黑芝麻丸以黑芝麻為主要原料打粉作丸,，是中醫(yī)藥膳名,，為滋陰類藥膳配方，關(guān)于黑芝麻丸的記載最早可追溯至1700多年前晉代的道家名醫(yī)葛洪所著的《抱樸子》,。

每100克的黑芝麻丸熱量在500大卡左右,，而一顆黑芝麻的重量在8~10克之間，每一顆黑芝麻的熱量約有40~50大卡左右的熱量,，熱量是比較高的,。詳細(xì)>>

黑芝麻丸是食品，其包裝上印著以SC開頭的食品生產(chǎn)許可證編號(hào),，并無保健食品“藍(lán)帽子”標(biāo)識(shí),，且包裝上明確標(biāo)注產(chǎn)品類別為“糕點(diǎn)”，所以黑芝麻丸只是一種普通食品,。

黑芝麻丸不屬于寒性也不屬于熱性,，而是一種平性食物，適當(dāng)?shù)某阅軌蜓a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),。詳細(xì) >>

1,、養(yǎng)心安神：黑芝麻丸能起到比較好的養(yǎng)心安神效果，里面原料主要是黑芝麻，營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值比較高,，可以入人的腎精,，能起到比較好的安神效果，適用于睡眠障礙人群,。

2,、健脾胃：黑芝麻丸還能起到比較好的健脾胃效果，可以應(yīng)用于脾胃功能不好的人群,，對(duì)于脾胃功能不好所引起的腹痛等癥狀,，能起到緩解的效果。

3,、烏發(fā)：黑芝麻丸里面含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,，通常情況還能起到輔助的烏發(fā)效果，改善頭發(fā)狀況,。詳細(xì)>>

據(jù)Mai goo網(wǎng)小編了解,，黑芝麻含味甘性平，做成的黑芝麻丸具有一定的補(bǔ)腎壯陽功效,，可用于治療肝腎精血不足引起的腰膝酸軟,、四肢乏力、腸燥便秘,、頭目眩暈等病癥,。

黑芝麻丸對(duì)于脫發(fā)是有一定效果的，部分脫發(fā)的患者在服用黑芝麻丸之后,，脫發(fā)的現(xiàn)象得到了改善,，部分患者除了服用黑芝麻丸，還需要配合醫(yī)生針對(duì)疾病進(jìn)行治療,，才能夠緩解脫發(fā)的現(xiàn)象,。詳細(xì) >>

吃黑芝麻丸是可以幫助生發(fā)的，其主料黑芝麻,，含有大量的維生素E,，有防止脫發(fā)、烏黑白發(fā)等功效,，同時(shí)能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)頭發(fā),，從而達(dá)到生發(fā)的效果,。

黑芝麻丸的價(jià)格不算便宜，市面上主流的黑芝麻丸配方主要為黑芝麻+蜂蜜,，一顆平均2到4元,，1顆丸子大概10克左右，而市售黑芝麻，一斤價(jià)格約20~30元,。Mai Goo網(wǎng)小編提醒,，以上價(jià)格來源自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考,。

1,、五黑配料：優(yōu)質(zhì)的黑芝麻丸，一定是含有黑芝麻,、黑枸杞,、黑豆、黑米,、桑葚這五黑的,，這樣的黑芝麻丸營(yíng)養(yǎng)均衡，黑色素含量豐富,。

2,、九蒸九曬：黑芝麻表皮有一層膜，人體是難以直接吸收黑芝麻中的黑色素的,，必須經(jīng)過九次蒸曬,，制作成丸子，人體才能吸收,。

3,、氮?dú)獍b：常見黑芝麻丸的包裝方式有氮?dú)獍b和錫紙包裝，氮?dú)獍b鎖住鮮味,，口感更好,；錫紙包裝易出油，成本低,。

4,、保質(zhì)期：正常的黑芝麻丸保質(zhì)期在180天，部分保質(zhì)期可達(dá)365天,，如果保質(zhì)期超過一年,，則需謹(jǐn)慎購(gòu)買。詳細(xì)>>

黑豆和黑米各100克,、黑芝麻150克,、紅糖50克、蜂蜜適量,，這些食材可以做出約15顆核桃大小的芝麻丸,，可根據(jù)具體情況調(diào)整食材的用量。

用水淘洗然后蒸黑芝麻,，接著曬干黑芝麻,，以上淘,、蒸、曬環(huán)節(jié)需重復(fù)九次后,，炒香黑芝麻,，然后將黑芝麻搗碎，加蜂蜜翻炒均勻,，待黑芝麻冷卻溫度在15攝氏度左右時(shí),，捶打并搓丸，做好后放在陰涼處晾干,，包上錫紙或保鮮膜后放在密封罐里儲(chǔ)存,。詳細(xì)>>

黑芝麻的外殼是比較堅(jiān)硬的，在經(jīng)過九蒸九曬之后,，外殼會(huì)掉落,，而殼中富有的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)滲透進(jìn)黑芝麻芯里，里面的油性也會(huì)滲出減少,，營(yíng)養(yǎng)很容易就被人體消化吸收,，起到黑芝麻真正的養(yǎng)生作用。

