一、花草茶是什么茶

花草茶是以花卉植物的花蕾,、花瓣或嫩葉為材料,，經(jīng)過采收、干燥,、加工后制作而成的保健飲品,。花草茶起源于歐洲,，一般特指那些不含茶葉成分的香草類飲品,，所以花草茶其實是不含“茶葉”的成分。

花草茶種類繁多,、特征各異,，因此,，在飲用時必須弄清不同種類的花草茶的藥理、藥效特性,，才能充分發(fā)揮花草茶的保健功能,。

二、花草茶的種類和功效

1,、菊花

飲用部位為花蕾,、花瓣。菊花的花含揮發(fā)油,、腺嘌呤和類黃酮等成分,，長期飲用，具有清熱解渴,、益肝補陰,、明目解毒、潤喉生津,、降脂降壓,、減肥養(yǎng)顏、耐老延年之功效,。另外,，菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量,，降低血壓,，對冠心病、高血壓,、動脈硬化,、膽固醇過高癥都有較好的療效；菊花對恢復(fù)眼睛疲勞和視力模糊也有很好的療效,。

2,、野菊花

性寒，味苦,。具有清膽熱、退肝火,、明目,、治頭痛、感冒,、去疔瘡的效果,。同時還有一定的美容養(yǎng)顏效果。

3,、甜菊

天然甜味劑,，適合糖尿病患者與減肥者飲用,，是最佳的替代糖。主要是與其他的花草茶搭配,，充當(dāng)甜味劑,，克服異味、苦味等,。

4,、茉莉花

飲用部位為花蕾、花瓣,。具有疏肝和胃,，理氣解郁，潤腸通便,，消除腸胃不適,，安神，防治頭昏,，調(diào)整荷爾蒙分泌,、神經(jīng)緊張的功效。另外,，喝茉莉花草茶能減輕女性月經(jīng)痛,，對女性的生理、生殖機能有一定幫助,，并能減肥,、美容。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用對瘦身有較好的效果,。

5,、玫瑰花

飲用部位為花蕾?；ㄝ嘀泻蟹N類豐富的維生素,，特別是維生素C含量較高，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用,。玫瑰花味甘微苦,、性溫，可調(diào)理血氣（月經(jīng)不調(diào),，調(diào)經(jīng),，消腫），活血散淤,，治跌打損傷,，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容,；清火消炎潤喉,，具有消除雀斑,、除皺、養(yǎng)顏之功效,；可消除疲勞,，促進(jìn)傷口愈合，緩解心血管疾病,，保護肝臟胃腸功能,，長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。但孕婦不宜飲用,。

6,、紫玫瑰花

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，消除腰酸背痛,；調(diào)理氣血,，消除疲勞，對傷口愈合有效,。還能幫助新陳代謝,，排毒通便，纖體瘦身,。因此最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性飲用,。

7、紅粉玫瑰花

具有調(diào)經(jīng)活血,、順行血氣,、強肝、養(yǎng)胃,、潤腸通便,、安神的功效；也具有養(yǎng)顏美容,、減緩衰老的功效,。

8、金銀花

飲用部位為花蕾,、花瓣,。性微寒，清熱解毒,，潤腸通便,，瘦小腹，對咽喉腫痛,、扁桃體炎、癤癰,、腸炎有較好的療效,，可有效緩常見的上呼吸道感染,、流行性感冒、牙周炎等病癥,?？共《尽?/p>

9,、百合花

飲用部位為花蕾,。產(chǎn)地甘肅。有去火安神,，清涼潤肺之功效,。治療咳嗽、眩暈,、無泡濕疹之癥,，也可清腸胃、排毒,、治療便秘,。百合花適宜與玫瑰花、檸檬,、馬鞭草一起泡飲,。

10、紫羅蘭

飲用部位為花蕾,、花瓣,。具有調(diào)氣血、清火養(yǎng)顏,、滋潤皮膚,、增強光澤、防紫外線照射,、除皺紋消斑的養(yǎng)顏功效,。對傷風(fēng)感冒、咽喉痛,、支氣管炎等有較好療效。還能消除疲勞,、促進(jìn)傷口愈合,，解酒和防治便秘。與熏衣草搭配,，能有效地清除口腔異味,。

11、洛神花

飲用部位為花瓣、花萼,。又名玫瑰茄,，為錦葵科一年生灌木，是天然色素,、食品原料,、藥用草本植物。富含人體所需氨基酸,、蛋白質(zhì),、維生素C、大量天然色素及鈣,、鎂營養(yǎng)元素和鐵,、錳、鋅微量元素,，具有解除疲勞,、護膚養(yǎng)顏、活氣補血,，改善便秘,，防治心血管病、糖尿病的功效,；解毒,、解酒、利尿,、去浮腫,，護肝，降脂降壓,，強化血管彈性,，促進(jìn)膽汁分泌分解體內(nèi)多余的脂肪，還有明顯的瘦身減肥效果,；有抑制喉嚨發(fā)炎的效果,，感冒時可緩解喉嚨腫痛、咳嗽,。洛神花得干燥花瓣或花萼用滾燙開水沖泡約10分鐘后即可飲用,，也可酌加紅糖或蜂蜜飲用。與玫瑰花配合使用,，減肥效果更佳,。

12、玉蘭花

飲用部位為花蕾,。具有安神開竅,、強心補腎,、補脾健胃、增強免疫力,、預(yù)防癌癥等功效,。可養(yǎng)顏美白,、改善睡眠、降壓減肥,。減輕月經(jīng)痛,、頭痛。但懷孕者不宜飲用,。

13,、薄荷

飲用部位為薄荷的葉片、根,。消菌,、強肝、健胃整腸,、提神醒腦,、調(diào)理消化功能。還能清新口氣,，去油膩,。對肥胖、糖尿病等有較好的療效,。

14,、薰衣草

飲用部位為花蕾、花瓣,?？伤沙谇榫w、消除緊張,、鎮(zhèn)定心神,、恢復(fù)眼睛疲勞，睡前飲用則有助睡眠,。另外可潤肺,、養(yǎng)顏、美膚,、護發(fā),，有較好的保健功能。

15,、桂花

飲用部位為花蕾,、花瓣。具有潤肺、止咳化痰,、潤腸通便,、減輕脹氣、腸胃不適之功效,；也具有美容養(yǎng)顏,、潤腸通便、排除體內(nèi)毒素的功效,。桂花味道甘甜,、清香四溢，聞之令人神情舒暢,，可驅(qū)除體內(nèi)濕氣,，凈化身心。