一、花草茶是什么茶

花草茶是以花卉植物的花蕾,、花瓣或嫩葉為材料,，經(jīng)過(guò)采收、干燥,、加工后制作而成的保健飲品,。花草茶起源于歐洲，一般特指那些不含茶葉成分的香草類飲品,，所以花草茶其實(shí)是不含“茶葉”的成分,。

花草茶種類繁多、特征各異,，因此,，在飲用時(shí)必須弄清不同種類的花草茶的藥理、藥效特性,，才能充分發(fā)揮花草茶的保健功能,。

二、花草茶的種類和功效

1,、菊花

飲用部位為花蕾,、花瓣。菊花的花含揮發(fā)油,、腺嘌呤和類黃酮等成分,，長(zhǎng)期飲用，具有清熱解渴,、益肝補(bǔ)陰,、明目解毒、潤(rùn)喉生津,、降脂降壓,、減肥養(yǎng)顏、耐老延年之功效,。另外,，菊花可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量,，降低血壓,，對(duì)冠心病、高血壓,、動(dòng)脈硬化,、膽固醇過(guò)高癥都有較好的療效；菊花對(duì)恢復(fù)眼睛疲勞和視力模糊也有很好的療效,。

2,、野菊花

性寒，味苦,。具有清膽熱,、退肝火、明目,、治頭痛,、感冒,、去疔瘡的效果。同時(shí)還有一定的美容養(yǎng)顏效果,。

3,、甜菊

天然甜味劑，適合糖尿病患者與減肥者飲用,，是最佳的替代糖,。主要是與其他的花草茶搭配，充當(dāng)甜味劑,，克服異味,、苦味等。

4,、茉莉花

飲用部位為花蕾,、花瓣。具有疏肝和胃,，理氣解郁,，潤(rùn)腸通便,，消除腸胃不適,，安神，防治頭昏,，調(diào)整荷爾蒙分泌,、神經(jīng)緊張的功效。另外,，喝茉莉花草茶能減輕女性月經(jīng)痛,，對(duì)女性的生理、生殖機(jī)能有一定幫助,，并能減肥,、美容。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用對(duì)瘦身有較好的效果,。

5,、玫瑰花

飲用部位為花蕾?；ㄝ嘀泻蟹N類豐富的維生素,，特別是維生素C含量較高，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用,。玫瑰花味甘微苦,、性溫，可調(diào)理血?dú)猓ㄔ陆?jīng)不調(diào),，調(diào)經(jīng),，消腫）,，活血散淤，治跌打損傷,，促進(jìn)血液循環(huán),，養(yǎng)顏美容；清火消炎潤(rùn)喉,，具有消除雀斑,、除皺、養(yǎng)顏之功效,；可消除疲勞,，促進(jìn)傷口愈合，緩解心血管疾病,，保護(hù)肝臟胃腸功能,，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。但孕婦不宜飲用,。

6,、紫玫瑰花

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào),，消除腰酸背痛；調(diào)理氣血，消除疲勞,，對(duì)傷口愈合有效,。還能幫助新陳代謝,，排毒通便,，纖體瘦身。因此最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性飲用,。

7,、紅粉玫瑰花

具有調(diào)經(jīng)活血、順行血?dú)?、?qiáng)肝,、養(yǎng)胃、潤(rùn)腸通便,、安神的功效,；也具有養(yǎng)顏美容、減緩衰老的功效,。

8,、金銀花

飲用部位為花蕾、花瓣,。性微寒,，清熱解毒，潤(rùn)腸通便,，瘦小腹,，對(duì)咽喉腫痛,、扁桃體炎、癤癰,、腸炎有較好的療效,，可有效緩常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行性感冒,、牙周炎等病癥,。抗病毒,。

9,、百合花

飲用部位為花蕾。產(chǎn)地甘肅,。有去火安神,，清涼潤(rùn)肺之功效。治療咳嗽,、眩暈,、無(wú)泡濕疹之癥，也可清腸胃,、排毒,、治療便秘。百合花適宜與玫瑰花,、檸檬,、馬鞭草一起泡飲。

10,、紫羅蘭

飲用部位為花蕾、花瓣,。具有調(diào)氣血,、清火養(yǎng)顏、滋潤(rùn)皮膚,、增強(qiáng)光澤,、防紫外線照射、除皺紋消斑的養(yǎng)顏功效,。對(duì)傷風(fēng)感冒,、咽喉痛、支氣管炎等有較好療效,。還能消除疲勞,、促進(jìn)傷口愈合，解酒和防治便秘,。與熏衣草搭配,，能有效地清除口腔異味,。

11、洛神花

飲用部位為花瓣,、花萼,。又名玫瑰茄，為錦葵科一年生灌木,，是天然色素,、食品原料、藥用草本植物,。富含人體所需氨基酸,、蛋白質(zhì)、維生素C,、大量天然色素及鈣,、鎂營(yíng)養(yǎng)元素和鐵、錳,、鋅微量元素,，具有解除疲勞、護(hù)膚養(yǎng)顏,、活氣補(bǔ)血,，改善便秘，防治心血管病,、糖尿病的功效,；解毒、解酒,、利尿,、去浮腫，護(hù)肝,，降脂降壓,，強(qiáng)化血管彈性，促進(jìn)膽汁分泌分解體內(nèi)多余的脂肪,，還有明顯的瘦身減肥效果,；有抑制喉嚨發(fā)炎的效果，感冒時(shí)可緩解喉嚨腫痛,、咳嗽,。洛神花得干燥花瓣或花萼用滾燙開水沖泡約10分鐘后即可飲用，也可酌加紅糖或蜂蜜飲用,。與玫瑰花配合使用,，減肥效果更佳。

12,、玉蘭花

飲用部位為花蕾,。具有安神開竅,、強(qiáng)心補(bǔ)腎、補(bǔ)脾健胃,、增強(qiáng)免疫力,、預(yù)防癌癥等功效?？绅B(yǎng)顏美白,、改善睡眠、降壓減肥,。減輕月經(jīng)痛,、頭痛。但懷孕者不宜飲用,。

13,、薄荷

飲用部位為薄荷的葉片、根,。消菌,、強(qiáng)肝、健胃整腸,、提神醒腦,、調(diào)理消化功能。還能清新口氣,，去油膩,。對(duì)肥胖、糖尿病等有較好的療效,。

14,、薰衣草

飲用部位為花蕾、花瓣,?？伤沙谇榫w、消除緊張,、鎮(zhèn)定心神、恢復(fù)眼睛疲勞,，睡前飲用則有助睡眠,。另外可潤(rùn)肺、養(yǎng)顏,、美膚、護(hù)發(fā),，有較好的保健功能,。

15,、桂花

飲用部位為花蕾、花瓣,。具有潤(rùn)肺,、止咳化痰、潤(rùn)腸通便,、減輕脹氣,、腸胃不適之功效；也具有美容養(yǎng)顏,、潤(rùn)腸通便,、排除體內(nèi)毒素的功效,。桂花味道甘甜,、清香四溢,，聞之令人神情舒暢,，可驅(qū)除體內(nèi)濕氣,，凈化身心,。