泡瑤浴注意事項(xiàng)

1,、浸泡藥浴前,，中，后應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水分,，泡澡的時(shí)候不可以過饑過飽,，泡澡前或者泡澡的時(shí)候，可以喝一些淡鹽水,、紅糖水,，泡澡的地方不可以太悶，要透氣,，避免缺氧,。

2、泡浴場地應(yīng)該注意通風(fēng),，但不可受寒,。

3、起浴后皮膚表面發(fā)紅,，并持續(xù)30分鐘至2個(gè)小時(shí)的發(fā)汗均屬正常的藥效作用,，但注意不可蓄意吹風(fēng)，以免受寒,。

4,、3進(jìn)3出的原則。第一次泡10分鐘后就要出來休息一會(huì),，不要休息超過10分鐘,。第二次進(jìn)去泡5分鐘，然后出來休息,。第三次進(jìn)去泡5分鐘,，然后就結(jié)束了。這個(gè)進(jìn)進(jìn)出出的過程要注意保暖，不要受涼了,。

5,、頻率要注意，建議2-3天泡一次,，一周泡1-2次比較合適,。

6、泡澡的時(shí)候感覺到心跳加快,、呼吸急促的話,，就起來到通風(fēng)處休息休息。

7,、泡完瑤浴以后會(huì)有一個(gè)發(fā)汗時(shí)間,，全身毛孔都張開了，是排濕排寒的好時(shí)間,。大概30分鐘到2小時(shí)，這是正常的,，注意不要吹風(fēng),，避免受涼。

8,、發(fā)汗期間用浴巾把身體全身包裹住,，胳膊和腿都不要漏在外面，并且不能吃涼的食物和喝冷飲,?？梢院刃亻_水、紅糖水,、枸杞茶等,。

9、剛泡完瑤浴不要立刻去洗澡,，這個(gè)時(shí)候藥物還會(huì)在皮膚上發(fā)揮作用,，輔助去濕氣，等發(fā)汗時(shí)間過了再去洗,，發(fā)汗之后及時(shí)把頭發(fā)吹干,。

10、有些人泡完瑤浴之后,，身體會(huì)有一些排毒情況,，比如牙齦上火紅腫等，一般不嚴(yán)重的可以自行緩解,。

11,、如果自己買藥包在家里泡的話，不要買到劣質(zhì)藥包了。藥包可以反復(fù)加水煮,，把藥效都煮出來,，然后在浴桶里面加足量的水，水要沒過自己的肩膀,，水溫42-45度左右,，自己能承受的范圍內(nèi)。

12,、泡浴過程中如覺得悶熱可將手指與腳趾露出水面,。

13、有腰椎間盤突出的人泡浴的過程當(dāng)中避免平躺,，應(yīng)保持坐姿,。

14、當(dāng)季節(jié)交替時(shí)藥的顏色及味道有少許改變,，屬正?，F(xiàn)象。

15,、產(chǎn)婦在分娩時(shí)如有手術(shù)行為,，須待拆線后再進(jìn)行泡浴，若無手術(shù)行為,，可于產(chǎn)后三天開始泡?。辉袐D避免使用,；月經(jīng)期間應(yīng)避免使用,；經(jīng)期最后一天可以使用。

16,、發(fā)完汗及時(shí)把頭發(fā)吹干,，避免頭部受涼。

什么樣的人不適合泡瑤浴

中度以上高低血壓病史,、嚴(yán)重哮喘病,、心臟功能不良者、惡性腫瘤,、盆腔炎,、傳染性疾病、發(fā)高燒者,、白血病,、皮膚潰爛、腹腔積水,、大面積創(chuàng)傷,、神志不清,、體質(zhì)過度虛弱、懷孕,、闌尾炎,、糖尿病、癲癇,、家族遺傳重大病史,、出血性疾病者、皮膚有較大面積創(chuàng)口時(shí)應(yīng)避免使用,。