構(gòu)類(lèi)似于雌激素,，可與雌激素受體結(jié)合而顯示弱雌激素活性,，但它的活性只有雌激素的1/1 000-1/10 000000,，也就是說(shuō)需要大豆異黃酮在體內(nèi)的濃度達(dá)到一定水平時(shí)才能發(fā)揮作用。

2,、大豆異黃酮和藥物雌激素區(qū)別

大豆異黃酮和藥物雌激素都是外源性補(bǔ)充雌激素的保健品,，不過(guò)二者在副作用方面有一定的區(qū)別，服用藥物雌激素存在一定的副作用,，常見(jiàn)的有惡心,、嘔吐、胃腸道紊亂等,；而據(jù)maigoo網(wǎng)小編了解,，大豆異黃酮極易被人體吸收，正常使用幾乎不會(huì)對(duì)人體造成什么危害,。詳細(xì)>>

1,、緩解更年期不適

女性進(jìn)入更年期以后，雌激素分泌水平下降,，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂,，引發(fā)人體不適，大豆異黃酮因具有類(lèi)雌激素的作用,，可調(diào)節(jié)雌激素水平,，從而緩解更年期的許多癥狀。

2,、改善經(jīng)期不適

雌激素分泌不均導(dǎo)致的經(jīng)期不適可以服用大豆異黃酮解決,，大豆異黃酮具有雙向調(diào)節(jié)作用，可使雌激素水平恢復(fù)正常,。大豆異黃酮能治療閉經(jīng)嗎>>

3,、提升性生活質(zhì)量

大豆異黃酮的類(lèi)雌激素作用能滋陰養(yǎng)顏，增加性腺分泌,，增厚陰道上皮,，使女性陰道肌肉彈性增強(qiáng)，從而提高性生活質(zhì)量,。

4,、改善皮膚質(zhì)量

服用大豆異黃酮能促進(jìn)人體雌激素分泌，使女性皮膚光潤(rùn),、細(xì)膩,、柔滑、富有彈性,，還能防止女性卵巢功能過(guò)早衰退,，從而推遲更年期到來(lái)的時(shí)間，達(dá)到延緩衰老的作用,。大豆異黃酮能祛斑嗎>>

5,、預(yù)防骨質(zhì)疏松

雌激素分泌水平降低容易造成骨質(zhì)流失,，適量服用大豆異黃酮可以補(bǔ)充雌激素，防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生,。

6,、預(yù)防乳腺癌

大豆異黃酮能與雌激素受體相結(jié)合，從而降低雌激素的活性,，減少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危險(xiǎn)性,。乳腺增生可以吃大豆異黃酮嗎>>

7、預(yù)防老年性癡呆

補(bǔ)充大豆異黃酮,，可以降低血液濃度和防止特定類(lèi)型的蛋白質(zhì)在大腦中沉積,，達(dá)到預(yù)防老年性癡呆的效果。

8,、預(yù)防心血管疾病

大豆異黃酮可防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成,，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。詳細(xì)>>

適量補(bǔ)充大豆異黃酮,，對(duì)更年期特征十分明顯的婦女來(lái)說(shuō)是有益的,，但如果過(guò)量攝入同樣對(duì)身體有害,。

因?yàn)榇蠖巩慄S酮是一種從大豆中提取出來(lái)的植物性激素,。食用大豆異黃酮可防治一些和雌激素水平下降有關(guān)的疾病,，延緩女性衰老,，改善更年期癥狀、骨質(zhì)疏松以及心血管疾病等,。但如果本身并不缺乏雌性激素的婦女過(guò)量食用大豆異黃酮,，一旦婦女原先就患有肌瘤等病癥的,，則會(huì)使肌瘤迅速增大，影響食用者健康,。詳細(xì)>>

1、中老年女性

大豆異黃酮尤其適合女性保健身體，不過(guò)吃大豆異黃酮會(huì)有一定的年齡要求,，比較適合吃大豆異黃酮的年齡是35歲左右,。女性的卵巢大約在從35歲開(kāi)始就慢慢衰老,，因此35歲之后的女性就應(yīng)該補(bǔ)充大豆異黃酮了，在35-40歲之間可以少劑量的服用,，大概30mg左右就夠了,；40歲以上可以適量增加一些服用量,，50歲以上可以較大劑量的服用,；對(duì)于更年期或有隱性更年期癥狀的女性朋友來(lái)說(shuō)，可以酌情增加一些大豆異黃酮的服用量,。

2,、其他人群

心腦血管疾病患者、老年癡呆癥患者,、前列腺肥大患者,、骨質(zhì)疏松癥患者以及更年期綜合癥患者；亞健康人群,；想要美容的女性,；月經(jīng)不調(diào)的女性,。詳細(xì)>>

