一,、花草茶是什么茶

花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩葉為材料，經(jīng)過采收,、干燥,、加工后制作而成的保健飲品?；ú莶杵鹪从跉W洲,，一般特指那些不含茶葉成分的香草類飲品，所以花草茶其實是不含“茶葉”的成分,。

花草茶種類繁多,、特征各異，因此,，在飲用時必須弄清不同種類的花草茶的藥理,、藥效特性，才能充分發(fā)揮花草茶的保健功能,。

二,、花草茶的種類和功效

1、菊花

飲用部位為花蕾,、花瓣,。菊花的花含揮發(fā)油、腺嘌呤和類黃酮等成分,，長期飲用,，具有清熱解渴、益肝補陰,、明目解毒,、潤喉生津、降脂降壓,、減肥養(yǎng)顏,、耐老延年之功效。另外,，菊花可擴張冠狀動脈,，增加血流量，降低血壓,，對冠心病、高血壓,、動脈硬化,、膽固醇過高癥都有較好的療效；菊花對恢復眼睛疲勞和視力模糊也有很好的療效,。

2,、野菊花

性寒，味苦。具有清膽熱,、退肝火,、明目、治頭痛,、感冒,、去疔瘡的效果。同時還有一定的美容養(yǎng)顏效果,。

3,、甜菊

天然甜味劑，適合糖尿病患者與減肥者飲用,，是最佳的替代糖,。主要是與其他的花草茶搭配，充當甜味劑,，克服異味,、苦味等。

4,、茉莉花

飲用部位為花蕾,、花瓣。具有疏肝和胃,，理氣解郁,，潤腸通便，消除腸胃不適,，安神,，防治頭昏，調(diào)整荷爾蒙分泌,、神經(jīng)緊張的功效,。另外，喝茉莉花草茶能減輕女性月經(jīng)痛,，對女性的生理,、生殖機能有一定幫助，并能減肥,、美容,。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用對瘦身有較好的效果。

5,、玫瑰花

飲用部位為花蕾,。花萼中含有種類豐富的維生素,，特別是維生素C含量較高,，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用,。玫瑰花味甘微苦、性溫,，可調(diào)理血氣（月經(jīng)不調(diào),，調(diào)經(jīng)，消腫）,，活血散淤,，治跌打損傷，促進血液循環(huán),，養(yǎng)顏美容,；清火消炎潤喉，具有消除雀斑,、除皺,、養(yǎng)顏之功效；可消除疲勞,，促進傷口愈合,，緩解心血管疾病，保護肝臟胃腸功能,，長期飲用亦有助于促進新陳代謝,。但孕婦不宜飲用。

6,、紫玫瑰花

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào),，消除腰酸背痛；調(diào)理氣血,，消除疲勞,，對傷口愈合有效。還能幫助新陳代謝,，排毒通便,，纖體瘦身。因此最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性飲用,。

7,、紅粉玫瑰花

具有調(diào)經(jīng)活血、順行血氣,、強肝,、養(yǎng)胃、潤腸通便,、安神的功效,；也具有養(yǎng)顏美容、減緩衰老的功效,。

8,、金銀花

飲用部位為花蕾、花瓣,。性微寒,，清熱解毒，潤腸通便,，瘦小腹,，對咽喉腫痛、扁桃體炎,、癤癰,、腸炎有較好的療效，可有效緩常見的上呼吸道感染,、流行性感冒,、牙周炎等病癥?？共《?。

9、百合花

飲用部位為花蕾,。產(chǎn)地甘肅,。有去火安神，清涼潤肺之功效,。治療咳嗽,、眩暈、無泡濕疹之癥,，也可清腸胃,、排毒、治療便秘,。百合花適宜與玫瑰花,、檸檬、馬鞭草一起泡飲,。

10,、紫羅蘭

飲用部位為花蕾、花瓣,。具有調(diào)氣血,、清火養(yǎng)顏、滋潤皮膚,、增強光澤,、防紫外線照射、除皺紋消斑的養(yǎng)顏功效,。對傷風感冒,、咽喉痛,、支氣管炎等有較好療效。還能消除疲勞,、促進傷口愈合,，解酒和防治便秘。與熏衣草搭配,，能有效地清除口腔異味,。

11、洛神花

飲用部位為花瓣,、花萼,。又名玫瑰茄，為錦葵科一年生灌木,，是天然色素,、食品原料、藥用草本植物,。富含人體所需氨基酸,、蛋白質(zhì)、維生素C,、大量天然色素及鈣,、鎂營養(yǎng)元素和鐵、錳,、鋅微量元素,，具有解除疲勞、護膚養(yǎng)顏,、活氣補血,，改善便秘，防治心血管病,、糖尿病的功效,；解毒、解酒,、利尿,、去浮腫，護肝,，降脂降壓,，強化血管彈性，促進膽汁分泌分解體內(nèi)多余的脂肪,，還有明顯的瘦身減肥效果,；有抑制喉嚨發(fā)炎的效果，感冒時可緩解喉嚨腫痛,、咳嗽,。洛神花得干燥花瓣或花萼用滾燙開水沖泡約10分鐘后即可飲用,，也可酌加紅糖或蜂蜜飲用,。與玫瑰花配合使用,，減肥效果更佳。

12、玉蘭花

飲用部位為花蕾,。具有安神開竅、強心補腎,、補脾健胃,、增強免疫力、預防癌癥等功效,?？绅B(yǎng)顏美白、改善睡眠,、降壓減肥,。減輕月經(jīng)痛、頭痛,。但懷孕者不宜飲用,。

13、薄荷

飲用部位為薄荷的葉片,、根,。消菌、強肝,、健胃整腸,、提神醒腦、調(diào)理消化功能,。還能清新口氣,，去油膩。對肥胖,、糖尿病等有較好的療效,。

14、薰衣草

飲用部位為花蕾,、花瓣,。可松弛情緒,、消除緊張,、鎮(zhèn)定心神、恢復眼睛疲勞,，睡前飲用則有助睡眠,。另外可潤肺,、養(yǎng)顏、美膚,、護發(fā),，有較好的保健功能。

15,、桂花

飲用部位為花蕾,、花瓣。具有潤肺,、止咳化痰,、潤腸通便、減輕脹氣,、腸胃不適之功效,；也具有美容養(yǎng)顏、潤腸通便,、排除體內(nèi)毒素的功效,。桂花味道甘甜、清香四溢,，聞之令人神情舒暢,，可驅(qū)除體內(nèi)濕氣，凈化身心,。