松花粉是一種中藥，是松科植物馬尾松（Pinus massoniana Lamb）,、油松（Pinus tabuli formis Carr）或同屬數(shù)種植物（云南松,、華南松等）的干燥花粉，屬于藥食同源的花粉,，為淡黃色粉末,，體輕，易飛揚(yáng),，手捻有滑潤(rùn)感,，氣微，味淡,。花期多數(shù)集中在每年的3～5月,，但具體花期因松樹(shù)品種,、各地氣候等不同而不同。詳細(xì)>>

松花粉的產(chǎn)地遍及全國(guó)各地,，其中最著名的是千島湖馬尾松,，其次是秦嶺淮河以北的油松，云南,、廣西,、四川,、貴州等地的云南松，湖南,、貴州,、廣西、廣東等地的華南松,。另外,，松花粉并不僅僅產(chǎn)于中國(guó)，還產(chǎn)于緬甸,， 朝鮮等國(guó),。

松花粉圖片

1、抗疲勞：松花粉能抵抗疲勞,，對(duì)易于疲勞的中老年人或從事強(qiáng)體力勞動(dòng)工作者十分有益,。

2、延緩衰老：松花粉中含有大量抗氧化成份,，如維生素E,、胡蘿卜素及微量元素硒等，可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)速度,，具有延緩衰老的作用,。

3、美容：松花粉不但具有獨(dú)特的調(diào)節(jié)生理功能,，而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝,、延緩皮膚細(xì)胞衰老、增加皮膚彈性,、使皮膚潔白紅潤(rùn)健美的特殊效果,，被譽(yù)為“吃的化妝品”。

4,、健胃：松花粉含有近百種酶類,，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲,，幫助消化,，對(duì)胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用。

5,、護(hù)肝：松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性,，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生,，并能促進(jìn)肝臟解毒功能,。

6、保護(hù)心血管：松花粉中的鎂既可激活酶系統(tǒng),，又可作為各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)載體,；黃酮類物質(zhì)可明顯降低血脂和膽固醇,；各種維生素可增加血管壁彈性，改善心臟和大腦的微循環(huán),。

7,、防治便秘：松花粉內(nèi)含多種營(yíng)養(yǎng)素,，對(duì)便秘有一定的治療作用。松花粉對(duì)胃腸功能紊亂有良好的療效,，松花粉中的鎂及維生素B6,，對(duì)不隨意肌有很好的鎮(zhèn)靜作用。詳細(xì)>>

1,、劑型不同

松花粉是粉狀的,，為淡黃色的細(xì)粉，就是經(jīng)過(guò)處理的干燥花粉,。松花粉片則是胃溶薄膜包衣片劑型,，為藥片形狀。

2,、價(jià)格不同

價(jià)格方面,，松花粉片是用松花粉為原料，經(jīng)過(guò)一定處理制作而成的,，因?yàn)橥纫?guī)格下,，松花粉片的價(jià)格要比松花粉稍微貴一些。

3,、方便性方面

考慮到攜帶的方便性和服用的方便性,，松花粉片是片狀的，都會(huì)比粉狀的松花粉更容易攜帶和服用一些,。

4,、味道方面

粉狀的松花粉就是干燥花粉的味道，通常是沖調(diào)服用,，也有人不習(xí)慣粉劑的味道,；相對(duì)來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)處理的松花粉片口感要好一些,，服用時(shí)有淡淡的松籽香味,。

5、吸收方面

粉末狀的松花粉未經(jīng)過(guò)處理,，會(huì)比片狀的松花粉更容易被人體所吸收,。

Maigoo小貼士：除了以上區(qū)別外，實(shí)際上松花粉片和松花粉的功效都是差不多的,，服用哪種都能起到保健身體的效果,。詳細(xì)>>

破壁松花粉圖片

什么是破壁松花粉,？破壁松花粉的破壁，主要就是利用現(xiàn)代技術(shù),，破除松花粉細(xì)胞外壁,，破壁后的松花粉營(yíng)養(yǎng)更容易被吸收。松花粉經(jīng)過(guò)破壁處理后,，與天然松花粉是存在一定的區(qū)別的,，主要的不同之處有：

1、顏色區(qū)別

松花粉的顏色根據(jù)松樹(shù)不同略有差異,，而經(jīng)過(guò)破壁處理的松花粉顏色也會(huì)有一定的變化,，一般破壁松花粉的顏色要淺于不破壁松花粉，破壁松花粉一般是暗黃色的,。怎么鑒別破壁松花粉真假>>

