一,、黑芝麻丸熱量高嗎

在日常生活中很多人都會經常服用黑芝麻丸，那么黑芝麻丸對于人體來說究竟會產生多少熱量呢,？

首先每100克的黑芝麻丸熱量應該是在500大卡左右,，而一顆黑芝麻的重量平均都在8~10克之間，所以說每一顆黑芝麻的熱量差不多就有40~50大卡左右的熱量,，成年人每天最多能夠服用2~3顆黑芝麻丸,。

二、黑芝麻丸減肥可以吃嗎

前文已經簡單了解了黑芝麻丸的熱量是多少,，那么黑芝麻丸減肥可以吃嗎,？

減肥吃黑芝麻丸有可能會胖，但也需要根據具體的情況進行決定,。

黑芝麻丸當中含有比較豐富的蛋白質,、脂肪以及鈣、磷,、鐵等各種礦物質,，如果在減肥期間少量的吃一些黑芝麻丸，并且控制其他食物的攝入量,，而且進行一些有氧運動,，則一般不會導致脂肪堆積，并不會造成身體發(fā)胖,。但若在減肥期間過多食用黑芝麻丸,，并且沒有控制其他食物的攝入，而且缺乏運動鍛煉,，可能會導致攝入的能量大于消耗的能量,，從而造成脂肪堆積出現(xiàn)身體發(fā)胖的現(xiàn)象。

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