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1,、選品牌：選擇專(zhuān)業(yè)公司生產(chǎn)的產(chǎn)品,，不要選擇小保健品企業(yè)，或者貼牌的產(chǎn)品,。

2,、看標(biāo)識(shí)：選擇有防偽標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品，由于產(chǎn)品暢銷(xiāo),，所以市場(chǎng)上有假貨,，沒(méi)有防偽措施很容易買(mǎi)到假貨。

3,、看含量：很多企業(yè),，在標(biāo)簽上不明確標(biāo)明有效成分含量,，是因?yàn)楹康?。大豆異黃酮有效成分，每天服用50-100mg才有效果,，有的產(chǎn)品是用豆粉做的,，有效成分不足，效果不好,。大豆異黃酮片多少錢(qián)一瓶>>

用法：正常情況下,，大豆異黃酮膠囊的服用是每天1-2粒，服用次數(shù)是1-2次,，一般建議在每天早飯或晚飯后半小時(shí)左右服用,。詳細(xì)>>

用量：買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)編輯提醒大家大豆異黃酮的服用量根據(jù)年紀(jì)不同而有所差別。無(wú)更年期癥狀人群30-40歲每天服用35mg,，41-50歲每天35-75mg,，51-60歲以上每天50-100mg，可經(jīng)常服用保健身體,。有更年期癥狀的酌量增加,。詳細(xì)>>

1、40歲以下預(yù)防服用,，每年一瓶,。

年紀(jì)低于40歲的女性朋友，只是預(yù)防性服用大豆異黃酮,，每年只需要服用一瓶大豆異黃酮,。每次劑量非常小，每天大約10~20毫克就可以了,，連續(xù)服用2~3個(gè)月,。

2,、40歲以上的患者每年兩瓶。

如果是40歲以上女性朋友還會(huì)出現(xiàn)更年期,，每年預(yù)防性服用大豆異黃酮2~3個(gè)月,，平均每天服用30~40毫克，一般每年服用兩瓶就可以了,。

可以長(zhǎng)期吃,。原因如下：

1、大豆異黃酮并不是激素,，而是以調(diào)理為主來(lái)控制人體雌激素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，而且是從天然成分中提取的，無(wú)毒無(wú)害無(wú)副作用,。

2,、大豆異黃酮極易被人體吸收，當(dāng)人體攝取足量后,，多余的部分即被迅速排出體外,，不會(huì)在體內(nèi)蓄積，對(duì)人體造成危害,。

3,、根據(jù)理論和大量的人體實(shí)驗(yàn)表明，長(zhǎng)期服用大豆異黃酮未發(fā)現(xiàn)明顯不良反應(yīng),。詳細(xì)>>

臨床試驗(yàn)驗(yàn)證,，食用大豆異黃酮20-45天后就會(huì)看到一些細(xì)微的變化，服用2-3個(gè)月會(huì)有明顯的效果,。大豆異黃酮豐胸一般多久有效果>>

1,、不與其他補(bǔ)充雌激素的產(chǎn)品同時(shí)服用

因?yàn)榇蠖巩慄S酮作用是補(bǔ)充雌激素，而人工合成的化學(xué)雌激素的作用是相同的,，同時(shí)服用的話(huà),，量就會(huì)比較大，可能引發(fā)不良反應(yīng),。

2,、不要和感冒藥、避孕藥同時(shí)吃

感冒期間,，身體機(jī)能比較差,，吸收的也不好，服用大豆異黃酮可能還會(huì)有不適感覺(jué),，所以感冒期間可以暫停服用大豆異黃酮,。而避孕藥一般都是含有人工合成雌激素成分，也不應(yīng)在服用大豆異黃酮時(shí)吃避孕藥,。

3,、月經(jīng)期間暫停服用

如果月經(jīng)期間服用大豆異黃酮,，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期增長(zhǎng)，還可能對(duì)月經(jīng)周期造成一定的影響,。

4,、盡量不要接觸煙酒

吸煙、喝酒都會(huì)對(duì)卵巢的功能產(chǎn)生影響,，不利于分泌雌激素,，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，所以在攝入大豆異黃酮就不應(yīng)喝酒,、吸煙,。

5、少吃辛辣的食物

在服用大豆異黃酮的過(guò)程中,，不要吃或者少吃辛辣的食物,，避免對(duì)卵巢造成影響。詳細(xì)>>

1,、每逢節(jié)日活動(dòng),，就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了，然而面對(duì)五花八門(mén)的商品,、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手,？

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