2,、密度區(qū)別

松花粉由一個(gè)主體與兩個(gè)氣囊組成，破壁后氣囊會(huì)受到破壞,，導(dǎo)致松花粉密度變大,，可以將這兩種松花粉放入水中鑒別，沒(méi)有破壁的松花粉多漂浮在水面上,，破壁后的松花粉則懸浮在水中或沉在水底,。

3、味道區(qū)別

松花粉一般都是有苦味且?guī)в凶匀坏乃上阄?，苦味?lái)源主要就是松花粉內(nèi)部的油質(zhì),。破壁松花粉的味道相較而言更苦，因?yàn)槠票诤笏苫ǚ蹆?nèi)部的油質(zhì)會(huì)完全釋放出來(lái),。

4,、營(yíng)養(yǎng)區(qū)別

松花粉破不破壁，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是一樣的,，不過(guò)經(jīng)過(guò)破壁處理的松花粉由于保護(hù)的細(xì)胞壁沒(méi)了,，放了一段時(shí)間后，其中含有的酶類等生物活性物質(zhì)會(huì)更容易發(fā)生變性和變質(zhì),，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低,。詳細(xì)>>

1、看原料

主要看松花粉片的原料和配料,，一般以純馬尾松花粉為宜,，添加的其他保健成分也要考慮自己是否需要，畢竟松花粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)很豐富了,，沒(méi)有其他補(bǔ)充需要的話建議考慮純度較高的松花粉片,。

2、看標(biāo)簽

正規(guī)的松花粉片產(chǎn)品屬于保健食品，包裝上應(yīng)有保健食品標(biāo)志,，此外,，產(chǎn)品標(biāo)簽上應(yīng)有明確的產(chǎn)品信息，包括產(chǎn)品名稱,、商標(biāo),、保健食品批準(zhǔn)文號(hào)、功效成分,、生產(chǎn)許可證編號(hào),、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,、凈含量,、建議服用量,、食用方法,、儲(chǔ)存方法、配料表,、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)等,。

3、選品牌

市場(chǎng)上生產(chǎn)松花粉片的品牌廠家眾多,，在選擇時(shí),，應(yīng)優(yōu)先考慮信譽(yù)和口碑良好、生產(chǎn)工藝純熟,、產(chǎn)品品質(zhì)優(yōu)良的商家,，比較有保障。

4,、選渠道

購(gòu)買松花粉片應(yīng)通過(guò)正規(guī)的藥店購(gòu)買,，不要輕信形形色色的廣告、知識(shí)講座和義診買贈(zèng)活動(dòng),，購(gòu)買前建議先咨詢醫(yī)生,。

5、留憑證

買松花粉片的時(shí)候,，注意向商家索要發(fā)票等銷售憑證,，以便出現(xiàn)問(wèn)題維權(quán)。詳細(xì)>>

1,、目測(cè)

好的松花粉呈淡黃色或米黃色,、顏色一致、無(wú)雜質(zhì),、無(wú)異味,、無(wú)霉變、無(wú)蟲(chóng)跡、干燥好,、具有光澤感,。

2、鼻聞

優(yōu)質(zhì)松花粉有淡淡的松香,，點(diǎn)燃后空氣中也有松香氣,，霉變的松花粉或受污染的松花粉則沒(méi)有特殊的花粉香氣味，甚至有難聞的氣味或異味,。

3,、口嘗

取少許松花粉入口，有苦味,，破壁后松花粉的苦味會(huì)加重,，如果沒(méi)有苦味則說(shuō)明是假的，嘗起來(lái)有沙粒感表明松花粉中有雜質(zhì),。

4,、手捻

松花粉是干燥的花粉，一般手捻有滑潤(rùn)感,、無(wú)泥沙顆粒感,，如果捻起來(lái)有粗糙或硬沙粒感覺(jué)，說(shuō)明松花粉中泥沙等雜質(zhì)含量較大,。詳細(xì)>>

松花粉多少錢一斤：松花粉差價(jià)很大,，一般零售的松花粉價(jià)格在30-40元1斤,，也有的松花粉甚至可以達(dá)到上百元甚至數(shù)百元一斤,。詳細(xì)>>