1,、口感不同：九蒸九曬黑芝麻丸口感非常香脆,，普通芝麻丸口感香味比較淡，同時(shí)伴有蒸制發(fā)酵的味道,。

2,、營(yíng)養(yǎng)成分不同：經(jīng)過九次的蒸曬之后，芝麻會(huì)產(chǎn)生自動(dòng)脫皮的情況,，這樣就讓芝麻中的營(yíng)養(yǎng)成分更有利于身體的吸收,，普通芝麻丸沒有這樣的優(yōu)勢(shì)。詳細(xì)>>

黑芝麻丸在早晚吃都可以,，飯前飯后吃都可以,，但是吃的過程中一定要注意要細(xì)嚼慢咽，不能囫圇吞棗,，否則不僅無法吸收營(yíng)養(yǎng),，還可能上火或者消化不良。詳細(xì) >>

黑芝麻丸可以空腹吃,，空腹吃能夠發(fā)揮更好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，早上吃可以保證一天的能量供應(yīng)，中午吃可以增強(qiáng)飽腹感,，增強(qiáng)吸收的效率,，晚上吃可以定心安神，提高睡眠質(zhì)量,。

黑芝麻丸一天吃2~3顆為宜,。

1、導(dǎo)致肥胖：黑芝麻丸里面的脂肪含量以及熱量都比較高,，如果吃多了會(huì)導(dǎo)致攝入熱量增加,，多余的熱量會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，從而導(dǎo)致肥胖,。

2,、導(dǎo)致腹瀉：黑芝麻丸里面含有很多的油脂，具有潤(rùn)腸通便的功效,，如果吃多了可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的情況,，尤其是患者本身腸胃功能不太好，更不能多吃,。

3,、導(dǎo)致上火：黑芝麻丸里面油脂多，而且是烘炒食品,，其熱性比較強(qiáng),，如果吃多了可能會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口腔潰瘍等癥狀,。詳細(xì)>>

減肥吃黑芝麻丸有可能會(huì)胖,，但也需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行決定，少量吃搭配運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,，過量食用又缺乏鍛煉,，則會(huì)造成脂肪堆積。

小孩子能吃黑芝麻丸,，但是不建議盲目服用,，脾胃虛弱的嬰幼兒一般情況下不建議食用，對(duì)黑芝麻或者其中其他成分存在有過敏的小孩,，也應(yīng)該避免食用,。

黑芝麻丸可以長(zhǎng)期服用，通常情況下,，長(zhǎng)期吃黑芝麻丸可以對(duì)身體起到使頭發(fā)變黑,、治脫發(fā)等好處，但要注意適量,，不要過量食用,。詳細(xì) >>

1、黃酒送服：黃酒有活血脈,、去寒濕的作用,，還可以激發(fā)黑芝麻丸的功效，更有利于身體吸收,，能提高療效,。

2,、慢慢咀嚼：既能增加口感，也更有利于黑芝麻丸中的營(yíng)養(yǎng)成分被吸收,，療效會(huì)更好,。

3、飯后吃：黑芝麻丸中的有效成分與食物中的油脂發(fā)生反應(yīng)后,，能加快身體吸收速度,，從而提高治療效果。

4,、適量服用：吃黑芝麻丸要適量,，如過量吃黑芝麻丸，可能會(huì)導(dǎo)致上火,，并加重腸胃負(fù)擔(dān),，影響消化吸收等。詳細(xì)>>

在吃黑芝麻丸的時(shí)候最忌諱的就是吃雞肉,，一起吃會(huì)影響到維生素的正常吸收,，還可能會(huì)引發(fā)副作用，情況嚴(yán)重可能還會(huì)導(dǎo)致死亡出現(xiàn),，所以吃黑芝麻丸的時(shí)候,，不要吃任何跟雞相關(guān)的食物。

正規(guī)廠家生產(chǎn)的黑芝麻丸,，原料經(jīng)過滅菌處理,，在無菌條件下生產(chǎn)包裝，在常溫下可以保存12個(gè)月的時(shí)間,；自制的黑芝麻丸,，在常溫下的保質(zhì)期一般都在1-3個(gè)月。

1,、蠟紙保存法：包裝蠟紙具有極高的防潮抗水性能和防油脂滲透性能,，主要用于各種不同的食品包裝，可以為黑芝麻丸起到防潮的作用,。

2,、錫紙保存法：食品錫箔紙是一種用壓平了的金屬鋁制造的工具，主要用于廚房煮食,、盛載食物,，食品包裝，把芝麻丸用錫紙包起來,，裝密封罐保存,。詳細(xì)>>

黃芩主要用種子繁殖，也可用扦插和分根繁殖,。黃芩喜溫暖,，耐嚴(yán)寒,，地下部可忍受－30℃的低溫；耐旱怕凍,，在排水不良或多雨地區(qū)種植,，生長(zhǎng)環(huán)境，生長(zhǎng)不良,，容易引起爛根。