松花粉片多少錢一瓶：市面上銷售的松花粉片價(jià)格上還是存在比較大的差異的,，根據(jù)品牌,、原料,、工藝,、添加的其他成分,、是否含蔗糖,、一瓶的片數(shù)等因素,，從一百多元一瓶到幾百元一瓶都有,。

1、直接沖服

我們可以在吃早餐的時(shí)候,，用熱牛奶,、蜂蜜水、溫開(kāi)水將適量的松花粉沖開(kāi),，直接飲用即可,，不但簡(jiǎn)單方便，而且還保留了其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。買購(gòu)網(wǎng)編輯提醒您,，經(jīng)過(guò)破壁處理的松花粉吸收更快,。

2、做成餅

取適量的松花粉,，與面粉或者米粉糅合之后,，加入白砂糖調(diào)味，捏成餅狀,，蒸熟即可食用,。

3、釀酒

松花粉還可以釀酒喝,，取適量的松花粉,，將其蒸熟，然后與白酒或黃酒一起密封浸泡15天,，開(kāi)封飲用即可,，喝時(shí)可以加熱溫品。詳細(xì)>>

松花粉擦臉>>

松花粉片是片劑型的松花粉,，服用方法與普通藥片差不多,，取2-3片松花粉片放入口中，用溫水送服即可,。吃松花粉片要注意根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和保健需求來(lái)控制劑量,，像三高人群可以每天三次、每次三片,，具體服用劑量可以詢問(wèn)醫(yī)生。吃松花粉片的時(shí)候,，一般不會(huì)馬上見(jiàn)效,，而是要吃1-3個(gè)月左右才會(huì)有反應(yīng)。詳細(xì)>>

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),，松花粉本身沒(méi)有任何的毒性和有害物質(zhì),，只要是正規(guī)食品生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的松花粉相關(guān)產(chǎn)品，都是可以放心使用的,。只是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,，對(duì)同樣的食物會(huì)出現(xiàn)各種不同的反應(yīng)，部分人可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏,、口渴,、上火等癥狀。另外maigoo網(wǎng)小編提醒您松花粉吃多了會(huì)對(duì)身體不利,，一定要按照正確的方式服用,。詳細(xì)>>

1、服用時(shí)水不要太熱,，以免破壞活性物質(zhì),，水溫不要超過(guò)40℃。

2、空腹食用效果較好,；注意多喝水,。做到“未渴先飲、渴不狂飲,、熱不冷飲,、早晨空腹飲”。

3,、在陰涼干燥處存放,，包裝一旦打開(kāi)，請(qǐng)按時(shí)吃完,，精制破壁松花粉開(kāi)蓋后,，1-2周內(nèi)盡快吃完，以免營(yíng)養(yǎng)成分被氧化,。

4,、松花粉為藥食兩用保健品，起作用時(shí)間因人因病有所不同,，如便秘一周左右,，胃腸疾病4-6周，痤瘡二個(gè)月左右,，前列腺肥大三個(gè)月左右,，當(dāng)然也有個(gè)體差異。

5,、松花粉對(duì)三高以及糖尿病人有一定的療效,，但是還是建議患者在服用松花粉時(shí)要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)后才可以服用。詳細(xì)>>

松花粉保質(zhì)期未開(kāi)封是2年,。松花粉是一種常見(jiàn)的保健品,，作為保健品，它也是有保質(zhì)期的,。一般來(lái)說(shuō),，市面上銷售的松花粉從生產(chǎn)到包裝之后都是處于一個(gè)密閉的環(huán)境之中，在未開(kāi)封的情況下,，一般能放2年左右,，如果開(kāi)封了，由于松花粉是干燥花粉,，保存不當(dāng)很容易導(dǎo)致受潮而變質(zhì),，因此要盡快吃完，特別是破壁松花粉,，保存期更短,。

松花粉保存方法：建議密封低溫保存,，可以將干燥的松花粉用雙層塑料袋裝好，封嚴(yán)袋口,，放入冰箱冷藏保存,；外界溫度不高的情況下也可以放在室溫下避光保存。

松花粉過(guò)期還能吃嗎,？松花粉過(guò)了保質(zhì)期,，或者因?yàn)楸４娌划?dāng)而變質(zhì)了，通常就不建議再繼續(xù)服用了,，尤其是添加了其他成分是復(fù)方松花粉,，貿(mào)然服用可能引起身體不適。詳細(xì)>>

1,、每逢節(jié)日活動(dòng),，就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了，然而面對(duì)五花八門的商品,、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手,？

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